Храна за растеж, как да се ускори растежа на детето, проблеми на растежа при децата

Всички деца искат да растат бързо. Всички родители искат детето да растат здрави. Ако детето е момче, а след това, разбира се, аз искам тя да бъде най-малкото, средният мъжки височина. Сега средната височина на млади мъже наближава 180 см. Но така се случва, че едно дете расте бавно. Какво да се прави?

Което се отразява на растежа на детето? На първо място, разбира се, наследственост - ако мама и татко не са по-високи от 165-170 см, трудно е да се очаква, че дъщеря им ще завладее модните подиуми в света, които произвеждат модели на растеж от 180 и по-горе. Въпреки, че има и изключения - ниската майка син "расте необичайно висок" над 2 метра. Но в допълнение към наследственост, влияе на растежа и храненето и дневния режим на детето, упражняването и семейна среда.

Храна за растеж

Какъв вид храна за растежа на най-полезно, какви продукти са необходими за растежа на детето? Детето трябва да има много млечни продукти - тъй като те съдържат калций, важни градивни елементи за подрастващия организъм. Всеки ден в диетата трябва да включва плодове и зеленчуци - защото детето необходими витамини. Особено полезни за растежа на моркови, той има много каротин, но по-добре да асимилира морковите трябва да решетка и запълване с растително масло (от каротин е лесно разтворим в мазнини). Необходим е за нормалния растеж и здравето на детето, както и протеинови храни - месо, риба, извара - костите са не само калций, но също така и протеин. Ако детето ви има алергия, е необходимо да изберете тези продукти, че детето ще се понасят добре. Така че правилното хранене - е в основата на растежа и правилното развитие на детето - не е чудно, където децата не могат да се хранят правилно, например в бедните страни, като средното увеличение е много по-ниска, отколкото в развитите страни. Но не само силата определя растежа.

Спорт и разходки

Най-добрият начин да се ускори растежа на детето - е да го позволи толкова време, колкото е възможно в движение. По-добре е да растат и се развиват децата, които прекарват много време на открито, да спортува, да играят. Тя се казва, че растежът силовите спортове каскадьор (без изненада, боксьори и борци като цяло, по-ниски от тези, които участват в атлетика) - така че момчетата получават по-добри и лека атлетика, както и силовите спортове.

Израснал в съня

Това е много важно за правилния растеж и дете сън - всъщност повече от половината на растежния хормон - хормон на растежа се произвежда по време на сън. Ако едно дете попада късно, не получават достатъчно сън и спи неспокойно - може да наруши производството на хормона на растежа. Как да се ускори растежа на детето? - Научи детето да си легне навреме! Основното нещо - да се избегне дразнители и повече или по-малко уважавани ежедневие, време е да изключите телевизора и компютъра.

Психология на растежа

Не е толкова важно какво присъства психоклимата в семейството. Има такова нещо - психо-емоционалното закърняване - това се случва не само в семейства, където лошата храна. Детето се чувства отношението и нагласата на родителите във връзка с него, така че не се скъпи подаръци не заместват истински родителската любов.

Какво правите, ако мислите, че едно дете "не расте"? Или това е просто моето въображение?

Веднага трябва да се отбележи, че истинското забавяне няма да помогне или промяна на диета или млечни продукти и месо, или спорт. Ако детето ви има истински нисък ръст, това няма да помогне нищо друго, освен лечение с ендокринолог. Когато издава алармен?

Много бързо децата да растат в първите години от живота - първата година на детето, може да нарасне до 25 см, след което темпът на растеж е намалял с 2 пъти - за втората година на децата да достигнат до 8-12 см, а по-късно - 4-6 см на година. Ако в третата година от живота на детето добавен в растежа на по-малко от 4 см, е необходимо да я показвате на ендокринолог - проблемите на растежа лице при децата. Понякога родителите са внезапно помнят само в юношеството, когато самото дете започва да се забележи, че тя е много по-ниска от връстници. На тази възраст е твърде късно да се направи нещо, а понякога лекарят вижда истинска трагедия - е, кой от момчетата искат да имат растеж в 150-155 см? Добре е, че по-голямата част от децата е конституционна нисък ръст, както и от 16-годишна възраст, те настигне връстниците си - често е случаят с тези, чиито родители са прекалено дълги, "не растат", а след това бързо настигна съученици.

Въпреки това, в някои случаи, лекарят предписва специално изследване - това показва липсата на хормона на растежа в тялото. Обикновено такава проверка може да се извърши в отдела по ендокринология. Ако дефицит хормон не се лекува, детето не растат по-висок от 140 см. В този случай, е необходимо лечение, тя отнема няколко години. Child определя идентичен на естествения хормон на растежа. тя се прилага на дневна база с помощта на писалката. Колкото по-рано лечението е започнало, толкова по-ефективна е тя и детето е на три години растат най-малко 20-25 см, но ето, че е необходимо да се съсредоточи върху растежа на родителите. За да определите кои растеж ще бъде дете, когато порасне, то е необходимо да се определят растежа на майка и височина на бащата, сума, получена разделено на две, след което добавете 6,5 см, ако детето е момче, или да вземе една и съща - ако детето - момиче.

Както можете да видите, са важна храна за правилния растеж на бебето, и спорт, и родителската любов, но ако имате нужда от него - не забравяйте да се консултирате с лекар своевременно, за да се предотвратят проблеми на растежа при децата.