10 Полезните свойства на манго
Evergreen тропическо растение, не толкова отдавна се появи по рафтовете на магазините ни, вече е успял да спечели любовта на клиенти. На първо място, благодарение на богата и приятен вкус, и второ, полезните свойства, присъщи на него. Отглеждане на плодове в Индия, което помага да се справят с ужасната болест, отнемайки живота на хиляди хора - чумата и холерата.
На санскрит, името на мангото се определя като "великия плод". В действителност, в продължение на много хиляди години присъствие на развиващите се в градината на мангово дърво се смята за привилегия на царете.
Използвайте манго, определени от неговия химичен състав. Плодът е един от най-богатите източници на фибри и каротеноиди, които му придават жълт или оранжев цвят плът. Според съдържанието на аскорбинова киселина или витамин С дори манго лимон победи. Лечебните свойства на плода дават микро- и макронутриенти присъства в големи количества. Но незаменими аминокиселини в състава на плода играе важна роля в потока на метаболитните процеси в организма. Mango плодове е достатъчно сладко от съдържанието на голям брой различни захари.
100 грама манго съдържа:
10 Полезните свойства на манго
Подобно на всички плодове, манго - източник на витамини, минерали и фибри. И тези компоненти са известни да допринесе за укрепване на имунната система и предпазват от различни инфекции и заболявания. Но учените наблюдават в полза на манго и лечение на някои заболявания.
Подобряване на храносмилането
Целулоза, която е много по целулоза и обелете мангото помага да се отървете от запек и червата проблеми. Лечебни плодови ензими, способни да неутрализират киселата среда на стомаха и разграждат протеини, като по този начин те са по-добре се абсорбира в тялото.Полезно за диабетици
Захар, съдържаща се в манго не е вредно, и по този начин се плодове има нисък гликемичен индекс. Това предполага, че тя може да бъде включена в диетата на хората с диабет. И някои от усложненията, които предизвиква болестта, ще се повали, с редовна употреба на манго.око Здраве
Преди много години манго, използвани за борба слепота. Наистина, витамин А и на другите основни вещества, за да видите може да повлияе положително върху сетивата на тялото и да помогне със сърбеж и парене на очите, с синдром на сухото око.рак превенция
Антиоксидантите са включени в манго, блокира развитието на злокачествени тумори на гърдата, белия дроб, дебелото черво и простатата. И това екзотични плодове забавя стареенето на човешкото тяло. Калият води davlenie.Vitamin правило Е има положителен ефект върху сърдечния мускул.здраво сърце
Макро и микроелементите, които съставят манго имат хемопоетични способност, засилване на стените на кръвоносните съдове и по този начин се нормализира сърцето. Високите нива на витамин С, пектин и диетични фибри помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Прясно манго е богат източник на калий, който също е много добър за сърцето.
Превенция на стреса
Силна, дълготрайна, а понякога и отрицателни емоции взема витамин В6, в изобилието, съдържаща се в манго.здравословна бременност
Желязо и витамин С, са включени в нея, перфектно се допълват взаимно и да допринесе за подобряване на тялото и на майката и нероденото бебе.превенция астма
здрави кости
Витамин К се съдържа в големи количества в манго насърчава по-добро усвояване на калций, като по този начин намалява риска от фрактури.Подобряване на функционирането на мозъка
Mango съдържа достатъчно количество от глутаминова аминокиселина, която помага за подобряване на внимание, обучение и памет.
?PHP включва ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>
За избора да отслабнете е да се опитам този плод. Нискокалорична и малко количество въглехидрати само ще насърчава загуба на тегло. Тя насърчава манго и оттегляне на излишните течности от организма.
Яжте манго също препоръчват за следните заболявания:
Противопоказания
Своеобразие и алергия се среща ще бъде пречка за използването на манго. В допълнение, плодът е противопоказан при:
- деца до 3 години;
- податлив на стомашни язви и гастрит.
Не е необходимо да използвате мангото заедно с алкохол. Също така, да се въздържат от ядене неузрели плодове, това може да доведе до чревни и стомашни спазми.
От яденето на манго трябва да избягват тези, получаващи варфарин.
Избягвайте да пиете големи количества манго за хора, страдащи от бъбречна недостатъчност. Отслабена бъбреците не могат да се справят с така че да се голямо количество калиев отделя.
Когато плодовете манго изгаряне отделят вредни газове, които могат да допринесат за загуба на зрение и дори да доведе до смърт. Също листата на растението са опасни, те са токсични и опасни за домашни любимци.
интересни факти
В Индия, който се смята за основен световен доставчик манго, преди няколко века, изобретил как да се показва жълт оттенък плодове. За тази цел, урината на болни крави. Но скоро това е процес, ще се осуети, тъй като използването на свещеното животно смъртно наказание. Манго дърво в Индия е въплътен с нещо свещено и изпълняват желания. За да се стигне до къщата на щастие и благословия на боговете, е необходимо в навечерието манго новогодишните виси на входната врата.
Какво по-полезно?
