11 идеи как да се научи детето да яде

"Детето ми не иска да яде" - колко често чуваме тази фраза от техните родители. Разбира се, има деца, които нямат проблеми с апетита, но не всички родители са толкова късмет. Е, как да научи детето да се храни според диета?

1. На първо място, трябва да се придържате към вашата диета и ежедневието. Това не означава, че трябва да се хранят бебето изключително хранителни продукти: брашно просто трябва да се появят по едно и също време. Такова действие се стабилизира на храносмилателната система: в определено време в едно дете ще започне секрецията на стомашния сок, и следователно, воля и апетита.

2. Насърчаване на детето си храна само по график. Не се сърди, ако бебето отказва храна. Просто махнете чинията от масата и да чака следващото хранене. Не трябва да се ядоса, ако яде само част от храната. По-късно, детето ви ще се яде повече. Не се притеснявайте, ако детето Ви пропусне няколко хранения: в организма има необходимата доставка на хранителни вещества (те се натрупват в черния дроб и други вътрешни органи, мускулите на тялото).

3. Избягвайте "закуски" между храненията.

4. Прекарвайте повече време на улицата. Ако едно дете прекарва много време в стаята, липсата на кислород забавя метаболизма, и като следствие от това губят и апетита.

5. Опитайте се да разнообрази диетата на детето, но нови продукти се въвеждат постепенно, а след това, ако сте уверени в тяхното качество. Позволете на детето си да изберете ястие, предлагайки няколко опции. В монотонността може да доведе до развитието на заболявания: анемия, дисфункция на стомашно-чревния тракт, недостиг на витамини и други.

6. Ако се храните на масата с цялото семейство, опитайте се да се яде в присъствието на дете с голям апетит: дори и да мразеше овесени ядки, броколи и други необичани продукти.

7. Опитайте се да разнообрази процеса на хранене. Например, детето може да се пие бульон със сламка, и можете да котлет красиво опакован в плик, а след това детето ще бъде по-интересно. Ако едно дете има желание да участва в приготвянето на храна - му даде тази възможност. Той ще искате да опитате "създаването на свои ръце", той може дори да яде цялата част.

8. Включете детето си в процеса на полагане на масата. Дете ще има обяд с голям апетит на масата, на която те, заедно с майка ми се разпространи нова кърпа или ако самото дете вече работи вилица или лъжица.

9. Да не се плащат прекалено много внимание на процеса на хранене. поведение своенравни деца на масата - това е често срещана в семейства, където детето е хранят почти яростно. Детето осъзнава, че майка му е много важно, че той е ял и в крайна сметка се превръща в процес хранене шоу, където родителите играят ролята на наблюдатели. Опитайте се да не се покаже на детето си, че гледате какво се случва, по-добре се обърне повече внимание на детето по време на игра.

10. Отидете в кафе. Понякога децата обичат да се хранят навън, а след това се събудят апетита.

11. Място на детето на масата до децата, които се хранят добре. Техният пример може да бъде заразен.

Много родители се обръщат отказ на детето да се храни в истинска трагедия. Ако никой в ​​семейството има добър апетит, защо едно дете трябва да се яде много? Ако вашият син или дъщеря винаги яде достатъчно - вчера, преди една седмица, преди месец, но детето е щастлив, активен и развива, трябва да се успокои - апетитът му всичко е наред!