20 Начини за подобряване на самочувствието - технологични практики - членове Directory
и придобиване на самочувствие
Защо е самочувствие е твърде ниска?
Тъй като ние живеем в егоистично общество, където всеки се опитва да бъде по-добре от другия (или поне да изглежда по този начин - в очите на другите, или по своя собствена), склонен да "пропусне" друг.
Мъжът понижава самочувствието на друг, само защото той самият е подценено - и той се опитва да компенсира това, като потиска от друга страна, като се използва най-различни методи на разположение, пряко или косвено. Хората с нормално самочувствие няма да се правят други "по-долу" или "по-лошо"; те осъзнават, че всички сме различни и всеки е уникален по свой собствен начин, и всеки има своето място и роля в живота. Идеята за "Аз съм по-добър от другите" - знак за напомпани его и невежество, не повече.
Как да се измери?
Преди да разгледаме как да се подобри самочувствието, трябва да кажем няколко думи за правилното самочувствие като цяло. За да се оцени правилно себе си, ще трябва да се откажа от емоцията и погледнете на ситуацията трезво, свързващ ума. И тогава се случва, че един човек, след като прочетох "умни" статии за подобряване на самочувствието чрез различни методи за самохипноза започва да се да си представя почти Бог, което, разбира се, като погледнете в най-добрия смешно и в най-лошия - Създава човек повече проблеми.
Ето защо, най-добрият начин за подобряване на самочувствието, безпроблемно и надеждни средства, е да работим върху себе си: подобряване на техните качества на характера, идеални в определена дейност, както и добри дела, хората наистина се оценява по-горе. от което казва и прави глупави неща и затова получава повече заслужена. Изводът е прост: трябва да бъдеш добър човек и да правите повече добри, тогава проблемите с самочувствие няма да се случи. Идеята, че животът може да бъде измамен - напълно луд, и от него трябва да бъде изоставена веднага.
Методите изброени по-долу - това е едно зрънце мъдрост, събрали от мрежата.
Как да се подобри самочувствието: 20 начина
1. се откаже от всякакви разрушителни критики и самокритика. Разрушителните критика - негативната оценка на човешките действия или събития, което означава опит да се наложат на света своята гледна точка. Налагането - насилието, но животът не обича насилието, така че не губете енергия за това какво ще се обърне срещу вас. Ако можете да не без критика, тя се променя от разрушителни конструктивен и благоприятна за справяне със ситуацията.
2. Отхвърляне на отрицателни мисли, спрете да се тероризира деструктивни нагласи. Мисли създават нашето бъдеще - това, което смятаме, че през цялото време, и след това да се привличат. Смятаме, че за лошо - да привлечем лошо, мисля за доброто - да привлечем добри. Под влияние на положителни и се е разпространил из - това е ефективен начин за повишаване на самочувствието.
4. Повече за комуникация с позитивно настроение и уверени в себе си хора. не се опитваме да ви налягане или да направите "по-ниско". Изберете или възстановяване на социалния ви кръг, тъй като това зависи от вашето самочувствие и самоувереност. Те казват: "Кой доведе. - за и багажник" На нашия сайт можете да се запознаете с приятни хора - просто да се социализират, или приятелство, или може би нещо повече.
5. Включете се в любимо дейност, която носи истинска радост и удовлетворение. Ако това не е за работата си, тогава ще трябва да се намери хоби, което ще ви даде усещане, че животът не е живял напразно. Правейки нещо, което наистина се насладите на това, вие печелите самочувствие, а може би дори и смисъла на живота, а това значително повишава самочувствието. Можете да вземете безплатен тест нарочно. За да се разбере какви дейности да ви донесе успех и истинско щастие, и да започне да го прави. Когато човек знае съдбата си и прави това, което той обича, той живее щастливо, деблокирането на техните способности и таланти, и той просто не са имали проблеми с самочувствие.
6. Бъдете търпеливи със себе си. Промяна на себе си и на тяхното интегриране в живота си нов положителен модел на поведение, ние искаме незабавно удовлетворение за действията си, но трябва да се има предвид, че материалният свят е отделен от разследването причинява някаква сума от време, и не винаги наградата идва наведнъж.
7. Планирайте вашето бъдеще. Поставям себе си реалистични (съвсем постижими цели) се описват конкретни стъпки за постигането им, и редовно да доведе до живот - това е ефективен начин за постигане на успех и да придобият увереност. Не отложи за утре и не позволявайте на ума да се мисли за повече от наистина е необходимо, тъй като умът са склонни да мислят много излишно, да се съмнявам и да се оправдаваш, "защо не." Ако умът ви (и за жени - интуиция) казва: "трябва" и "по-добре по този начин", така че е необходимо, и това е така.
8. Stop самосъжаляваш и др. Ако за съжаление, следователно, ние сме съгласни, че човек не може да се справи с проблема, че животът не е справедлив и че следващата жертва може да ми бъде. Ако можете да помогнете на някого - да помогне, но не го правят мелодия в негативната вълна от съчувствие и жалко, защото, за да се направи по-лошо за себе си и другите. Опитите да се смили и съчувствие (вместо реална помощ) - това е проява на подсъзнателно желание "на друго не е по-добре от мен."
9. благодарност приемам подаръци на съдбата. Много често хората си мислят, че си затварят съдбата изпраща предимства като I - недостоен. Съдбата е никога не греши - просто има забавяне на времето, а ние не винаги може да следи какво сме дошли на този или онзи добър. Приемане на подаръци на съдбата, продължаваш да правиш добри дела, положителен акции с други хора, а вие по силата на закона на кармата ще се върне по-добър. Този метод на взаимодействие със света най-разумен.
10. Не бъди арогантен. "Един от тях е воин". За да помоли за помощ - това не е признак на слабост и доказателства за мъдростта. Слаби колебае и губи, както и силен, когато смятаме, че нужда от подкрепа, за да поискат подкрепа, защото той никога не отказва да помогне, ако той не може да противоречи на здравия разум. Ние можем да се отговори на предизвикателствата, които животът поставя пред нас, но никой не казва, че трябва да се направи сам. От друга страна, взаимодействие със света около нас - това е ключът към успеха. Намерете вашата подкрепа - и ще стане много по-силен, да придобият увереност в себе си и да се научи да се доверите на света около тях.
11. Любовта си недостатъци и проблеми. Всички трудности и предизвикателства ни правят по-силни, ако ги преодолее, и не се противопоставят. устойчивост ситуация само подсилва, защото ние не се опитваме да го взема, и отблъскващи. Следователно, не е решение, но за да се коригира ситуацията може само да го приема. За да се справят с проблемите и ситуациите, че е страхотно да се повиши вашата самооценка.
12. Грижете се за тялото си. това не е дрехите, които можете да промените по желание по всяко време. Дръжте тялото си чиста, лечение и профилактика на заболявания. Болният е винаги в лошо здравословно състояние. Защо сами създавате излишни проблеми? Елиминиране на причините за болестта, веднага след като те откриват, не отлага.
13. Донесете всички неща, които направи. като недовършена работа понижава самочувствие и самоувереност, ни напомнят на поражението и слабостта. Никога не хвърляйте неща по средата - тогава ще трябва нищо да укорява себе си за. Това е чудесен начин за постепенно увеличаване самочувствие.
14. Не се тревожете за притежание. Всяко нещо, което принадлежи на вас, може изведнъж да изчезнат или да се счупи. И по-скъпо, отколкото е било, толкова по-трудно му загуба, а по-голямата тази загуба ще ви отслаби. А също и на хората, които се опитваме да зададете към себе си, по всяко време може да се измъкне от нас и зависимостта остава. В крайна сметка, всичко е от Бога. и в нашата употреба е само временно, не забравяйте за това. Така че бъдете благодарни за това, което имате, но не се прикрепени към тези временни неща.
15. Престанете да покаже своята значимост и да се преструвам, че сте по-добре от други. Ако не отговаряте на изображението, което доказва, други ще ви постави в мястото си и ще изглежда смешен. В допълнение, това поведение ще привлече лицето, което иска да се измери от това, което обикновено се измерват, както и можете да загубите жалко, че не допринася за самочувствието.
16. За да се преодолее страховете си. Страх - е основният разрушител на вашето самочувствие. Опитайте се да направите най-много неща, които се страхуват да го направя, но без да се направи глупава, безполезна героизъм и неоправдан риск. То може да бъде, че преодоляването страхове - е най-добрият начин, за да успее.
17. помагат на хората в полза на обществото и да персонализирате други на положителна вълна. Това ще ви даде самочувствие; и когато разбереш, че е от полза на хората, че повече няма да се счита за провал.
18. За да се действа твърдо и последователно, без да се обръща, а не да се притеснявате за минали неуспехи. Концентрирайте се върху целта си и не се колебайте да отидете в него; и когато го достигне, няма да има нужда да се повиши самочувствието.
19. Научете мъдростта на опита си да пробие в най-важните тайни на живота ( "Кой съм аз?", "Какво правя тук?", "Как работят нещата?") И за да се отговори на тези въпроси. Както самопознанието и духовното израстване комплекси изчезват, несигурност и други проблеми, свързани с материално съществуване.
20. Обичайте себе си сега и винаги. Вие - един уникален човек с уникален набор от умения и способности, вие сте - неразделна част от живота, може да има уникално място и роля в живота. Бог да ви направи по този начин; ако иска да има още един - бих направил за другите. Създател ще ви отведе по този начин, тъй като вие сте по всяко време, така че няма смисъл да не се вземе, а не обичам. Разбирането на това значително подобрява самочувствието, нали? Така че никога не се очаква, че ще има един светъл момент, когато вие печелите собствения си любовта към себе си, както и че този момент никога няма да дойде лесно.