7 видове болки, причината за което - Стрес

Хроничният стрес - най-лошият враг на човека: действа коварно, тайно, тайно зад жертвата си, така че един ден достави съкрушителен удар на най-слабата точка. Интрига стрес - дори и в своето лицемерие: след краткосрочен стрес - първа реакция на заплаха - това е полезно, тъй като прави мобилизират и се изправи пред опасност. Но хроничният стрес може да причини непоправими щети на тялото. Estet-portal.com се говори за това, което много хора дори не знаят какво е възникнала, като не е ясно къде болката може да бъде пряко свързана с напрежение.

Колко опасен хроничен стрес?

Стресът е станал, за съжаление, е постоянен спътник на съвременните хора. По-рядко го изпълнява своята мисия за добро, защото ние не се нуждаем краткосрочен стрес мобилизация на сили, за да се изравнят с мамут или избяга от хищници. Но все по-често провежда подривна дейност, като се вземат съюзници трудна икономическа ситуация, лоши съседи, зъл шеф агресивен за пътуване в обществения транспорт ... Стрес има не само доволни потни длани и сърцебиене на жертвите си и стреля сърцето, главата, болки в стомаха ...

Все по-често лекари, диагностициране на определено заболяване при пациенти посочени причината за неговата стрес, което може да причини такава болка:

главоболие;
сърце;
стомаха;
болка в пояса на врата и рамото;
болка в гърба;
болка в бедрото;
болки в коленете.

Когато болката, свързани със стреса е необходимо първото нещо, което да елиминира източника на неприятни усещания, научете се да изпуска пара, а често правим неща, които ви харесват.

Тензионно главоболие

Това заболяване страдат повече жени (според статистиката, на 2 пъти по-често от мъжете). Това е характеристика на компресия или изстискване (като обръч или каска) болка от двете страни на главата и на челото и тила. Той може да бъде придружена от повишена чувствителност към светлина и звук, проблеми с концентрацията, вниманието и дори намаляване на апетита.

както във всяка друга болка, свързани със стреса, първото нещо, което трябва да се елиминира източник на дискомфорт;
Оборудване пари вентилиране (подходящ и за всички видове болки, причинени от стрес): крещи по-силно, ще победи боксова круша ...
релаксация, дишане, гимнастика, разходки на чист въздух;
масаж на главата и шията;
топла баня;
с дългосрочна депресия, трябва да се консултирате с невролог.

мъка

В този случай ситуацията има два възможни изхода:

хроничен стрес отваря "зелена светлина" на атеросклероза, която, от своя страна, рано или късно води до периферна артериална болест, коронарна болест на сърцето, инсулт;
силен шок (например в трагични събития) = стрес = бързо скок кръвно налягане, нарушения в съдовия тонус, промяна на сърдечната честота = остър инфаркт.

Сърдечна болка, причинена от стрес, расте бавно, не се отстранява нитроглицерин, трае няколко часа, а понякога и дни, преминава по време на сън и не е свързан с товара. Пациентът може да се задуши, се чувствам стягане. В допълнение, има недостиг на въздух, тежка умора, чувство на тревожност, безпокойство. Най-често срещаният сърцето ме боли от стреса у гладни хора.

Профилактика и грижа:

Редовните упражнения помага за бързо намаляване на нивото на адреналин и подобряване на сърдечната дейност;
укрепване на нервната система чрез увеличаване на ресурсите на организма: сън на не по-малко от 7-8 часа, правилното хранене (морски дарове по-благоприятна серотонин), като се избягват вредни навици;
хоби помага да се отвлече вниманието от ежедневните проблеми, които най-често е причина за хроничен стрес.

стомашно-чревни проблеми

Гастрит, пептична язва, синдром на дразнимото черво, хроничен гастродуоденит, жлъчна дискинезия могат да се развият при хора, които изповядват принципите на здравословното хранене, здравословен начин на живот, но ... не са в състояние да се справят със стреса. Ако след определен гастроентеролог и се премества в хода на лечението на симптомите на тези заболявания да се връщат отново и храносмилателни проблеми възникват, когато чувства, а след това болки в причина за стомашно-чревния тракт - стрес. Това е проста: един организъм, който живее в постоянно напрежение, отказва да смели храната правилно, реагирайки болки в стомаха.

Помощ е в лечението на гастроентеролог и невролог или психотерапевт.

Болка в областта на шията, раменния пояс

Шийните прешлени - най-подвижната част на гръбначния стълб и най-уязвими по отношение на стрес, причинен от стрес. Според китайската медицина, болки във врата, когато има проблеми в отношенията с близките си хора. Хроничният стрес предизвиква постоянни мускули пренапрежение врата, като ги кара да губят своята еластичност и сгъстяване на нерви и кръвоносни съдове, които възпрепятстват нормалното протичане на кръвта и причиняват мускулни спазми. Оттук и болезнено усещане.

болки в кръста

Интересна теория за връзката на стрес и болка в гърба номиниран д-р Сарно: неразположение, свързани с човешките чувства, с неговата личност, а дори и подсъзнателни проблеми! Лекарят го нарича синдром на мускулното напрежение и твърди, че се среща при хора, е лесно да се разгневи и вбесен в самокритичен, насочена към перфекционисти успех, самостоятелно мотивирани, дисциплинирани и отговорни. Ясно е, че "с радост" постоянен стрес е осигурено лице. Веригата е както следва: един човек се опитва да се отърве от емоционално напрежение стана, силата на ума го натиснете "на ръба" - в безсъзнание. Съзнание същото напрежение предизвиква промени в нервната система, което води до стесняване на кръвоносните съдове. Резултати: меките тъкани (включително мускул) недохранване - подадена от кръвта на кислород. "Боклука" - биохимичен отпадъци - поради намален приток на кръв, получени от тъкани не напълно. Резултатът: мускулно напрежение, спазми и проблеми в гърба.

Основните симптоми на тази болка: появява внезапно или след определен стресиращо събитие, придружено от чувство на умора, проблеми със съня. Също така, болка може да бъде миграционен.

физиотерапия;
гимнастика, релакс. като прогресивна релаксация на метод Джейкъбсън или автогенен тренинг според Шулц;
сауна (но само след консултация със специалист!);
според учението на китайските мъдреци, болка в горната част на гърба, ще отида, ако някой може да намерите емоционална подкрепа на роднини.

Болка в бедрата

Този тип болка, причинена от стрес, не се среща често. Като правило, ставите са засегнати симетрично, човек изпитва не само болка, но и скованост в ханша, често те се допълват тези неприятни симптоми и проблеми в раменната става. Пациентът има сериозна слабост, хронична умора, а понякога и загуба на апетит, треска.

Болки в колената

психосоматични експерти твърдят, че проблемите с коленете му, изложени на тези, които се чувстват натиска от страна на другите, не се чувстват подкрепа в живота си, той се нуждае от подкрепата на близките си хора. Дори и тогава, в това, което се появява в коляното дискомфорт зависи от естеството на емоции. Така че, дясното коляно често страда от фенове твърдят, критикуват другите, да управляват и следят. Болка в ляво се чувстват несигурни и не смееше да изразят мнението си, и са доминирани от страх от хората.

Промени в мускулите дължащи се на стрес се случват по схемата, описана по-горе. А напрегнатите мускули компресират ставата, намаляване на неговата гъвкавост. Един невнимателно движение - и заглушаване настъпва или менискуса образува пукнатина в хрущяла. В резултат на това - остра болка, която не позволява дори се кланяме.

Диагностика на мускулна болка, причинена от стрес не е лесно, и това може да стане само след внимателна проверка специалист, преглед по. В повечето случаи, също се нуждаят от консултация с невролог или психотерапевт. След това, лекарят може да предпише адекватно лечение. Но това е малко вероятно да се вземат на успеха на инерция, ако пациентът ще продължи да живее в състояние на стрес. Ето защо е много важно да се научите да се отпуснете, за да направят живота по-лесно, а не да се натрупват възмущение и не забравяйте, че здраво тяло - здрав дух.

Какво ортопедични проблеми често се срещат при бебета?
10 народни средства за защита, които могат да ви помогнат бързо да се лекува кашлица
10 доказани начини, които не лекарство ще облекчат болки в гърлото, ушите и зъбите, както и след изгаряния

10 доказани начини да се отървете от главоболие и болки в гърба и ставите
10 симптоми, които водят до проблеми с щитовидната жлеза
10 начина да разграничават студен от алергичен ринит, ринит

Нашият партньор - порталът Econet

Предишен ◈ Следващото