Билки, които намаляват апетита и потискат глада

В продължение на десетилетия, има дебат за това какво точно е затлъстяването. Много от тях са на мнение, че това е просто резултат от неконтролируема жажда за постоянен прием на храна. Но експерти смятат, че сред хората с наднормено тегло, има пациенти с ендокринни заболявания, метаболитни и генетични тенденция да бъдат с наднормено тегло.

Затлъстяването - проблем на нашето време

СЗО статистика разочароващи. Повече от 30% от населението е икономически проспериращи страни имат различни степени на затлъстяване. Основната причина - баналното преяждане. И това не е важно, че храната е с високо съдържание на калории, и че лицето яде, почти непрестанно.

Разбира се, това поведение може да допринесе за заболявания на нервната или ендокринната система. Това изисква съвет от специалист. И все пак, трябва да се разбере, че са с наднормено тегло - винаги има риск. Рискът от диабет, атеросклероза, инфаркт, високо кръвно налягане и много други неприятни (не винаги предотвратими) заболявания.

Полезни билки

Диетолозите съветват: започват да се занимават с тяхното здраве с правилна диета и билки. Тяхната употреба е безценно. Почти всички билки, които намаляват апетита и подтискат глада, първо възстановяване на метаболизма и чревната микрофлора и стомаха. След това те експулсира токсини и възстановяване на храносмилателния тракт. Освен това получаването на различни растителни концентрати почиства и ревитализира кожата, потиска апетита и намалява обема на стомаха.

Билкова медицина - лечение с даровете на природата. Преминава незабелязано такава терапия при хора, без стрес и разстройства на нервната система. Има само един красив, здрав и затяга кожата. И много важен е фактът, че да се отървем от излишните килограми с помощта на билкови настойки и отвари дава трайно отслабване ефект. Тегло не се върне, тъй като това се случва след прилагане на лекарството.

Често, за да се намали по хранене препоръчват телесното тегло билки, които намаляват апетита. За загуба на тегло не винаги е достатъчно, диета и фитнес. Намаляването на апетита Grass допринесе за отстраняване на излишната вода от организма, намаляване на отлагането на нагар и повишаване на имунитета. Те работят добре с малък излишък на индекс на телесна маса (началните етапи на затлъстяване) и липсата на сериозно заболяване.

Как да се действа?

Въздействието на билки за допълнително тегло е както следва:

• Обгърне стените на стомаха, което води до усещане за ситост.
• Ускоряване на обмяната на веществата в организма.
• Набъбва в стомаха, като ако пълнене. Поради това, тялото реши, че той вече е ял. След това намален прием на калории и тялото трябва да ядат своя инвентар.

Поради отвара за глад, загуба на тегло идва по-рядко, една единична порция, става по-малък. Това е стара доказан начин за намаляване на постоянното желание за ядене.

Какво билки намаляват апетита и насърчаване на загуба на тегло на даден човек може да знае само диетолог. Той ще Ви предпише Разбира се, броят и час на инфузии.

Билки, билкови чайове, чайове: консумация на алкохол и загуба на тегло

Популярни билки и чайове - са тези, които са лесни за пиене на специално изградена верига. Такси широко достъпни в аптеките и днес. Най-популярният начин да се подготвите чай за отслабване: определена доза от сухи части на билки да доведе до възпаление, нека да го варят и се прелива. Обикновено се препоръчва да се вземат тридесет минути преди хранене в продължение на една чаша не по-малко от два пъти на ден. Твърдото убеждение, добави инструкция, винаги е съпроводено с билкови чайове.

Мечтаете да отслабнете, много момичета купуват билки аптеки, които намаляват апетита. Отзивите са винаги радостен, утвърждава живота: "теглото продължи спада", "по-добър сън", "ядат по-малко", "подобряване на тена" и т.н. Първият сред тези растения са билки за отслабване, засягащи намаляването на апетита ... Те работят бързо и ефективно. Много е трудно да се устои на вкусна, особено ако тя е на шведска маса. Да, и повечето от момичетата не знам как да продължава да се разграничат "добър апетит" на недвижими глад.

Уинтъргрийн и известната кукуряк

За загуба на тегло, можете да използвате от вечнозелени растения. Той може просто да настоявам, но можете да заври. И в действителност, и в друга форма, тя почиства червата, както и усещането за глад. Как да се подготвите вливането? Супена лъжица излее 250 мл вода да заври и се вари в продължение на още 10 минути на слаб огън. След хладно и напитки от три до четири пъти на ден, и преди всяко хранене за 30 минути. Курсът е 2-3 месеца.

Какво трева намалява апетита и теглото, и причинява чести освобождение на червата? Това е най-известният Сена.

Тя тихо и нежно помага отърве червата, което води до размер на цялото тяло. Сена е задължително включени в курс на лечение, за да се очисти загубата на тялото и теглото. Как да се подготвите вливането? Една супена лъжица от билките налее чаша вода и се вари в продължение на пет минути. Нека седи в продължение на 20 минути. След това напрежение през тензух. Яжте дневно вечер в продължение на седем дни след вечерята. Започнете питейна 1/3 чаша.

Корените на бяла ружа и ленено семе

Потискане на апетита бяла ружа корен и ленено семе. Те предотвратяват развитието на една тайна между храненията. В процеса на смилане набъбва в стомаха и да се създаде слой се отлага върху стените на стомаха, който инхибира секрецията на стомашни сокове. В резултат на това мозъка "разбира", че стомахът е пълен, и там вече не искам, е. Продължителен прием на тези билки помага за намаляване на обема на стомаха и на количеството на приема на храна.

Лененото семе често биват съветвани да вземат пример колекция от ягоди, малини, бреза, жълт кантарион плодове и шипка. Всички компоненти вземат в равни пропорции. По-добре е да се настоява нощ в термос. Прелива сутринта и се пие половин чаша на гладно. Курсът - два месеца.

За разлика от други растения, корени Althea (две чаени лъжички), можете просто да се изсипва вряща вода и оставете да го варят в продължение на половин час. Необходимо е да се вземе една супена лъжица прясно варя поне половин час преди ядене шест пъти на ден.

Билки, които намаляват апетита и теглото

Добра работа с работата му следващата колекция: четири супени лъжици хвощ, същите листа, червени боровинки, две супени лъжици жълт кантарион листа, коприва, ягоди от шипки и горски плодове и семена от бял трън, една чаена лъжичка ленено семе и кимион. Съставка събиране смес добре, супена лъжица смес се изсипва 250 мл кипяща вода за половин час и обвивка. След това се прелива и се пие чаша на ден.

Нарушена обмяна на веществата, която позволява на ненужни депозиран спестявания, намалена царевица коприна. Отвара от 10 г се вари в продължение на половин час. На следващо място, което се филтрира и да отнеме 2-3 супени лъжици на всеки четири часа. Тази отвара перфектно потиска апетита.

Билки, които намаляват апетита и подтискат глада, и са в дъното на морето. Например, всеки знае, водорасли или морски водорасли или зеле. Тя има много имена като хранителни вещества: селен, йод, хром, желязо е лесно смилаем и множество други важни минерали, соли и протеини.

С някаква степен на затлъстяване водорасли - необходим атрибут на диетата. Основната му функция - вземете излишната вода и запълни стомаха ви, обадете се на мозъка ситост. Листовки водорасли (една шепа) излее питейна вода при стайна температура (която покрива тревата). След един ден ще трябва да се прелива и се пие 2 супени лъжици. л. преди ядене. Има и друг вариант на рецепция - два или три пъти на ден по една чаена лъжичка преди хранене с 0,5 чаши вода. Курсът е от два до три месеца.

Глухарче и репей корени

Потиска апетита и глухарче. Малко повече от една супена лъжица, залейте с чаша вряща вода за 6-7 часа. Прецедете и напитки през деня.

Коренищата репей задължително да включва диета чайове за отслабване. Две супени лъжици счукани корени се вари в продължение на половин час на тих огън. След това трябва да се прелива, хладно и се пие през целия ден.

Противопоказания и препоръки за приемане на билкови отвари, настойки и чайове

В становището на мнозинството, че тези настойки могат да се прилагат за всички и в неограничени количества, погрешно. Дори ако тревата, да намалите апетита и потискат глада, които се продават в аптеките в публичното пространство, не е показателен за безконтролното им използване.

Повечето от тях са много богати на витамини, минерали, соли и микроелементи. Но има заболяване, което може да предизвика обостряне на някои бульон. Например, вливането на царевица коприна не може да бъде взето за хора с повишен съсирването на кръвта, както и водорасли е противопоказан при тези, които имат хронично бъбречно заболяване или туберкулоза.

Решавайки да издържи теглото си, трябва да се разбере, че това е задължение и отговорност. Не само билки, които намаляват апетита и потискат глада и помагат да отслабнете. За да им помогне, ние трябва да добавите правилния режим на деня, за да се увеличи скоростта на сън, да се хранят и да се отпуснете. Инхибиране на апетит и намаляване на обема на стомаха - е добро начало. И ако го свържете с фитнес и добре подбрана диета - постига страхотен резултат.

Лекарите доста предпазливи на тези билки, като всички тези растения са в допълнение към предимствата и недостатъците. Затова хората, които използват тези билки, има алергии и други здравословни проблеми.

Преглед на Phytotreatment варират значително. Например, тези, които вече са се опитали да използват сена, казват, че вероятно предозирането се проявява диария, подуване на корема и болка. Затова е много важно да се следват дозата и не приемайте лекарството твърде дълго.

Някои жени твърдят, че царевица коприна действително намаляване на апетита. Тези хора, които са се опитали на кукуряк, казват, че на него трябва да бъдат много внимателни. Тази билка може действително да отровят. Затова е препоръчително да изберете разумно означава.

Laminaria наистина помага да отслабнете, казват много жени. Освен това, след като морска трева няма никакви странични ефекти. Упорита билкари казват водорасли тяло дава такива полезни и необходими вещества, като например йод, хром и желязо.

заключение

За да отслабнете по някакъв начин трябва да се третират сериозно. Следователно всички тревата, да намалите апетита и потиска чувството на глад, трябва да бъде избран внимателно. Преди употреба, трябва да се изучава противопоказания и странични ефекти.