Climax - всичко, което трябва да знаете
Какво се случва с тялото по време на менопаузата?
По време на менопаузата тялото на жената настъпват хормонални промени. Обикновено, менопауза настъпва след 45 години. Обикновено тя е разделена на три периода:
Първият период се нарича за жени в предменопауза и се характеризира с нарушения на менструалния цикъл. Където пръстенът може да се колебае в по-малък и по-голям начин. Брой на менструация също е нестабилна. Това се дължи на факта, че намалява количеството на производството на естроген е нарушен thermotaxis организъм, от който да се появят симптомите в този период като "горещи вълни".
Той се чувства една жена по време на прилив?
Налице е висока температура и изпотяване, а след това се заменя с усещане за студ. горещи вълни, често са придружени от неправилна кръвно налягане и силно главоболие. Емоционалното настроение на жените също са изключително нестабилна. Налице е силна раздразнителност. Една жена може да се направи извод от себе си всеки детайл, има апатия и слабост, депресия, забравяне и отвличане на вниманието. Намалената концентрация, либидото пада.
Вторият период на менопауза - менопауза. Тя започва една година след последната менструация. През този период, всички симптоми на менопаузата са още по-силно изразена. Има вагинална сухота поради по-ниските нива на естроген, което води до болка по време на полов акт. Той се променя вагиналната флора, които могат да причинят сърбеж и парене, както и появата на генитални инфекции.
Много жени в менопауза има нови бръчки по лицето, като кожата става по-суха. Ноктите и косата стават крехки. Доказано е, че една жена може да забременее, дори в продължение на няколко години, след като тя приключи менструация. Ето защо, ако една жена не планира бременност, се препоръчва да използват контрацепция.
Трети период - Postmenopause. Тя започва в периода след менопаузата и не премине до края на живота си. Яйчниците и матката, са намалени по размер. В допълнение, се подложи на атрофични изменения на тъкан на пикочния мехур и уретрата. Отслаби мускулите на тазовото етаж (често е причина за жени незадържане на урина). промени в метаболизма, костите стават по-крехки и тънки.
Първите два периода - за жени в предменопауза и менопауза, общо, последните от четири до шест години.
ранна менопауза
Ако менопауза синдром се проявява в периода от 35 до 45 години, ние можем да говорим за ранна менопауза. той често има по-тежки симптоми, и жените страдат по-трудно. Това може да предизвика различни причини - пушене, операция на вътрешните полови органи, стрес, лъчетерапия, химиотерапия, прекомерно Thinness, усложнения след някои инфекциозни заболявания, отстраняване на яйчниците.
менопауза
Как да се справят с тежки климактеричен синдром?
Първото нещо, което да направите, ако тежък климактериум синдром - да се създаде ежедневието и работата, отидете да се раздели на хранене най-малко четири пъти на ден.
Максимумът е необходимо да се ограничи следните храни в диетата си: месо, месо, подправки и други продукти, за стимулиране на нервната система (кафе, черен пипер, оцет, горчица, и алкохол).
Запекът е често срещан проблем по време на менопаузата. Поради това е необходимо да се въведе в диетата храни, които насърчават храносмилането. Това е сурови и варени зеленчуци, които включват много фибри. Безценен в този случай ще морков маруля, зеле, цвекло, репички, изпълнен с растително масло. Тези салати са много ефективни за стимулиране на перисталтиката.
В допълнение, пресни зеленчукови салати съдържат много витамини, необходими за организма, така че е важно да ги използвате през цялата година, независимо от сезона. И през зимата и пролетта, когато зеленчуците не са толкова богати на витамини, може да бъде на консултация с лекар, за да се вземат витамини и минерали комплекс.
Със запека също да помогне да управлявате черен хляб.
Ако е невъзможно да се отървете от запек чрез изграждане на диета, можете да прибегнете до използването на лаксативи соли: Карлови Вари и магнезий. Те трябва да се вземат на гладно. Една чаена лъжичка сол трябва да се разтваря в половин чаша вода и се пие един час преди закуска.
А преди лягане може да изпиете чаша кисело мляко или други ферментирали млечни напитки, плодове, че изземването сини сливи.
Остеопорозата и менопауза
Преди настъпването на менопаузата една жена е много важно за предотвратяване на остеопорозата. По време на менопаузата нивото на естроген в организма намалява, което води до увеличаване на чупливостта на костите и костна загуба, която може да доведе до чести фрактури. Особено при остеопороза податливи на счупвания на костите на предмишницата, гръбнака и тазобедрените кости.
За да се предотврати остеопорозата, трябва редовно да се яде калций, който в намиращи се в млечни продукти, ядки, зелени зеленчуци, боб, сьомга и сардини големи количества. Сьомга и сардина, освен калций, съдържат омега-3 мастни киселини, като ядки, като бадеми и сусамово - омега-6 киселини.
хормонална заместителна терапия
Често по време на менопаузата жените са предписани хормоно-заместителна терапия, която намалява симптомите на менопаузата, увеличаване на костната плътност, подобряване на състоянието на косата и ноктите.
Ако в него няма никакви противопоказания, че хормоно-заместителна терапия е безвреден за една жена, но не го отнеме повече от седем години.
Противопоказания за хормон заместваща терапия са: тромбоза, тумор, маточно кървене с неизвестна природа, бъбречна и чернодробна недостатъчност.
В заключение можем да кажем, че никоя жена не може да се избегне менопауза, така че е много важно да се вземе този период на спокойствие, да не се паникьосвайте и се опитват колкото е възможно повече, за да облекчи симптомите му.
Намерени грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Знаете ли, че:
В САЩ провеждат експерименти върху мишки и установили, че диня сок предотвратява развитието на атеросклероза. Една група от мишки питейна обикновена вода, а вторият - диня сок. В резултат на съдовете на втората група са свободни на холестерол плаки.
Нашите бъбреците са в състояние да пречисти една минута три литра кръв.
Да се каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.
По време на работа на мозъка ни, което прекарваме на количеството енергия, равна на силата на крушката от 10 вата. Така образът на крушка над главата си по време на най-интересните идеи не са толкова далеч от истината.
човешкия мозък е около 2 тегловни% от общото телесно тегло, още консумира около 20% кислород въвеждане на кръвта. Този факт прави човешкия мозък е много податливи на щети, причинени от липсата на кислород.
5% от пациентите с антидепресанти кломипрамин причинява оргазъм.
В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.
Според статистиката, в понеделник на риска от травми на гърба е увеличил с 25%, а рискът от сърдечен удар - при 33%. Бъдете внимателни.
Много лекарства първоначално се предлагат на пазара като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил пуснат на пазара като средство за лечение на децата кашлица. Кокаинът е бил препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.
На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?
Човешка кръв "минава" през съдовете под голям натиск и в нарушение на целостта им е в състояние да стреля на разстояние от 10 метра.
Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.
Дори и сърцето на човека не се бие, той все още може да живее в продължение на дълъг период от време, което ни показа норвежката Рибак Ян Revsdal. Неговата "мотор" спря в 4:00 след рибар загубил пътя си и заспа в снега.
Дума на устата срещу Интернет: изберете най-бързият и най-удобният начин да се напише на лекар
Ритъмът на голям мегаполис, работят до късно през нощта и хронична липса на време - всичко това създава своя отпечатък върху състоянието на здравето ни. Понякога, дори nekog.