Херинга във фурната 1

Херинга се отнася до един от най-ценните риби, тъй като по своята структура тя съдържа омега-3, които са изключително полезни за нашето тяло. В тази статия, ние ще ви кажа как да се готви херинга във фурната.

Херинга, печен в пещ със зеленчуци

Херинга във фурната във фолио

• херинга - 2 бр.
• гъби - 100 г;
• яйце - 1 бр.
• . Стъргани хрян - 1 чаена лъжичка;
• нарязан магданоз;
• лук - 2 бр.;
• разтопено масло - 30 д;
• сол.

Херинг мина, пречисти и вътрешностите й. Сварете твърдо сварено яйце, пречисти и фино котлет. Лук чист и фино се разпада. Гъби, нарязани на кубчета. Смесете яйце, лук, гъби, добавяйки, ситно нарязан магданоз, сол и разбъркайте. Получената смес се пълни с херинга. Омекотена масло, разбърква се с хрян. Разпространяване на сместа в продължение на 2 листа от фолио. От горе стека пълнени херинга и с фолио. При температура от 200 градуса се пече във фурната за 25-30 минути. Към масата се сервира директно в фолио, че не следва Полученият сок.

Рецепта за херинга във фурната

• херинга - 3 бр.
• растително масло - 30 мл;
• Соев сос - 30 мл;
• захар - 4 TSP ;.
• лимонов сок;
• сол, смлян черен пипер.

На първо място, пригответе соса: комбинирате растително масло, соев сос, лимонов сок, захар, добавете сол на вкус и черен пипер. Херинга ми и изкорми. Корема залейте с приготвената супена лъжица сос и поставен върху трупа за печене фолио. И залейте със соса отгоре. Печете на 200 градуса за около 30 минути.

Пържена херинга, печен в пещ

• херинга - 1 бр.
• растително масло - 60 мл;
• галета - 50 д;
• Брашно - 30 г;
  
• Лимон - 1 бр.
• Яйца - 2 бр.;
• сол.

Херинг разделение по билото част 2, поръсени с лимонов сок и се оставя за около час. След това поръсете със сол, сплескани в брашно, след това в разбитото яйце и галета. Фрай херинга в олио до златисто кафяво, а след това сложи на печене и се довежда до готовност във фурната на 180 градуса за около 10-15 минути.