Как да научим бебето да спи през нощта 6 от правилата на тихо бебето да спи до три

Родителски липса на сън - обичаен феномен за млади семейства. И, между другото, да жертват съня им не е задължителна. Има няколко трика, които ще помогнат да се отървете от постоянна умора и безсънни нощи.

Как да научим бебето да спи през нощта? Всичко зависи от възрастта на детето, за всеки период на термина "сън през нощта" може да се различава по същество:

• При новородени (особено на кърмене) 03:00 - доста дълго време. След това е необходимо, "презареждане".

• В два и три месеца бебетата оптимална продължителност на съня - 5-6 часа. Въпреки че се допускат отклонения, защото често децата на тази възраст (отново - кърменето) трябва да се събуди веднъж или два пъти на вечер за лека закуска.

• Ако бебето 4 месеца, той може да спи 7-8 часа непрекъснато. Повечето деца на тази възраст тежат около 7 кг, техния метаболизъм не се нуждае от нощните кърмения. Въпреки че някои от навик, може да продължи търсенето им.

• Ако бебето ви е по-стар от 5-6 месеца, можете да бъдете сигурни, че той не е гладен през нощта. По-скоро, той просто свикнах нощ закуска и сладки майки близост, който е прикрепен към тях.

Колкото по-малко често ще се хранят бебето си през нощта, толкова по-вероятно той ще се събуди. Детето не се нуждае от толкова много храна, колко контакт в майка си.

Не е нужно да чакате, докато бебето се превръща шест месеца да се удължи техния сън през нощта. Ако детето не спи през нощта, защото на почивките за хранене, е необходимо да се работи върху, за да се постепенно намаляване на броя на храненията, така че (биене на барабани!) Сън Последно пълен нощта.

За да започнете, направете следното:

Не се събуди бебето, когато те самите си лягам

Не забравяйте да го храни преди неговото лягане. Дори и след няколко глътки ще бъдат достатъчни, за да са се появили няколко допълнителни часа сън. Но ако детето е по-вероятно да се събуди през нощта - да спре. В този случай, направете всичко възможно да бъде последната пълна храненето беше точно преди лягане. Ако той започва да заспя, преди да изяде, и допълнение го събуди.

Увеличете разстоянието между храненията

Новородените се хранят на всеки 2-3 часа, но от 3-4 месеца, можете да увеличите времето между храненията. През нощта се опита да увеличи почивката постепенно, като към всеки интервал от половин час. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да научи бебето да спи.

Намаляване на нощните кърмения

Друг начин да се отбие бебето от нощните хранения - да направим този процес всеки път, когато малко по-къса от предишната. Нарежете на няколко минути път с всяка гърда по време на неговите събужданията през нощта.

Прекарате вечерта ритуали

Никога не е твърде рано да се започне подготовката на бебето си да спи, дори и да е за новородено. Кажи истории, пее приспивна песен, преди да поставите бебето да спи. Вечерни ритуали поднесени хлапето сигнал, че е време да отидете на сънищата. Може да помогне вана преди лягане - топла вода успокоява трохи, той действа върху него като сън помощ.

Добра приказка или тиха песен с времето ще си свършат работата. Когато бебето да свикне с ритуала на вечер, той започва да се прозява още на първото звука на приспивна песен.

Не бързайте да се хранят бебето през нощта

Когато бебето се събужда и започва да плаче, не просто да му предложи храна. Той може да задрямвам отново или да се забавляват. Ако детето започва да протестира по-агресивно, опитайте се да го успокои тиха приспивна песен или ласки.

Колкото по-скоро нека детето ви знае, че през нощта си пробуждане не трябва да се свързва с храната, толкова по-бързо бебето ще се научи да спи през нощта.

В резултат на това ще възпре тези нощно събуждане.

Не икономисвайте от дневните калории за бебето

Колкото повече калории, необходими дете ще получат през деня, толкова по-вероятно е гладно през нощта. Постепенно увеличавайте неговите ежедневни порции.

По-добре е да се даде на детето малко повече калории през деня, отколкото за насърчаване на нощния си пробуждане.

Не бързайте да се въведат твърди храни в диетата

Това не само не решава проблема с нощното пробуждане, но дори може да навреди на здравето ви. Твърде рано въвеждане на твърди допълнителни храни може да доведе до хранителни алергии. Освен това, съществува риск, че бебето се задави, вдишвам парче твърда храна.

Ако искате да добавите зърнени култури за бутилка бебе със сместа, то със сигурност се прехранвам дете. Инстинктивно деца ядат обичайната доза, въз основа на обема, а не на калории.

Не променяйте памперси през нощта

Ако памперса не е твърде много, за да се въздържат от среднощни дегизировки и преповиване.

Ако бебешки дрехи суха и не мирише, не го събуди и да промени памперси. Така че можете да убие дори най-силната желанието да спи.

Често детето не спи през нощта, само защото майка ми прекъсна му пелени съня на климата.

Ако не може да разчита на него, следвайте процедурата в приглушена светлина и спокойствие, колкото е възможно. Необходимо е да се даде на бебето, за да се разбере, че не е време да се събуди.

Тихо се отдалечава от вас бебе

Ако все още споделят леглото си с вашето бебе, това е една добра причина да се започне "разделяне". Мама близост, тревожност-сладък вкус на мляко - всичко това съвсем обяснява честите нощни събуждане трохите.