Как да оцелеем на мъка
Причини за възникване на душевна болка могат да бъдат настроени. Ние сме обидени, направете samoedstvom, се тревожи за любими хора са изправени пред грубостта и предателство - и всичко това тялото реагира остро, проникваща през, горещо разпространява до всички тъкани на болка, болка, трогателен, от които искам да крещя. Изглежда, че е невъзможно да се успокои, само след време болката донякъде притъпени, и ще бъде периоди от съзнанието си.
В действителност, да се справи с емоционална болка, колкото е възможно. Странното е, но може да помогне на обичайната упойка, което ние приемаме за главоболие, например. Ако не трябва да издържат на силите, е възможно да се вземат лекарства хапче болка и леко успокоително, като Motherwort и валериан. Ако е възможно, се увиват одеяло, пие билков чай (лайка, мента, градински чай, малинови листа, ягоди опашки - избор, който повече на вкус) и сън. Сън - добро лекарство.
Това не е панацея, и болка, разбира се, не се извършва толкова скоро, само с едно щракване, но ще осигури възможност за трезво оценка на ситуацията. За съжаление или за щастие, но не можем да обясним мотивите на действията на другите. Поради това, че не трябва да се опита. Да не се фокусира. Да, нещо се е случило, че взехме на сърцето, ранен, боли любим човек или собствената си недостоен акт е обитавана от духове. Но ситуацията се разви по този начин. И ние трябва да го приемем за какво става дума. за каквито и да било причини или вина Не гледайте.
Вземете болката и нека да бъде, плаче, ако искате, не се сдържа сълзите. "След мира идва отчаянието", - каза великият Анна Ахматова. Опитайте го, става по-лесно.
Когато една празнота, това изисква незабавно пълнене - това е законът на физиката. Вечер с приятели, почивка в чест на добър ден, аранжирана с децата си, без значение колко изтъркано звучи - пазаруване, без дори да излизате от дома си, да помогне разсее и да се забавляват.
И не очаквам, че всичко скоро ще свърши - затегнати рани за дълго време. Само не забравяйте, че животът е прекрасен, каквото и да се случи. Винаги има изход. Ако, въпреки всички усилия, болката все още е непоносимо, можете да помолите за професионална помощ - един добър психолог ще даде съвет, който е подходящ в дадена ситуация на конкретен човек.