Как да оцелеем на силна емоционална болка
Всеки от нас срещала в живота си със своята силна емоционална болка. Събития, които предизвикват остра страдание ние може да бъде различен - смъртта на любим човек, почивка на важна връзка, развод, сериозни проблеми и т.н. Така че понякога става така, че хора, близки до самия живот или да ни нарани до самите дълбини на душата. В такива моменти, и има остър психически тормоз, който е обхванало напълно и ние го усещам във всяка клетка на тялото му.
Болката може да се преживее по различен начин. Не бягайте от него, както и да се отворят, за да се срещне с нея. Страдат и плаче толкова, колкото имате нужда от вашето тяло и душа. Ако не се ограничи своите ридания силни, те ще продължават не повече от 30 минути. Всяка нова вълна от болка, можете да се срещнете ... с отворени обятия. Дайте път на болката и място в живота си. Без значение колко е трудно да страдат, това може да изглежда като това е непоносимо - да се даде простор на чувствата си, сълзи, ридаейки, мъка. Всяка емоция, ако не блокира, пас стъпка 4 - 1) да започне, 2) продължава, 3) се сблъсква с връх, 4) и след това намалява ремисия. Болката е много силна, дори и да не се намесва, но да се даде живот, минава през същите тези етапи. В третия етап - на връх опит на болка - тя може да изглежда, че това няма да продължи вечно, ние можем дори да умре от такова голямо страдание. Тази точка е важно също да оцелеят, за да го даде на място да бъде. И нещо невероятно се случи след това. Болката се отдалечава. Вие действително да се чувстват по-добре. Тя идва четвърта фаза - спад. Можете известно време с предизвестие е изненада, че са оцелели. Болка във вас, че нещо се е променило, но не ви унищожи. Това чувство е изключителен. Вие разбирате, че вече не се страхуват от болката. И тогава той ще получи по-добре и по-лесно, само. Нова вълна от болка, които вече са се сблъсквали по различен начин. Вие вече имате познания и опит, които траур цикъл е ограничен, ако той не застане на пътя. Втората вълна на болката обикновено не е толкова силна. Тя може да бъде малко по-слаб или по-малко специфично. Следващите атаки са за още по-кратък период от време и с по-малка интензивност, и така нататък, докато пълното изчезване. Това е пример за правилно опит болка. В този случай, вашето страдание, няма да можете да продължи месеци или дори години. Вие няма да се страхуват от болката, така че - няма да се страхуват да живеят и отворени за радост.
Налице е също така важен момент в преживяването на болка - тя не остане сам, но един мъж. За съжаление, твърде много хора по време на техните силни емоции в близост до други хора и предпочитат да извикат в една възглавница към днешна дата, но не показват слабост към друга. Живеещи в болка с друг човек, говори за мъката си, ние се направи една голяма услуга. Болката в този случай наистина е преживял по-бързо и по-лесно, отколкото когато ние страдаме сам. Не изключвайте известно време опит и помоли за помощ - това понякога се нуждае от смелост. Но това е тема на друга статия.
Kuznechenkov Светлана О.
Олово за обучение - София
Де да беше толкова просто! Болката от загубата на любим човек или, например, от информираността на смъртоносната болест, но за някой, и загубата на домове, работни места, състояние, никога не остава незабелязано, че винаги ще има един човек - отворен към болката или затворен - той все още ще бъде с вас! И ти опиша, между другото, на сцената на стрес (от Ханс Селие), открит през миналия век. И Елизабет Кублер - Рос, спомням си, също е описано етапите на отричане, гняв, договаряне, приемане и т.н. при новината за сериозно заболяване. И не на всички етапи на психолог може и трябва да се намеси. Налице е също така терминът: работата на траур. На опит от загубата отнема най-малко една година, какви методи или прилагат!
Gritsyshina Алевтина Владимировна
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Светлана О., за това, че един психолог може и трябва да се намесва в този процес в моята статия не е дума, против вас.
Kuznechenkov Светлана О.
Олово за обучение - София
Gritsyshina Алевтина Владимировна
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Светлана О., аз съветвам да споделят болката с друго лице. Ако от друга страна - професионален психолог - всичко прекрасно.
Ти пишеш, че знаете по темата добре - акции, моля, какво да ви посъветва хората, които се обръщат към вас за помощ? Какви са вашите препоръки или действия, наистина помагат на хората?
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Моят отговор е, че това е моят клиент, в голямата си част. По едно време, разбрах, че без допълнително образование в справянето с кризисни събития и тежки наранявания, просто не може да направи.
Kuznechenkov Светлана О. написал (а):
състояние да им помогне ли сте?
Вие като експерт трябва да се разбере, че този процес е дълъг и болезнен, ефектът не идва веднага, а някои експертни усилия, не е достатъчно, не всеки е готов да се справи с тежката си болка, но винаги можете да бъде близо и да живее в близост до клиента. Процент определено не е в състояние да помогне на акция, направих всичко, което тя не може да напусне лице сам със своя опит, приложен елементи на различни техники и подходи за работа, всичко зависи от нараняване, време и индивидуалните особености на клиента. Най-голямото доказателство за ефективността и стойността на работа с клиент, за мен лично, това е благодарност.
Този въпрос е по-лесно да се отговори на обществени институции и организации, не бях. Насладете се на всички по-различно. От тях най-трудно - е може би Детски Хоспис, от гледна точка на професионално прегаряне. За дълго време, не можеш да работиш там и не е необходимо.
Има много трудно сесия, но винаги има професионална общност, група, индивидуална терапия, където можете да се възстановят ресурсите си, ако това става много трудно.
Kuznechenkov Светлана О.
Олово за обучение - София
Алевтина Владимировна! Психологът не дава съвети на всички, ако си спомняте! И за неговия професионален опит - Време е - също напише статия. Психолог не симпатизира не симпатизира съчувства (т.е., не се чувствам толкова зле, колкото на клиента). Той разбира. Ето това разбиране и да се учи.
Kuznechenkov Светлана О.
Олово за обучение - София
Savosteenko Наталия Александровна написал (а):
Този въпрос е по-лесно да се отговори на обществени институции и организации, не бях. Насладете се на всички по-различно.
Happy за вашия голям опит. В много чужди страни, като Германия, че е възможно да започне проучвания в специалност терапия само след 35 години. Разбираемо е, че лицето, което трябва да бъде дори и житейски опит
И тъй като това е "винаги е възможно да бъде и живеят в близост до клиента"? Това е колко пари ще струва? И защо да живее с него?
Gritsyshina Алевтина Владимировна
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Светлана О., не можеш да се притеснява за пореден път да не ме какво трябва напомня и това, което не трябва да бъде психолог. И за времето си в своя статия. имаш толкова много време, прекарано в обсъждането на статията ми)))), но тези усилия могат да бъдат насочени за да напишете собствена материал.
Но аз съм много доволен, че един специалист с дългогодишен опит като вас, като взема активно участие в обсъждането на моята статия
Kuznechenkov Светлана О.
Олово за обучение - София
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Kuznechenkov Светлана О. написал (а):
В много чужди страни, като Германия, че е възможно да започне проучвания в специалност терапия само след 35 години.
Аз не съм в Германия, и възраст не винаги е показател за професионализъм и опит. Моята възраст ми позволява да растат, да се учи, да опитате нещо ново и различно. Оценявам и да се грижи, което имам днес. Опитът, натрупан през живота си е уникална, но това не означава, че аз знам как да живеят правилно. Ние растем и да научат повече близо до нашите клиенти. Психотерапия - това е една връзка и взаимен обмен.
Kuznechenkov Светлана О. написал (а):
И тъй като това е "винаги е възможно да бъде и живеят в близост до клиента"?
Винаги бъдете почти невъзможно от всяко лице, в който и да е, дори и най-интимна връзка, която увеличавате и намалявате. За да бъде винаги там, може да бъде "отровена" от присъствието на един друг.
Kuznechenkov Светлана О. написал (а):
Това е колко пари ще струва?
Ние инвестира предимно в себе си и образование, в развитието си като човек, да не говорим за материални придобивки. Първоначално е трудно да се плащат, но идва момент, когато имаме нещо по-важно и ценно, и то не зависи от gonorarra
Cure и лекува душата може да бъде без лекарства и умствено натоварване. Напълно лекува душата без последствия са лечители. С този метод на лечение на работа се случва на енергийно ниво, както самата душа, а причината за нарушението. Премахва блокажи в аурата и чакрите, отстраняване на имплантите, травма импланти и покрай живота травми на вътрешните Деца его, тъмни енергии, образувания и мании.
Gritsyshina Алевтина Владимировна
Психолог, онлайн консултант - Минск (Беларус)
Сергей. Тогава ела на клиентите, след като кандидат-лечители, които "те почистват аурата и чакрите не са блокирани." Pootryvat ръце се нуждаят от тези лечители, които обещават лесно и без усилие с клиента, за да ги избави от всички скръбта. Той не решава нищо от само себе си, ако някой шарлатанин ръцете свива рамене и казва, че той е клиент на предприятието доставени. Обикновено, след като такива "сесии" проблемът е изтласкана дълбоко вътре. След това я извадете от там и работи много трудно.