Как да простя

Подобна сложна наука - да прощаваш. Може би често чуваме: "Съжалявам, вие ще се чувствате по-добре." И ние се опитваме да простим зло - на бедните, като най-доброто, което можем. Но прощава на другите, ние не си мислят, че да си прости - е също толкова важно. Не са приети слабост, глупост или алчност обратно в тялото на болест, пречки застава на пътя на успеха. Въпреки това, дори и знаейки много добре, че трябва да прощаваме, ние често не разбирам как да го направя. В психологията има специални техники за работа с миналото, прощаване на себе си и другите. Следвайте чрез инструкциите по-долу и вие ще успеете (в проба изделие, направено от най-добрите, най-ефективните техники). Не забравяйте, че за да се отървем от излишната, свободното пространство за необходимост.

За да започнете, изберете основна позиция по проблемите ви смущават в този момент. Кой си ти - жертва на обстоятелства или капитана на съдбата му? Ако жертвата, това е ваше право да страдат и никой не смее да го отнеме от вас. Ако собственикът, тогава е време да се действа, за да промени нещата в най-добрата си страна. Важно е да се разбере, че без значение колко е несправедливо, че не са пристигнали, докато не сте в позицията на жертвата, за решаване на проблема няма да работи.

В психологията има три начина на поведение в ситуация, проблем, съществува така наречената "излизане врата". Прост тест ще покаже колко ефективна стратегията си за решаване на проблемите. Така че, представете си, че животът е напълно в опаковка, на изхода, което виждате всички мъртви край! Това, което прави по-нататък? Първият вариант: Аз всичко овърклок, аз убие, нарязани през отвор, пробие на всяка цена. Вариант две: Ще умра; ако няма място, където да се премине, тогава защо не. Третият вариант: Аз ще се промени. Смята се, че първата и втората методи не решават, а създават нов проблем. Само третата опция ще привлече много положителни промени.

Да простиш е да се разбере. Когато боли, изборът на две: Потопете се в ролята на жертва или да вземе образа на създателя. Жертвата винаги търси някой виновен, Creator прощава и продължава нататък. Миналото не може да се променя, но можете да се поучим от него опит.

Прости себе си - е да се приемат техните несъвършенства, да си позволим да правим грешки. С цел да се трансформира енергията на възмущение в силата си, трябва да променим начина на мислене, да се премести в по-висок смисъл. Това означава да се отдалечат от въпроса - какво и защо се е случило, и си задавате въпроса - какво да правя, и проследяване въпрос - какво добро промени наистина искам.

Колин Timpping разработили метод на "радикален прошка." Едно от упражненията се нарича "Три букви", ще трябва да пиша на ден в продължение на една буква. Писмата, които пишете, само за себе си, те не трябва да се изпрати на нарушителя. Първата буква, създаване на ролята на жертва. Доколкото е възможно, нека знае какво насилника какво мислят за него и проблемната ситуация, не икономисвайте от гледна точка. Вие не предприемат никакви извинения и мисля, че нищо не може да се коригира. На следващия ден ще напиша второ писмо, в който можете да си позволите да оправдае някои извършителя. Може да се очаква прекалено много от този човек и така разочарован. Опитайте се да се поставите на вашия опонент. Но имайте предвид, че в писмото, която сте склонни да прощават само формално. Починете между буквите, най-малко един ден. Не забравяйте, че трябва да се неприятности нощта да спи. Третият писмото ви пиша за вашата прошка. Направете това, като че ли всичко, което са разбрали и простено, а сега се говори за нарушителя. Методът е както следва: ". Преструвам, а след това на търна" Дори и да се преструваме, че всичко вътре е все още енергия настъпва промяна и в бъдеще това ще се отрази на цялата ситуация. Умът е време да се съпротивлява, игнорирате, да завърши преди края на упражнението. Вашата задача е да се премине през няколко етапа съзнателно.

1. Ридание от плячката си. Признават правото да страдат, да се опита, да се чувства болката.
2. Съгласен съм, че по някакъв начин аз се създаде проблемна ситуация може да е направил.
3. Вземете правото да намерите спокойствие. Мога да пусна на миналото и да започне нов живот.
4. Само си помислете, какво урок мога да се измъкне сам проблема.
5. Какво добро мога да получа сега, е в проблемна ситуация.

"Хиляда оставя терминатори на злото дърво, има само един, то сечене и от корените", заяви Торо. Оплакванията могат да се противодейства мъдрост и любов. В действителност, ние имаме чудесен източник на мъдрост, знания за всичко, което ни трябва, и тази информация се съхранява в подсъзнанието. Психолозите препоръчват, че за всеки проблем, бъдете сигурни, за да се свържете на методите на работа с подсъзнанието. Това означава да се представи вашата ситуация ясно.

Транс техника прошка.

Негодуванието възниква, когато очакванията не са изпълнени. Мъдреците винаги са казали, ако искате да се избегне разочарование, да се отървете от очаквания. Чакаме близки искреност, лоялност, любов и доброта, и те имат в това отношение може да има различно мнение. Следователно, се оказва, че престъплението е следствие от гордост.

"Как топли дрехи, за да се предпази от студа, така че се получава защита при нараняване. Умножете търпение и спокойствие, както и престъпление, но горчив може да бъде, че няма да докосне. " Леонардо да Винчи.

Чудесен начин да се купи нов подход към живота - утвърждения. Твърдение - Това е положителна декларация за това, което искате. Най-добре е да запише фразата, така че е по-бързо, за да вградите съзнание. Напиши потвърждение за 10 минути на ден в продължение на 21 дни, така че бързо и безплатно, ще привлекат желаните промени в живота си. Ето един пример на някои твърдения:

• Самият аз приемам като съм.
• Обичам и да лекува себе си на всички нива - духовни, умствени, емоционални и физически.
• Създавам живота си, както аз искам.
• С всеки изминал ден, животът ми е все по-добре.
• Светлината в мен прави чудеса в моите тяло, ум и действия.
• Аз съм раздяла с негативизъм от миналото. Аз съм свободен!
• Светът винаги се грижи за мен.

Сещате ли се за тяхното утвърждаване, по-точно отразява намеренията Ви. Упражнение е проста, но не подценявайте влиянието му.

Обобщавайки статията, възниква въпросът: "Възможно ли е да се научат да не се обиди, а след това не е нужно да прости да бъде?" Мисля, че когато човек престава да се обиди, той се превръща в светец. Един нормален жив човек да се чувства негодувание помага на границите, да се знае себе си, да растат духовно.

"Знанието, с което бих искал да обидя сила, случайно, да отида в моя полза." Чарлз Лем.