Как да се намали апетита ви да отслабнете ефективно средство за намаляващи чувството на глад у дома

Всеки трети възрастен в света страда от наднормено тегло, най-често причината е повишен апетит, особено след хранене. Свързани с състояние на пасивна и мързелив начин на живот и на външния вид на рафтовете много различна храна, която не е полезно съдържание на калории и не утоли апетита си до необходимата степен. В тази статия ще научите как да се намали апетита ви да отслабнете без да навреди на здравето.

Причините и последствията от повишен апетит

Причините, които провокират много засилено апетит, ето някои от тях:

Внимание! Прекомерната консумация на храна е не само опасно за човешкия вид, но също така и за физическото и психическото му здраве.

Plump децата често стават причина за подигравки в училище, което провокира различни психологически травми и комплекси, хората в крайна сметка затвориха и губят доверие в себе си и своите способности.

Повишен апетит и оказва отрицателно влияние върху човешките вътрешните органи, и може да доведе до редица заболявания:

болест на сърцето и кръвоносната система, висок холестерол;
заболяване на черния дроб;
стомашно разстройство, запек, диария, гастрит и други стомашно-чревни проблеми;
хормонални заболявания, диабет, безплодие;
ставите и гръбначния стълб;
кожни заболявания.

В допълнение, преяждането предизвиква появата на редица козметични проблеми, мазнини гънки и стрии, които са много трудно да се премахне.

Как да се намали апетита

Продукти за намаляване на апетита

Всеки човек, който иска да отслабнете, се интересуват от това как да се намали апетита у дома. Прост и ефективен начин - за да започнете да използвате продукти, които намаляват апетита, като:

Как да се намали апетита чрез народни средства

Blunt чувството на глад е възможно, извършване на редовно редица препоръки:

Пиенето на чаша с вода в продължение на половин час преди хранене;
Яжте 5 пъти на ден на малки порции на редовни интервали;
Се даде предимство на супи, се оказа, че течната храна ефективно намалява усещането за глад;
Ако силни болки от глад разтварят парче шоколад, то ще намали апетита ви и да ви помогне, за да издържат до следващото хранене;
Редовно консумирането на храни, за да се намали апетита, особено богати на фибри зеленчуци.

Билки за намаляване на апетита

Билков екстракт - отлично средство за намаляване на апетита през нощта и през деня. Те имат естествен състав, полезен и безопасен за организма.

Отвара от магданоз перфектно намалява апетита. За да го подготви, имате нужда от куп ситно нарязани зеленчуци и се вари във вода за 15 минути. Като цяло, в една чаша вода отнеме 2 ч.л. магданоз. Направете отвара трябва половин час преди хранене.
Лененото масло е известен със способността си да усмири гладни, трябва да го отведе до 1 супена лъжица 30 минути преди хранене.
Бран перфектно нормализиране на обмяната на веществата в задоволи глада. Те трябва да приемат за отвара от 125 мл. един час преди хранене, което се получава от 200 гр. трици и литър вода при кипене в продължение на 15 минути.
Отвара от листата на целина намалява чувството на глад, трябва да го вземе на 60 минути преди хранене по 125 грама. Тя се приготвя и чаша вода и супена лъжица листа чрез кипене в продължение на 15 минути, след което бульон от щам и трябва да се разреждат с вода до обем чаша.

Как да се намали апетита

Намален апетит с медикаменти

В днешно време има много хранителни добавки и други лекарства, които могат да се успокоят глада за дълго време. Но тези лекарства имат редица противопоказания и странични ефекти, така че тяхната употреба не се препоръчва.

Важно! Ако човек все още иска да се вземат такива лекарства, преди започване на курса трябва да се консултирате с лекар и да премине през необходимите тестове, за да се изключи наличието на сериозни патологии.

Лекарства, които намаляват апетита, наречени anoretiki. Ето няколко популярни продукти:

MCC (микрокристална целулоза). Тези таблетки не съдържат химически добавки, тяхното действие се основава на набъбване на целулозата, което запълва стомаха, което води до чувство на ситост, те са безвредни за организма. Пийте таблетки, необходими по време на хранене, като броят им зависи от състоянието на пациента и може да достигне до 50 единици. на ден със силно затлъстяване.
Turboslim. Това е лекарство от естествен произход, което се добавя към храната. Тя не дава незабавен ефект, тъй като сложна ефект върху тялото, за създаване на нейното действие.
Rudeksin. Той е мощен лекарство, което намалява апетита. Тя е в сила от първо приложение, но има странични ефекти и противопоказания. пий 1 капсула на ден.
Garcinia форте. Лекарството позволява да се свалят апетита, без да се отказват сладкиши. Той има противопоказания, които трябва да се прочетат преди употреба.
Фенфлурамин. Лекарството насърчава загуба на тегло, но предизвика сериозни заболявания на белите дробове и сърцето.
Бенфлуорекс. Това лекарство е непосредствено нарушава сърдечни клапи са повредени и не е сърдечна недостатъчност.

Въпреки страничните ефекти на много лекарства, позитивните хора обратна ги опитат, много наклон, за да се гарантира, че за покупка хапчета и да губят тегло бързо. Но не забравяйте, че приемате лекарства, е необходимо да се започне да се яде и да упражняват правото, в противен случай тежестта ще се върне бързо след края на курса.

Физични методи за намаляване на апетита

За да се намали апетита, може да се намали обема на стомаха чрез физически средства. Към това се вкарва в стомаха специален балон в изпразнен през ендоскопа чрез пункция и след това го напълнете до 550 мл. В последващото хранене стомаха бързо става пълна и има чувство за ситост. Показва балон 4 месеца, тя е отворена, течността се излива, и тя преминава през червата.

Друг начин за намаляване чувството на глад - магнитен пръстен. Техните действия се основават на принципите на китайската медицина. Те влияят на магнитното поле в точката, който отговаря за апетита и да го намали по този начин. Всички методи за намаляване на апетита ефективно в една или друга степен, но за загуба на тегло е най-важните сложни ефекти върху тялото. Най-добре е да комбинирате правилното хранене, насочена към намаляване на апетита, с умерени упражнения. Лекарите не препоръчват използването на медикаменти и изтощителна гладна стачка.

Топ 7 най-добрите лекарства за отслабване:

О, щях да прочетете тази статия, когато се борех с повишен апетит - всичко е така разпределени в подробности по рафтовете на магазините. И аз съм ума си към общите приходи. Видях много вода, яжте плодове и зеленчуци в килограми, и салатата се правят, вместо на друга храна. Помогна.

Винаги съм лакомия започна в късния следобед, че е много трудно да се справи с тях и не отваряйте хладилника. Сега започнах да питие вечер кисело мляко с фибри, те дават усещане за ситост, полезно и ми помага да се запази теглото в норма.

Предишен ◈ Следващото