Как да се научи детето да плува прости ефективни препоръки

Предишен ◈ Следващото

Вода - естествената околна среда за всички живи същества, така че плуването е от голяма полза. Този процес включва всички мускулни групи, подобрява функцията на белите дробове и сърцето. Това е чудесен начин да се отпуснете и да се подобри тяхното здраве. Много родители мислят за това как да се научи детето да плува от раждането.

Мога ли да плува на новородено?

Повечето педиатри имат положително отношение към началото на плуване. Втвърдява тялото и успокоява нервната система. Класове могат да започнат в две до три седмици след раждането, когато напълно затегнато пъпна рана. До три месеца при бебетата са вродени рефлекси плувни, така че се чувства чудесно във водата.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Той ще изследва бебето и да каже дали е възможно да се плува.

Научете трохи по-добре у дома. Измийте вана с вода и сапун и добре изплакнете. водите за къпане трябва да бъде чиста, без никакви добавки, тъй като бебето може да погълне малко количество.
Vodichki Оптимална температура - 35 ° С. По време на процедурата, постепенно ще се охлади zakalivaya дете.
Обучението не е необходимо по-рано от един час след хранене. През това време, време за храносмилане храна.
Kid преди плуване трябва да спи добре. Тогава той няма да е капризна.

За да научите как да се плува на гърдата, ще трябва да подкрепят глава. Когато той е в корема на водата надолу, задръжте така че брадичката е трохи в дланта си. Ако бебето плува по гръб, дръжте го за врата, повишаване на главата си над водата.

За пълна безопасност, купите специална гумена шапка с пяна и спасително въже. Те ще защитят ушите на детето от влага и няма да му позволи да се потопите във водата с главата си.

Играйте с бебето си, като направите прости упражнения. Стиснете крака си към стената на банята. Той ще започне да се изгради върху него и да направи първите движения басейни. След това поставете трохите по корем, държи главата си над водата, и да започне леко разклащане и бавно се превръща тялото му, за първи път в една посока, а след това в друга посока. Poshlopayte длан леко по водата, пръски покажи трохи.

Редовна практика дава резултат. Децата бързо да се научат да остане на водата и плуват с годината добре.

Как да се преодолее страха от водата

Децата, които от ранна детска възраст не са свикнали с водата, след 3-4 години често има страх от плуване в басейна или на реката. Преди да можете да научи детето да плува, ще трябва да преодолеят страха от вода.

Причини за възникване на лоши събития са много:

може би той някога е бил ударен или се подхлъзна в банята;
nahlebalsya вода;
Представях си, че езерото живее чудовище;
Чух ужасяващи история по телевизията;
Той се чувства по-подсъзнателен страх от родителите за него.

На първо място, да разберете какво се страхува от детето. Опитайте се да го успокои и развесели. Бебето обичаше водолечението, внимателно изберете къде да се научи детето да плува.

Къпането място, за да бъде в безопасност.
Водата е чиста и ясна.
Топло време някои температурата на водата е не по-малко от 23 ° С
Изберете пясъчно дъно с плавно спускане, без водорасли и тиня.
Уверете се, че в резервоара не е била силни течения и водовъртежи.

Ако няма такова място, регистрирайте се с дете в басейна. Има идеални условия за обучение. Оптималната дълбочина, без течения и вълните.

За да запазите бебето от бяс и внуши любов към плуване, важно е да се провеждат уроци по закачлив начин. На първо място, залейте трохите от leechki краката, пръски вода върху него. Покажете мнение, че за къпане - това не е страшно, но забавно и интересно.

Ако езерото се намира в оживено място, детето, чувство за спокойствие на родителите и като видя, че се радвам на водните деца ще искате да въведете.

На първо място, задръжте го за ръка и не позволявайте на водата се повиши над кръста.
Когато той е овладял, предлагаме да играят. Добри упражнения, за да помогне преодолее страха, "Вода битка." Застанете с детето си с лице един към друг и да започне да пръска, безпътен водата с ръце.
Борбата трябва да продължи, докато един от играчите няма да отстъпи. След тази игра, бебето вече няма да се страхуват от получаване на някои водни капки върху лицето и тялото.

В плитки води до пластмасови и гумени играчки брега разсейване. В сигнала, тичам към него с дете, както и третирането на един брега. Възпроизвеждане на мъника се научи да се движи във водата и да е в него да се чувстват уверени.

След известно време, той трябва да се премести в по-предизвикателна тренировка. Обяснете на детето си, че най-важното - да диша над водата, забавяне на кислород в белите дробове и да диша под вода. Отидете по-дълбоко във водата. Когато става въпрос за гърдата бебе, спрете. Помолете го да си поеме дъх, задръжте дъха си, пуснете лицето във водата в продължение на няколко секунди, издишайте и повдигнете главата си. Обикновено се научим да дишаме правилно, децата се отървете от страха от къпане.

След това се присъедини към ръцете си и клек последователно потапяне в езерото с глава. Очите могат да бъдат оставени отворени. Тези упражнения помагат да се контролира дишането си и да вярваме в потенциала си.

Какво да правя след това?

За бързо научи детето си да остане на водата, е полезно да се извърши "Float". Водата трябва да е на нивото на гърдите. Попитайте на бебето да диша, да падне във водата, хванете дръжките коленца и брадичката му са притиснати към гърдите. Поради факта, че белите дробове са пълни с въздух, тялото му бързо се издига на повърхността като тапа. На ваша страна винаги се нуждаят контрол.

Без значение къде се провеждат уроци. Можете да научи детето да плува в басейна, морето или в реката. Основното нещо - да го убеди да не се страхуват от различни ситуации във водата и го чувствам с увереност. Например, децата обичат да упражняват "Zvezdochka".

Започнете трохите на колан във вода.
Нека ръката на лифта и внимателно легна по гръб.
В началния етап, не забравяйте да го пазят.
Разстелете бебешки ръцете и краката, се уверете, че ушите и врата са били във водата, а трябва да се отпуснете тялото си.
Дейност помага да осъзнаем, че поплавък лесно.

Можете да направите "звездичка" в стомаха. За това дете трябва да попълни белите дробове с въздух, за да задържи дъха си, за да избута от дъното и краката са разположени към водата корема. Главата трябва да се държи изправен, зарови лице във водите. След няколко секунди се даде на детето нагоре, така че той си пое дъх.

Способността да се потопите - важно условие за плуване. Попитайте бебето си, когато той е потопен във вода, изпънете ръцете си.
Стиснете ръката си бързо дръпнете под водата на няколко крачки и издърпайте нагоре.
Убеди трохите, които имате пълен контрол над ситуацията, че не трябва да се страхуват.
Повторете упражнението, постепенно увеличаване на разстоянието, докато бебето започва да идва на себе си.

Когато ученикът е в състояние самостоятелно време идва, да му покаже как да се хвърли. Сгънете я управлява лодка, вдигнете и да поиска след ръцете потопите във водата. Овладял гмуркането и настилка на възрастни без застраховка, можете да започнете да проучвате други движения на басейни.

Заключителният етап

Ако детето ви е уверен и способен да се потопите да диша правилно, той е доста свикнали с водната стихия и почти се научи да плува. За да отнесе въпроса към края си, че не е много. Практика гребане с ръце и крака, за да извърши вибрации във водата.

Помолете го да се направи следното упражнение:

Покажете на детето си цел и да кажа, че тя може лесно да се плува, за да го под водата и се е появил отново да диша дълбоко;
често децата вдишания се изправят. Ако продължавате да практикуват, те престават да го направи;
да им обясним, че по време на настилката не означава непременно по-ниски краката до дъното. Можете просто да убивам, излезе на повърхността да диша въздух, и отново се потопите;
им кажете, че постоянно се наблизо, подкрепят и следват неговата безопасност.

За децата лесно да се научат на принципа на движение под водата, така че те са няколко урока могат да плуват на значително разстояние. Ще зарадва хлапето. Да речем, че той плува като делфин. На този етап на обучение е полезно да се организират конкурси сред децата. Сложете във водните играчки. Нека децата им doplyvut под вода. Кой е първият, за да достигне целта - победител.

Когато овладял науката за гмуркане и подводно плуване, въпросът за това как да се научи детето да плува, вече не е от значение. Той знае как да го направи бързо и да разберат как да остане на повърхността на водата, без да потъва по-дълбоко.

плувна техника

Много родители на първо място да учат децата да плуват по гръб. Това всичко се оказа, бебето не трябва да се страхуват. Постоянният страх от бебето, поддържа тялото си и помощ.

Започнете с плитка вода. Сложете трохите на дъното и трябва да легне на гърба. Обяснете, че той трябва да протегне малко потапяне главата и раменете му в тялото на вода.
Нека да поемете дълбоко дъх и се отпуснете мускулите. Тялото уверено ще застане на водата.
Не просто да легне по гръб и поплавък, трябва да се извършват определени движения.
Покажете на детето си как да гребе, настройка ръцете на сцената над водата над раменете и потъва дълбоко.
Коленете леко свити, а трябва да се направи гладки колебателни движения под водата.

Float на гърба си лесно и полезно. Той укрепва мускулите. Плуването е добра профилактика на ортостатична нарушения. Учим децата да уверено стоят във водата, за укрепване на здравето си. Това умение е полезно в различни ситуации и ще осигури много приятни мигове на почивка.