Как да се научим да кьочек у дома - стъпка по стъпка
Ако се грижи за това как да се научите да кьочек у дома, в сравнително кратък период от време може да се разбере този завладяващ и красив език на тялото, както и за засилване на коремните мускули и бедрата. Това е много полезно да се направи бели денс след раждане на дете. Да започнем с това, единственото, което може да се наложи е огледало и селекция от музика. силни и слаби акценти, върху които се гради танца могат да се чуят много ясно в източните мотиви.
Разклащане. Краката са отпуснати и леко разделени от двете страни, с редуване колене бият напред и назад, за по-бързо движение, това изглежда невероятно. Разклащането гърди извършени раменете превръщат раменете се движат напред-назад.
Осем бедрата. Привеждане напред първо дясното бедро, телесно тегло трябва да бъдат прехвърлени на десния крак, а след това левия лакът напред. При изпълнението на тези движения бавно, се оказва, че бедрото очертае осем. Когато обратната осем бедрото се движи назад.
Ритъм се произвеждат от хип удължаване алтернативно огънат коляното позиция на ширината на крака раменете.
Размахвайки бедрата е различна от предишната позиция на движението на краката, те са свързани помежду си и колене все още са свити и изправено.
Бие стомаха. Краката им заедно, коленете леко свити, а след това стомахът ще, тогава мускулите са изтласкани надолу.
Reset бедро. Крака заедно, поставени един в предната част на пръстите и да направи ход нагоре и надолу по бедрото.
В допълнение към движенията има редица важни аспекти, които помагат да се разбере как да се научат да кьочек у дома:
- дясната скарата. Гърбът трябва да е гладка, леко намалена острие и коленете максимално спокойна;
- в ръцете на специално място в танца. Палецът не е силно притиска към четири се събират заоблен лакът (рамото не неподвижно обезкостено);
- просторна стая. Ако малко място, има шанс от нараняване чрез извършване на танц;
- или танц с боси крака, или в чехкиня, това е по-удобно.
Ако танцуваш за един час най-малко 2 пъти седмично, можете бързо да овладеят този еротичен танц и гладка.
Може също да харесате
- Състезание ходене - The Good и правилна техника
- Какво е използването на басейна за деца и възрастни - всички становища
- Премахване на брадавици с течен азот - предимствата и недостатъците
- Кънки за фигурно пързаляне за деца - правилния избор
- Спрей за интимна хигиена - All True
- Жена алкохолизъм е неизлечима?
- Най-добрите бягащи пътеки за дома - Правилният избор
- Как да се намали теглото точно след 50 години
