Как да се научите - усещане - време е да го контролират, че е глупаво да не се губят
За да го научиш, ще трябва постоянно да учат и да се опитате да направите следното: да бъде в момента - да живее в момента - да живее съзнателно, а именно - да се измие съвпада с действието в сегашно време. Например - когато аз мия чиниите, аз имам една мисъл, че събитията от миналото, за които твърди, че желаните събития в бъдеще и трябва да се разбира и да се пазят всички тези мисли, и да изпратят 100% от вниманието си върху действията nastoyschem - от миене на съдове , Това е - да насочи цялото си внимание на всичките пет сетива, а именно, в този пример: надничат в чиниите; слушате звука, който идва от факта, че търка ястия, както и - звукът на вода и др.; тактилни - да се опита да се насладите на материала - и формата порцеланови изделия, machalki, ръцете усещат водата и др.; pytyatya концентрат и се чувстват на пълната гама от аромати, които ме заобикалят; усещане в устата (когато е възможно). И не мисля, че не се вписва в този protsesvu до даден момент от време-пространството
И във всеки процес по този начин - живеят в момента. Първо - да започнат да се научим на това - да живее съзнателно в продължение на 5 минути на ден. След това, когато всички тези 5 минути, за да да живее съзнателно да не се разсейва от мисли за миналото и бъдещето, започват да се добави едно минута на всеки ден. А когато стане професионален във вашия съзнателен живот, а след това да бъде в състояние да контролира съзнанието си и сами да избират - кога и колко време, престават да са в съзнание, да се мисли за бъдещето - изграждане на планове, за да реши, за, съответно с техните желания, връщам се в миналото приятни мигове от миналото, и не това, което се яде от миналото.
Ако разгледаме въпроса ви по отношение на работното време, а след това можете да опитате една много проста и ефективна правило.
Започнете подготовка работата си. Водят дневник и в края на всеки ден, пише в очакване на работа на следващия ден. Когато една от точките на плана ще бъде изпълнена. тя може да бъде безопасно да се зачеркне. От това можете да получите до известна степен дори психологическата вътрешно удовлетворение, както можем да видим за себе си колко и какъв вид на извършената работа.
Също така, като планиране може да се използва на всяка седмица. Разбира се, да се планира работата, която предстои за седмица напред не винаги е възможно, но в този случай е възможно да се насрочи всички важни събития или случаи, изпълнението на които ще изискват от вас да следващата седмица. И по този начин е възможно да се съчетаят седмичен план с всеки ден.
Много работници се оплакват, че се зарежда много работа и поради това те не разполагат с време, за да се направи в срок и те трябва да останат до късно на работа. И други работници постоянно напускат работа по време и за минута не остават. В този случай, аз винаги казвам, че трябва да сме в състояние да планира работата си и разпространение на работното време.
Напълно контролира времето, никой не е успял, но не и да го загубим за нищо може.
Сложете цел за себе си всеки ден. Това, което трябва да направите днес. Опитайте се да изпълни планирания обхват на работа. Планирайте това, което трябва да се направи в рамките на шест месеца, една година. Максимална производителност всеки ден дава резултат и времето не отива напразно.
Колкото повече се планира за деня, толкова повече ще има време да се направи.
Аз съм обикновено това.
Планираме да отседнете, къде да отида, къде живеем, какво да се въвеждат, какво да се види.
Това е точно на плана и всеки негов ден.
На компютър 2 часа на ден, вместо на 6, както и времето, няма да отида никъде. И след това 5 минути, седяха пред компютъра и денят мина. А животът може да отиде.
Това е много опасно нещо - да се контролира времето, че контролът е все още движеща се кола, опитвайки се да го спре или да му даде по-висока скорост. По-добре да отида в колата, като в този случай ще "се побере във времето", и никога не трябва глупави мисли за загубен време. За да направите това, което трябва да остане в настоящето, но Библията казва, че да бъде като другите същества около които живеят без да се притеснявате за утрешния ден. Проблемът е, толкова много хора, че те са или "ляво" в миналото, придържайки се към старите, или, обратно, при спазване на безплодни мечти - това е сигурно утре ще започне! Те не се проявяват напълно в настоящето, тъй като тя беше замъглено от време.
Аз забелязах, че много време за губене, когато не искате нещо необходимо в този момент да се справят с. В резултат на това - правилното нещо не е направено, времето се губи. В такива случаи, да намеря заместител на бизнеса. Най-малко 5 минути, но не забравяйте да се направи нещо друго, най-важното - да не мислят и какво да правят. Аз винаги имам няколко неща в магазин, който може да podelyvat в такива случаи. В резултат на това - те се движат бавно, аз се достигне резултат от безпроблемно и лесно. И след като ги е толкова лесно да се върнем на основната точка. Трябва само да попълните престой в някакви очаквания опашки. Понякога зависими от другите си време. Това е, което аз не мога да остави нещата пързалка - трябва да ги проверите и натиснете изобщо да са наясно с това как те се озовали там. Не се срамувайте понякога някой и ви напомня, че времето тече, аз го имам тук с вас загубя, защо да не се подготви и TP.
Е, хората започват да се грижат за това време аз мисля, ако видят, че аз винаги е последователен и брега, и на брега, докато други.
Обучение! Искате ли да се чувствате време, започнете с по-малък брой пъти на ден, не се опитвай гледа часовника, за да се определи времето. Правете това в продължение на 2-3 месеца, аз уверявам резултатът ще надхвърли очакванията. Вие не искате да губите време? Научете как да планирате деня си. За да започнете да слайда, колко време прекарват на обичайната си дейност през деня. Опитайте се да се оптимизира процеса на тяхното изпълнение на теория, а след това на практика, но не зареже всичко в едно купчина. Това е едно нещо - един ден! И най-важното, да се научат да се насладите на процеса. Радвайте се на всеки малка победа и ще видите как ще се промени живота.
Aleksandra Umka [1.9K]
Ние трябва да го обичам, да се приеме като подарък, защото времето не е просто часовник на ръката, а не само prosizhivanie и уби. Необходимо е да се чувствате спокойно му, разбира се, когато се успокои, че върви гладко, а когато се вдига толкова шум или бързо бягане или стои неподвижно. Ако мислите, че и се отнасят с него за това внимателно го или когато не може да се изгуби и да е глупаво тиктака в унисон с вас
Планирайте деня си. Разпределете по кое време това, което ще бъде зает. Кои са нещата, които трябва да направите през този ден, да ги напише на лист в края на деня, за да се направи равносметка на това, което е имал, че не е така. Вие не можете всеки ден, в продължение на дълъг период от време, като например една седмица. Ако разпределени, какво и кога, много време, за да. И семействата да отнеме време, и себе си, и да се направи домакинската работа. Работата тя заема позицията на мястото си. Може, разбира се, да бъде непреодолима сила, а след това korrektiruesh време, имам планове. Това е, което се отнася за всеки работен ден. А ваканция може да си позволи да игнорира в дните и часовете, както и zdorovskoe чувство.