Как да се увеличи самочувствието психология на съвети на жените
Начало »Здраве и личност" Как да се подобри самочувствието на жената, психологически консултации
Добре дошли в нашия сайт!
В психологията, терминът "самочувствие" се има предвид възможността за обективно себе си, своите индивидуални качества, способности, възможности, както и собственото си положение в обществото оценява.
За жените самочувствие е важно не само за успешно интегриране в обществото и точното определяне на тяхното място в живота, но също така и за изграждане на отношения с противоположния пол.
Така че всичко, същото като жена самочувствие? съвети психолог ще ви помогне да се разбере и да се сложи всичко на мястото си.
Самочувствие и нейните видове
Разпределяне на адекватна и неадекватна степен на самооценка.
В първия случай става дума за оптимално съотношение между твърденията на мъж и неговите постижения. По този начин, наличието на подходящи оценки на въздействието на собствените си сили и възможности, човек е в състояние да реши проблемите и задачите на различните нива на сложност.
И по този начин, в различна степен, годни идеи за човека, залегнали в нейната постоянна среда.
индикатори адекватност са:
- възможност за задаване на цели и постигането им
- способността да се оцени реалистично конкретната ситуация и личния си потенциал в него
Адекватна самочувствието присъщо уверен в себе си и успешни хора.
Във втория случай, ние говорим за деформирано човешката психика, когато самочувствие не позволява на човек да се развива и да се постигне хармония в много области на живота си. Под деформациите на психиката се разбира резултати над или под оценка на степента на тяхната собствена.
В случай на надценяване се характеризира с такива личностни черти като:
- непропорционално идеализация на собственото си лице
- преувеличени самомнение или сила
- Поради липсата на каквито и да било изводи и заключения от лошия опит
- неоправдано високомерие към другите
- липса на способност за критично оценяват себе си, вижте грешките си, да признае, че грешат
В случай на характеристика подценяване:
- нерешителност и страх, за да покажат на своите възможности и способности
- липса на вяра в собствените си сили, способности и
- липса на способност да взимаш важни решения
Поради ниско самочувствие, човек трудно да се успее в бизнеса, за да търси признание, че има твърде много пропуснати възможности.
Често това генерира много комплекси това води до по-дълъг и продължителен депресия, нервно разстройство, до чувство за безполезност и безполезност на безкрайно чувство на неудовлетвореност към общия омраза и всичко и всички, т. Д.
Увеличете самочувствие - процесът отнема време и продължително. Въпреки това, дори и с този проблем може да бъде преодоляна, ако го подход изчерпателно.
Подобряване на самочувствието им, да подобрят живота си и да постигне целите си и да увеличи капацитета си, за да ви помогне легендарния майсторския клас "7 Стълбове на голямо постижение"
Причините за ниско самочувствие
За ниско самочувствие, психолози намират много причини. И все пак, се разпределят 3 големи условни групи обединяват своите основни фактора:
1. Грешки в областта на образованието (nedolyublennosti деца, твърде много родителски критика, животът в семейства в неравностойно положение и др.)
2. Комплексното взаимодействие с околната среда по време на растежа и развитието на детето (недоразумение, негодувание, критика на учители и родители, подигравки и т.н.)
3. Редовен или системно неизпълнение на преследване на един човек през целия си живот, или за дълъг период.
Особено самочувствието на жените
За разлика от мъжете, самочувствието на жените се формира от няколко "елементи": външни и вътрешни части.
В първия случай става дума за външния вид на една жена, която зависи не само от данните за физиология и естествени, но също така и от желанието и способността да се грижи за собственото си тяло, лице, фигура, здраве, за дрехите си, косата, както и нравите и обичаите ,
Друга неразделна част от него, или вътрешният елемент - съвкупността от всички индикатори, водещи до адекватно или не адекватна оценка на собствената си личност.
По този начин, жените увеличават самочувствието им, в повечето случаи, само способността да се работи в комплекс от всички елементи, формиращи способността за себе си и своя потенциал оценка.
Методи за промоция от прости до сложни
1. Работата по екстериора
Подобно на мъжете - естествен и нормален женски желание. Възхищавах мъжки погледи, комплименти и признание като с магия да повиши самочувствието на жените до най-високите на своите ценности.
2. Работа с "вътрешни" хлебарки
Най-нарастващата сложност на проблема - Работа с вътрешни "хлебарки". В този случай, самостоятелно или с помощта на специалисти трябва да реши за себе си редица важни задачи.
- Кажете сбогом на миналото. Копаем в дълбините на паметта му основната причина, която е в основата на формирането на ниско самочувствие и да се отърве от него веднъж завинаги. Трябва да се каже, че работата по този начин не е проста и е възможно без опитен психолог или терапевт не може да направи. Но ако ниско самочувствие - причина за всички злини на женски и жена наясно с този доклад, това е прав път към специалист.
- Спрете да се сравняваме с други хора. Без значение какви са обстоятелствата и без значение каква партия не се обърна живота, винаги има някой, който е по-добър, по-красива, по-богати, по-млади, по-успешна, по-талантлив, по-щастливи, и така нататък. Г. Няма нищо по-глупаво, отколкото да се сравняват живота си с непознати живот , Какво би могло да бъде по-добре да се научат да се насладите, макар и малка, но техния успех.
- Да се научим да карам на моите собствени негативни мисли и идеи за отрицателни. Само настроение по позитивен начин на мислене и да промени коренно ще гледаш на живота от нова гледна точка, да намерят нови възможности за себе си и не пропускайте повече от шанс.
- Започнете да се стремим да преследват мечтите си. Излишно е да казвам колко е важно наличието на мечтите да мотивира и как да се постигнат целите, влияят на самочувствието?
Вижте. Също така, "И вие сте в състояние да мечтаеш? 5 съвета за сбъднати мечти "се научите как да мечтаят, да се сбъднат мечтите, всеки ще може да промените живота си към по-добро!
Как да се увеличи самочувствието след скъсване с мъж
Отделно перо струва спад в самочувствието след болезнена раздяла с любимия. Много жени от нашия собствен опит знаем, колко болезнено факт от раздяла и удрят с егото и самооценката. Особено, когато инициаторът празнина - мъж.
Но в този случай е възможно да се справят с проблема и да не попаднат в продължителен депресия, граничеща с психоза. Дори ако това ще трябва да се обърнат към специалисти, които помагат, между другото - не е лош вариант. Съвети на опитен психолог достатъчно бързо обратно в канала и ще продължава да живее по нататък, както се казва, "с високо вдигната глава."
Но възможно ли е да се направи нещо с моя самочувствие без психолог? Разбира се, че можеш!
Обикновено съвети за сложни случаи: независимо от причините за раздяла, трябва да се разбере, че след напускането на един човек, за да не се влоши след раздялата си положителни черти и качества, силните си страни не са засегнати и да остане с вас.
Това означава, че причина за спада в нивото на самочувствие, като цяло, не. Нещо повече, сега новите перспективи се откриват пред вас и възможности, които трябва да бъде чудесен мотив за подобряване на собствената си оценка.
За да се повиши самочувствието на жените, има много начини: ефективни за някои, те могат да бъдат безполезни за другите.
Самочувствие - нещо, тънка и деликатна, не толерира крещящо намеса и натиск.
Въпреки това, след като е работил в дни, можете да постигнете много добри резултати. Това значително ще подобри качеството ви на живот.
Сподели тази статия с приятел:
Може да се интересувате:
