Как да се увеличи височината на начините да се издигне над

Предишен ◈ Следващото

Нисък ръст - фактор, който може да предизвика комплекси не само в юношите, но и при възрастните. Ако родителите своевременно предупреждение, че детето изостава в растежа от връстниците си и да се справят с този проблем, детето може да успее да расте на няколко сантиметра, и да се отърве от страданието.

Но ако не може да расте във времето, дали е възможно да се покачва по-горе, като възрастен?

Проблемът за спиране на растежа

Какво определя височината на индивида? То се влияе от следните фактори:

Наследственост. Шансът да стане високо дете, родено в закърнели родители, е изключително малка. Ако тя е по-висока от двамата родители - това е добър резултат;
Външни фактори, преди всичко, от които се захранват. Ако детето е недохранено в диетата не е достатъчно протеин, то ще бъде по-ниска, отколкото техните връстници.

В хронично недохранване, претърпени от няколко поколения предци, растеж намалява. И обратно - отлична храна и удобни среда за живот помагат на хората да добавят няколко сантиметра.

Как да се помогне на детето да расте

Как да се увеличи растежа на детето да изостава своите връстници по този параметър?

Първото нещо, за да се определи защо детето е по-малко от своите връстници, което е фактор за забавяне на физическото развитие.

недохранване;
недостатъчно активен начин на живот;
психологическа и емоционална травма;
неподходящи за режим педиатрична ден.

Детската храна дажба трябва да включва, като част от които има достатъчно количество от калций и витамин А, С, D и Е. Тези продукти включват: яйца, черен дроб на треска масло. магданоз, говежди черен дроб, млечни продукти от всякакъв вид. В случай, дават на децата си рибено масло дневно.

Фармацевтичните компании го произвеждат под формата на капсули, както и модерни деца не трябва да се захванете носа си за преглъщане на необходимата доза от този прекрасен наркотици.

Обичайният ми трябва да се организира - една мечта трябва да се обърне най-малко 8-10 часа. И не забравяйте да активирате начин на живот - упражняване редовно, за стимулиране на зоната на растеж. Тези упражнения са за разтягане и скокове, те не позволяват твърде скоро вкостенявам хрущял пластове, и даде няколко допълнителни години, за да добавите необходимите сантиметра.

От дразни психика психо-емоционални фактори, необходими за да се отървете от дори в случаите, когато не е необходимо да се реши проблема и начина за подобряване на растежа на детето. Децата трябва да растат в спокойна атмосфера, която не наранява психиката.

Един възрастен иска да бъде по-горе

Учените са установили, че хората могат да растат до 25 години. Основното нещо, което той целенасочено върви към целта си. За промени в диетата и оптимизиране на режима на деня споменати. Но това не е достатъчно, трябва да се изпълняват специални упражнения, за да ви помогне да се отпуснете мускулите и се простират на прешлените.

Как да се увеличи растежа си като у дома си, без да прави специални упражнения.

Горната система позволява лица, навършили 18 години, добавени към окончателното оформяне на фигури 5-7 см:

Имам нужда да се изправи до стената и се обърна с лице към нея. Плъзгащи ръце над повърхността й да се опита да достигне до предварително избрана точка;
Направете "пост" себе си. На пръчка, дълга около 120 см, с двата края висят чували с пясък, тегло не повече от ширината на раменете 500 г разкрачен, над главата на пръчката. Изработено тялото се обръща към страната. След една седмица, се прибавя 200 г сух пясък, докато теглото не достига 8 кг;
Стик се поставя на скръсти ръце зад главата си. Bend в кръста под прав ъгъл и повторете завоите. Чували с пясък по време на това упражнение трябва да докосват пода;
За да изпълните това упражнение изисква хоризонтална лента. Vis на ръцете, или - ако позволява гъвкавост и спортната тренировка - на podkolenkah. Вторият вариант е по-добре да се извърши претегляне, държейки гири в ръце;
Имитация катерене на въже;
Бъдете непреклонен. За него, да назначи сътрудник. Двамата седят на дивана, с лице един към друг - този, който "расте", обратно към ръба. Помощник определя краката му и той леко се накланя назад, максималната изправяне долната част на гърба;
Познатият мост в 2 версии: лежи на пода с ръце и тилната париетален част.

Тези упражнения могат да бъдат описани като увеличаване на растежа. Но освен тези, необходими за изпълнение на сложната конвенционален кардио, подобряване на сърдечно-съдовата система и увеличаване на обема на белите дробове.

По време на гимнастика трябва да се наблюдава влошаване на общото състояние. Всяко претоварване отрицателно въздействие върху увеличаването на растежа. Правилно съставя програма помага да се увеличи с 10% от първоначалната дължина на тялото.

Възможно ли е да се повиши тяхната височина възрастен, когато тялото вече е образувала?

Специфични начини да растат

Начини да помогне за увеличаване на растежа, нормализиране на храненето режим и повишена жизненост не са ограничени.

Учените са идентифицирали хормон соматропин, който е отговорен за растежния фактор. Ако тялото не е достатъчно, след това лицето не се разраства. Това хормонална терапия помага на възрастните хора да добавят развит 10 - 12 cm.

Хормонална терапия трябва да се провежда под строг лекарски контрол, независимо вземе соматропин не трябва да бъде. Ако се прекъсне дозата, последствията за здравето ще бъдат опустошителни.

Хормонална терапия - метод безопасна. могат да се появят странични ефекти. Осмелява този метод трябва да се изчисли вероятността от нежелани ефекти, както и да се направи оценка на риска за здравето като цяло.

Растат бързо след специална операция. Костите на краката в глезените, разбити, те определят Елизарова апарат и костната тъкан постепенно се протегна. За да се увеличи с 7-10 см е необходимо да прекарат една година. Процесът на възстановяване е доста тежки, чести случаи на възпаление.

Рискът за здравето е по-добре да се смени внимание на проблема за това как всъщност можете да увеличите своята височина, и се опитват да действат съхраняващи методи.

Би било желателно да бъде по-висока

Как да се увеличи височината на човек, ако той вече е нараснал и нещастен вид. Най-лесният начин да го направя визуално. Най-лесният начин да се търси по-високи жени. Достатъчно, за да се изправи срещу високи токчета или обувки за използването на платформата.

Мъжете са по-трудни. Обувки на платформа в ежедневието почти никога не се използва. Облечени по този начин може да премине шокиращо личност. Това е чудесно, ако обхватът на работата - работа, но в други случаи, скандално не е добре дошъл.

Ако купите стелки, увеличаване на няколко сантиметра висок, тя ще се появи по-висок при мъжете.

Специални стелки се предлагат в различни типа: многослоен и еднослоен, изработени от полиуретан и полистирен. Липсата на структура - обувки трябва да си купите няколко номера по-големи.

Предимство - стелката не се променя формата на крака, тя не се деформират ходилото от благоприятно с обувки на висок ток. Разбира се, веднага след като се премахне обувки, станал малко отново.

Визуално, можете да станете по-висок, като се носи тесни неща в вертикални ивици, хоризонтални ивици не се злоупотребява и големи геометрични мотиви. Въпреки това, изглежда да е - не е същото.

успех в живота

Защо хората се опитват толкова трудно да бъде или да изглежда по-висока? Те се чувстват, от разстоянието, с което главата е отделена от петите, успех в живота зависи. Това е голяма грешка! Самият човек е виновен за образуването на собствените си системи.

Ако постоянно мислите за това, че "най-пренебрегваните околните и не се вземат на сериозно, защото аз съм по-малко", това би могло да убеди не само себе си, но също и други.

Малките хора могат да постигнат висок растеж на жените, тъй като те отделят повече внимание на ухажване и голям вярват, че те разполагат с достатъчно външни данни. Резултатът - един "трофей" отива на човек с по-нисък от средния растеж.

Не е необходимо от комплекси, защото с малък ръст. Веднага след като излезе от юношеството, около обръща повече внимание на вътрешната качество и поведение. Ако сложите истинската цел, тогава тя може винаги да се постигне, независимо от дължината на тялото от върха до върха.