Как да се възстанови паметта на терапии, като същевременно намали памет

Човешката памет - определено свойство на мозъка, където той може да се съхранява и възпроизвежда информация. Тези, които имат отлична памет, недвижими късмет. В крайна сметка, че е лесно да се помни, различни събития, важни дати и друга полезна информация. Но често и така, че паметта се влошава все повече. И след това се опита да го възстанови и да се подобри, за да продължи да се чувства пълноправен независима единица.

Какви са причините за загуба на паметта?

Решаването на проблема за това как да се възстанови паметта, е необходимо да се разберат причините, предизвикали проблема. В такъв списък:

• травма на главата;
• получаване на множество лекарства, както за лечение на някои заболявания и независимо избрани (например, седативи);
• приемане вредни и незаконни наркотици (алкохол или лекарства);
• възраст на лицето (в този случай съдове запушени мастни депозити);
• стрес, нервни чувства;
• умора, особено хронична;
• замърсяване на тялото (нездравословно хранене, липса на адекватно физическо натоварване).

Повечето от проблемите, много лесно се регулира и не винаги се нуждаят от лечение със специални лекарства. Трудности могат да възникнат само поради травма, и сенилни промени, когато удебелени стените на съдовете, нерв хранене влошава. В тези ситуации, възстановяването на паметта може да отнеме доста дълго време и не винаги се показва перфектен резултат.

Диета за подобряване на паметта

Най-често, за да започне да лекува оферта памет корекция на мощността. Доказано е, че тези, които седят на диети и да се лишава от много хранителни вещества, страдат нарушена концентрация и отбеляза спад запомняне способности.

Специалистите съветват свързват към диетата си повече храни, съдържащи витамин Е. Те спомагат за възстановяване на нервните клетки осигуряват правилното мозъка хранене, нормализира нервната система. Третира се с продукт на мозъка е достатъчно лесно. Трябва само да включите в диетата си яйца, семена и ядки, трици зърнени култури, пълнозърнести храни, зелените листни зеленчуци. Също така трябва да бъдем загрижени за нарастващото многообразие на своята диета на морски дарове, който съдържа много йод.

За да се подобри функционирането на мозъка трябва да бъдат добавени към диетата и храни, богати на цинк. Разбира се, този вид лечение ще бъде много по-хубаво от това, което подсказва, че необходимостта да се поглъщат хапчета.

мозъка обучение и възможността да се запомни

Експерти се отговори на въпроса: как да се възстанови паметта, които казват, че тя трябва да бъде редовно обучение. И тези, които изпитват ужас от такава процедура, го правя за нищо. След обучение е съвсем проста и не изисква никакви специални усилия.

Така че една чудесна възможност, която може да се характеризира като лек - на обща наизустяват текстове. Проза, поезия - това е без значение това, което се опитват да си спомня. Въпреки това, той трябва да се разбира, че просто запаметяване не е достатъчно. Текст, бъдете сигурни, за да прочетат внимателно, разположена на изображенията, да отразява, да оценява, да направи някои котвата тези образи. После си спомни ще бъде по-бързо и по-добре.

Отнасяйте памет може и асоциации. Принципът на този метод е много прост. Трябва да действаме, като в поговорката за дъга, а ловецът, когато всеки цвят се определя конкретна дума. Този метод е подходящ за съхранение на правила, математически формули (например, питагорейските панталони много добре илюстрират тази техника), и др. Разрешено е да се използват като готови варианти за асоциации, и да изберат своя собствена.

Отлично решение на проблема ще бъде методът на фотографията. Достатъчно, за да седнете, отпуснете се, изберете темата и го погледнете отблизо за около 5 секунди. През следващите 5 секунди, затворете очи и си припомням изображението, което току-що "снимате". Най-добре е да се извърши лечението по този метод, по няколко пъти на ден, избирайки различни предмети, които трябва да запомните.

Отнасяйте пространства памет могат да бъдат и с помощта на миризми. Учените отдавна доказаха, че това е миризмата е един от най-мощните инструменти за съхранение. С нейна помощ е възможно да се предизвика дори дълбоките спомени. По този начин, учените казват, че ако се научите на определена информация и в същото време да диша определен аромат, например, паста за зъби, а след това да го вземете със себе си, за да изпита и да диша малко, това ще доведе до активните спомени.

техники за възстановяване на фолк памет

Има и редица от най-популярните методи, които са широко използвани за съхраняване на възможностите за възстановяване. Например, Препоръчителната билково лекарство. Достатъчно, за да се използват настойки от различни билки, които са отговорни за нормализиране на дейността на мозъка и успокоява нервната система. Метод за пивоварни билки предписани върху опаковката на лекарството.

Освен това, можете да използвате дихателни упражнения. Дали това се изпълнява съвсем проста. Например, трябва да задържите едната ноздра с пръст, след това вдишайте въздух през един свободен и задръжте дъха си (накратко). Издишайте през този, който е затворен, така затваряне на ноздра, чрез които вдишване. Активно дъх позволява притока на кислород в мозъка, в резултат на нормално кръвообращението.

Медикаменти: Какви функции на приложението им

Днес има доста голям брой специални продукти, които са възложени на хората, когато те се развиват симптоми на влошаване на паметта. Те включват:

• Vitrum памет;
• глицин;
• Phenibut и др.

Единственото нещо, което да се запомни - тези лекарства трябва да се предписва само специалист: невролог. В края на краищата, те често имат въздействие върху мозъка. Това означава, че грешната цел и неправилно избраната дозировка (с изключение на степента на сериозност на проблема), има опасност сериозно да влоши състоянието му.

(5 гласа, средно: 4.40 от 5)