Как да станете красиви и добре поддържани съвета за 21 дни

Какво искаш да кажеш, за да бъдат красиви? Някои момичета се чувстват несигурни заради неяснотата на съвременните норми на красота и просто "дрейф" от стереотипния образ на друг, не са в състояние да разберат какво в действителност се нуждае.

Тайната е проста - в момента ценен природна красота, тоест, здраве и енергия. Научете как да стане красив и дали да направи толкова много на съвременния момичето.

Какво може да се промени за една седмица

Как да се превърне в красив и привлекателен през последните 7 дни? Изглежда, че това е шега, но наистина може да постигне осезаеми резултати, ако правилно се доближава до тази задача.

Да, мярката лента около талията не помръдва, докато не Празнувайте хилядна усукване преса, и е малко вероятно ще се направи добра линия на крака за кратко време - това отнема месеци на честен труд на симулатори.

Също така, не е хапче от прегърбени рамене, изчезнал очите и размесването походка, но ... женска красота е съставена от много части, постепенно се променя, че ставаш на следващото ниво вече тази седмица!

• Tidy коса. Sostrig цъфтящите краища. Поправете, корени, освежи цвета на косата. Направете маска от желатин сухо или ракия за мазна коса. Изследване на мода сега тъкат плитка. Вашият фризьор може да ви направи супер популярен brondirovanie (боядисване с изсветляване на по-ниски нишки);
• Спрете маникюр катастрофа на ръцете си. Хора като червени нокти, козина, прозрачен слой, забавен дизайн ... нищо, с изключение на люспи маникюр, разменяйте и траур kaomki ​​мръсотия под ноктите. Една прясна боя, нова пила за нокти, една бутилка от гел за отстраняване на кожичките - това е вашата рецепта за днес;
• Променете точки до обектива. Ще се почувствате по-спокойни, ако носят нещо, а друг в настроение или повод. Fashion експерт Нина Гарсия сложи слънчеви очила авиатори в техния списък на стоте идеални неща, които "трябва да бъдат" - в тях автоматично ще Ви като теб наоколо, аз се доверявам Според нея!
• Опростена на дневния си красота-ритуала. Марля чанта със сурово овесена каша ще ви вечер лицето пилинг за да направи. Гроздова масло от семена омекотява сухите райони на кожата. Фондация, перфектно влязат вашата кожа, очна линия и спирала - днес тя е на практика всичко, което трябва за мода грим. В зависимост от предпочитанията ви - балсам за устни или червило. Комплекс грим не е синоним на красота, по-добре е да се работи усилено върху чиста кожа;
• Определете своя tsvetotip, използвайте сайтове с цветови схеми в интернет, за да намерите само правилната комбинация от цветове за вашия тип. Премахване изхвърли далеч си нещата и да направи набор от дрехи и обувки, като се вземат предвид нови знания. Цвят работи с появата на чудесата, с добри и лоши. Не пренебрегвайте комбинацията от цветове. Облечена в лилаво блуза от кафява, може да откриете, че се усили, сякаш от курорта;
• Вземете светлина тен. Това е най-бързият начин да се превърне в малко по-привлекателна. Имате нужда от изкуствен тен лосион и памучни ръкавица за еднаквото прилагане. Предварително направи целия пилинг за тяло, сол или кафе, за да се избегне неравномерно цвета след боядисване.

Просто го направи, и ще изглежда като добре поддържан красота, но не като тормозен кон. Често обичайния прилив на меланхолия или да станат причина за нашата неугледен външен вид, но хората около вас, които не ни знаят много добре, съди по външния вид на вашето здраве, доходите и личния си живот.

Това е въпрос на възприятие. Не позволявайте на малките неща, които могат да бъдат фиксирани в 15-та минута, ще създадете образа на провал.

Три седмици маратон на красотата

В три седмици, можете да консолидира резултатите от усилията си и да станат по-привлекателни, като още няколко позиции на списъка на делата.

Добави съблекалнята чифт обувки и едно или две неща, които са необходими за вашия имидж. Винаги купуват в същото време ансамбъл от дрехи и обувки, които са идеални един за друг. Така че картинните вземащите за своите клиенти, така и вие.

Посещение на зъболекар, и да направи две неща, необходими за чаровна усмивка - белина зъби (или ограничите професионално почистване на зъбите, което олекотява 2-3 тона) и решава тиранти, корони или имплантиране, ако е необходимо във Вашия случай. Знаете ли, че младият модел, инвестирайте в усмивката ти първата третина на техните такси?

Намерете добър масаж терапевт, който ще коригира стойката ви, за облекчаване на скованост на движение и лошото здравословно състояние поради възможно изкривяване на гръбначния стълб (антицелулитен масаж също така е възможно да се получи масаж, но честно казано, ще се справят с него себе си).

Всяка сутрин се подготвят себе си 1.5-литрова бутилка с чиста питейна вода и се уверете, че тя е била пияна до 19 часа, а вечер - че вие ​​хидратира кожата отвътре е създаден и храносмилането, и избягвайте да пиете през нощта, да забравите за сутринта подуване и торбички под очите.

Сложете на алармения часовник, не е само сутрин, но през нощта, следи за тяхното лягане. Известният Sofii Loren веднъж каза, че тайната на красотата й - 10 часа сън, така че не е красива половина, ограничен почивка между полунощ и зазоряване.

Някои от тези случаи са в действителност, навици, без да обръща внимание, което вие нарушавате основните условия как да бъдат красиви, тънък и здрав. енергия на жената се нуждае от постоянна храна.

Това е натрупването на сили, спокойствие и грижа за себе си, което ни прави желани и привлекателни в очите на мъжете. Като общо правило, на 30 години момичета изразходва част от своята жизненост в неистов темпото на учене, работа, личен живот, но вие ще се върне голяма част от тях, ако следвате този план за 21 дни.

Преображение три месеца: за оценка на напредъка

През това време, можете значително да подобри външния вид и дори закупуване на нов и атрактивен начин, но в дългосрочен план цели трябва да работим усилено, за да продължите. Ние говорим за това как да стане тънък, направете мускулен релеф, да се направи по-добре на кожата, косата и ноктите.

Когато се вгледате в своя списък с цели, вие ще откриете, че за постигане на някои от тях може да отнеме до една година, особено ако "всичко работи добре."

Но не се притеснявайте и не се обезкуражавайте: дори и в най-трудната задача на най-важното - да се преодолее инерционния момент. Погрижете се за тялото си и да се любим образ на забавление, и първият успех носи с какво несравнимо удовлетворение!

Моля, имайте предвид, че всяка система сте избрали за трите месеца до получаване на резултати - задоволителни или не.

След 90 дни от вашия план за красота е моментът да се извърши проверка:

• Добро, ако се грижим за кожата си? "Да", отговори - че е време да си купите следващия буркана на любимия си крем, "не" - изберете друго, но не престава да овлажняват и подхранват кожата всеки ден;
• Какво е състоянието на целулита? За да добавите масаж опаковане, триене с четка, специален крем;
• Вашият неблагодарна няма да ви помогне да отслабнете? Отидете на фитнес уреди;
• Ти отиде в кафене в офис костюм и пикник - в "една много хубава рокля"? Направете списък на липсващите елементи в гардероба на всеки месец, за закупуване на един набор от дрехи и обувки, докато не се запълнят всички пропуските в списъка.

Въведете в начина на живот, който води към красота, а не за неговото изчезване. Стани принцип в областта на храненето, се издържат полезни хранителни добавки, предостави тялото си на правилното натоварване, се научат на изкуството, за да изберете дрехи и аксесоари.

Да бъдеш атрактивен е лесно, ако се погрижим за себе си с удоволствие и редовност!