Как да забравим миналото

Напоследък все по-често се казва, че всички неприятни ситуации ние привлече към себе си. В този постулат има голяма доза истина. Така че не обвинява своите насилници от всички смъртни грехове, по-добре е да се запитате - че вие, причинени тази ситуация? Какви поуки бяха представени от живота си. Ако можете да направите правилните изводи, този урок ще се счита за приет. Не събирайте негодувание, в противен случай е много вероятно, че тежък за вас ситуацията ще се повтаря отново.

Прости и освобождаване. Отворете вратите на душата си и освобождаването на негодуванието си или други негативни чувства. Направете го помогне психологически методи, които в момента има много хора. Можете да използвате един от тях или да излезе с вашите собствени. Няколко примера са: купи балон, надут с хелий, пише маркер върху страните му всички преживявания и да освободи топката в небето. Дръжте под око върху него, докато той изчезна от погледа му. В бъдеще, когато миналото ще се върне, обадете се на паметта на тази топка лети.

Друг начин: Съберете всички неща, които искам да забравя. в психиатрична филм. Превъртете надолу, за първи път в цвят. и след това да започне постепенно да се облекчи вътрешната си филм. Направете това няколко пъти, докато стане напълно бяло. С всички спомени, които ще ви измъчват. Продължете, както добре.

Основната причина, която носим миналото в настоящето в неговата достъпност. Това е нашето минало, ние знаем, ние имаме вече опит, тя усети, така че е запознат с нас и че миналото оформя нашата зона на комфорт, които ние толкова се грижиш. Не се опитвайте да я принуди да се забрави миналото, така че можете да само за известно време, за да избяга от себе си, но рано или късно това ще има ефект.

Как да се забравя любим човек или как да се пусне на миналото? Вашето минало - е неизразимо съкровище на учебния материал. Опитът не може да бъде добър или лош, това е част от живота си. Въз основа на минал опит, е необходимо да се направят изводи, как трябва да се направи, за да получите желания резултат, тъй като не е необходимо да се действа при никакви обстоятелства, и така нататък.

Как да се направи не Първите първата: Психолог