Как да забравя миналото и да започнем да живеем в настоящето 3 лесни стъпки!

Добър ден, скъпи блог читатели! В тази статия бих искал да споделя личния си опит в тази област, да забравят миналото и да започнем да живеем в настоящето. и защо е необходимо за по-нататъшно развитие. Факт е, че преди бях много допрял до дестабилизиране на ситуацията, измъчван и да се чувства срам. С течение на времето разбрах какво мощно въздействие, което оказват върху ума ми, и се опита да потуши негативните емоции. Нека не губим една минута и да се премести на директно към темата.

Може би в живота си пое тежък, неприятен инцидент, сложи главата си. Може би се чувствате срам за това как да се държат и преди. Може би сте прекалено уязвими и имат неуредени някои запомнящо фрагмент (запис филм). Аз ще кажа това, като дете бях ужасно се страхува от музика от филм на ужасите, и по всяко малката Мое възпоменание разклати.

• Вие се опитвате да забравя-ужасното събитие в живота си.
• Вие не може да се отхвърли ужасен фрагмент (филм, изображение, нещо виждал през живота си, и така нататък).
• Вие се чувствате чувство за срам, и това ви спира на живо.

Как да забравя събитията в живота си?

Колкото и странно да звучи, но първо тя трябва да превъртите надолу, в главата ми и да приеме факта, че вече се е случило. Тя ще бъде болезнено и неприятно, но е необходимо да се премине през себе си. И след това просто да запълни живота си с нещо светло, опитайте се да го направя. Разбира се, говорим лесно за него. Когато преживее себе си, тези думи изглеждат толкова сложни. Но няма друг избор. Колкото по-бързо можете да попълните ума си с нови положителни истории, познати, толкова по-бързо ще започне да ви оставят неприятно.

В моментите, когато спомените инжектирани отново, имайте емоции в себе си. Holla физически разсейващо от самата болка! Но във всеки случай, не го държи вътре. До себе си знам, че от това начало и сърцето болен, но това е много лошо за здравето ... Директен всички негативна енергия в спорта, така че просто се удари възглавницата в края на краищата. Самата изтощителни физически. И след това отново положителни емоции и страсти.

Как да забравя лош спомен?

Като дете често преследван всякакви ужас и неприятна музика. Има 2 основни точки. Възникнала е събитие, или просто искате да се вземат по-лесно в бъдеще.

В първия случай, а след това умишлено намерите това, което причинило неприятни емоции, или по-лошо, паника. Прегледайте го и се усмихва, смее на него, включително забавна музика. С една дума, да направи ума си спомена, свързан с положителния. Харесва ми това в крайна сметка помогна.

Във втория случай има по принцип едни и същи. Как да забравя миналото и да започнем да живеем в настоящето? Просто в началото не се конфигурира да е отрицателен, не се опитват да се синхронизира ума си с това, което е видял. Смейте се, иронично отношение към това, което виждате. Приятелят ми гледа филм на ужасите и смях в тях. Този човек по принцип не го прави такъв изплаши. Опитайте и вие.

Как да престанат да изпитват чувство на срам?

Ако просто не мога да забравя срамната ситуация в миналото, ако тази ситуация е изцяло свързан с вас, не забравяйте, една проста истина! Ако сега се срамувате, това означава, че сте себе си надраснал последно. Спомням си, ме беше срам от изражението на лицето му, за поведението на някои хора. Въпреки това, предвид миналото само за да се направи сравнение с настоящето. Много добре, ако се срамуват от нещо в миналото. Още по-лошо, ако сте срамуваш от себе си това. Иронията е в това да се какво се е случило. В крайна сметка, да се извиня на тези хора, на които зле третирани.

Не носете бремето на миналото, в противен случай няма да има развитие. За да стане успешен, не можете постоянно да погледнем назад. Трябва да се мисли за това, което може да излезе в бъдеще.