Какво билки намалява апетита, диета
Билки са чудесно допълнение към диетата и други методи за загуба на тегло - защото в тях, освен това, съдържа много важни вещества - витамини и минерали.
Фитотерапия - чисти натурални съставки, и можете да отслабнете с помощта само на билки, бавно и постепенно да се отървем от излишните килограми. По този начин не droops кожата не се нарушава обмяната на веществата, както и след прекъсване phytopreparations кг не се върнаха.
Защо билки намаляват апетита?
Някои билки допринасят за образуването на големи количества слуз в вътрешната мембрана на стомаха; слуз предпазва от развитието на стомашен сок - рецептори не може активно да реагират на храната попада в стомаха. Вредите от това е не, но насищането настъпва по-бързо и глад вече се случва.
Има и билки и семена, подуване в стомаха, както и човекът, с чувството, че той е пълен. Във всеки случай, ние се зареди много по-бързо, и консумират по-малко храна. мастните депа - Броят на калориите, които влизат в тялото, и той започва да се използва за производство на енергия бавно се намалява значително наличните ресурси.
Ние получите друга диета, да свикна с по-малко ядене и в резултат ние намалихме обема на стомаха. Ето защо, когато спрем да ядем трева за намаляване на апетита, ние нямаме желание да се "Най-накрая - нещо за ядене" - освен ако, разбира се, не се принуди да го направя, и не се простират на стомаха отново.
Намаляване на апетит, много билки, и можете да ги вземе отделно, но специалистите препоръчват използването им в тренировъчния лагер: така че не само може да притъпи чувството на глад, но също така да допринесе за намаляване на теглото - подобряване на чревната функция и бъбреците, да донесе вода от мастните клетки, подобряват обмяната на веществата.
Билки, които намаляват апетита.
Такси билки за намаляване на апетита може да бъде по ваш вкус, но има вече доказана комбинация от билки, които се допълват взаимно - само трябва да се съобразят с дозата и да ги вземе редовно.
Зърнастец кора и листа от мента (100 г), глухарче корен и копър плодове (50 г) се разбърква в суха форма, се налива 1 супена лъжица. л. събиране на кипяща вода (200 мл), настоява половин час, филтрува се и се пие през нощта.
Ling и салвия (100 г) се разбърква, излива 2 супени лъжици. л. кипене смес (2.1 L), настоява половин час, филтрува се и се пие 3 пъти дневно преди хранене.
Той е много ефективен за намаляване на апетита заплаща Cystoseira Брадати - кафяви водорасли, има същия ефект като на бързо движещи се облаци на пикочния мехур - известен средство против затлъстяване. Cystoseira също помага на щитовидната жлеза и повишава метаболизма, така че част от лекарства за загуба на тегло.
Cystoseira брадат (100 г) се смесва с анасон плодове и женско биле смачкани корени (50 г) се излива 2 супени лъжици. л. тази колекция 1/2 литър вода и настоява половин час. Изпийте чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Друга колекция от Cystoseira подготвя и осъществява точно същото, но водораслите вземат 20 грама, и я смесете с трева, бял равнец, и жълт кантарион (за '40
За подготовката на тези такси се смесват в равни части от няколко вида билки за намаляване на апетита.
Листа от бреза и диви ягоди, билкови Meadowsweet, жълт и маточина кантарион, шипка и цветя на трънка. Последният компонент, поради положителен ефект върху обмяната на веществата, отдавна се използва в народната медицина. 2 супени лъжици. л. събиране се изсипва вряща вода (300 мл), се нагрява в продължение на 5 минути на водна баня, излива се в термос, настоява на 2 часа и се филтрува. Вземете 3-4 пъти на ден в продължение на 1/2 чаша 30 минути преди ядене.
Мента листа, червена боровинка и касис, бял равнец, лайка цветя, плодове на офика и клонки от боровинки. Суровини и вряща вода, колкото в предишния рецептата, но правилните варя в термос и настояват 03:00. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден в продължение на 15 минути преди хранене.
Helichrysum цветя, трева, бял равнец, изстрелва бъбреците чай, зърнастец кора, царевица коприна, шипки и семена от копър. 3 супени лъжици. л. събиране излее 2.1 L на студена вода и настояват 4 часа. След това сложете на огъня, да доведе до възпаление и се вари в продължение на 3 минути и все още настояват час на топло място. Готов филтриран отвара, и да вземат 1/2 чаша 4 пъти на ден преди хранене.
Царевица коприна, както и други билки, и могат да бъдат взети поотделно: 10g близалца излива чиста студена вода (1, 5 чаши), нагрява се до кипене, отстранява от топлината, покрити и държат половин час. Пийте 2 супени лъжици. л. преди ядене.
Много добре това помага за намаляване на апетита и да се справят с магарешки бодил затлъстяване - то подобрява функционирането на черния дроб. Silybum прах взети преди храна в суха форма, в продължение на 1 час. L. питейна вода. Това растение също има леко слабително действие.
Известен водорасли е полезно, но и приятна на вкус не само. Сухи водорасли (може да бъде във вид на прах), обикновено няколко пъти на ден, или увеличаване на ястия вместо сол. Тя подобрява щитовидната работа и подхранва клетките, като по този начин намаляване на апетита.
Полезни Билки - люцерна, както и че не е за нищо не е често използван за храна на домашни любимци. Той подобрява храносмилането и бъбреците, съдържа вещества укрепва кръвоносните съдове и изгарянето на мазнините. В аптеките люцерна могат да се продават под формата на билков чай.
Нормално репей се възприема от повечето граждани като досадни плевели, подобряване на метаболизма на мазнините и диуретик. В него има желязо, инулин, полифеноли и мастни киселини, както и че е напълно намалява апетита, ни помага да се отървете от допълнителните килограми. Оптимално - корени от репей отвара: Изсипете 2 ч.л. .. натрошени сурови чаша вряща вода и се вари на слаб огън за около 20 минути, охлажда се, филтър и напитки 1 супена лъжица. л. в интервалите между храненията.
Коприва не е толкова вкусно като водорасли, за да го използвате сами, но това е добър чай намалява апетита, а също така осигурява на тялото ни много витамини и минерали. Копривата може да се добавя към различни ястия - това също помага за привеждане на теглото върне към нормалното.
С коприва се комбинира с копър семена: той намалява чувството на глад, има лек диуретичен ефект и дава сила, осигуряването на организма с микроелементи. Чаят от смес от копър семена и листа от коприва отдавна се използва за загуба на тегло: копър семена (.. 1 чаена лъжичка), коприва (.. 2 чаени лъжички) се изсипва вряща вода (3 чаши) и се нагрява в продължение на 15 минути на слаб огън, затваряне на капака. Бульон охлажда, щам и напитки студени или топли, чаша 3-4 пъти на ден.
Това намалява апетита и добре познати ленено семе: тя има много протеини, витамини, фибри и ненаситени мастни киселини; му бульон води до нормални нива на кръвната захар и укрепва имунната система. Ленено (1 час. L.) е необходимо да се варят малко количество гореща вода, 2 часа и се разтваря 1, 5 часа преди хранене.
Събиране на най-добрия заместник, и билки с разхлабващо действие, дори и лесно, като не повече от една седмица. Цялото време на предприемането на билки и такси, за да се намали апетита и загуба на тегло не трябва да се забавя - само на 1, 5 месеца. Бъдете здрави и красиви.