Какво да се прави на дете, за да растат здрави - моят живот

Какво да се прави на дете расте здрав

Всеки родител е наясно, че добре организирана ежедневие е много важно за здравето на детето. Хранене, навременна сън, игра и ежедневни разходки - всички тези фактори допринасят за правилното физическо и психическо развитие на детето.

Но ако всичко, което правим, нали? И може би нашето отношение към децата включва това, което са ни учили, или защото е удобно само за нас, а не да мисля за бебето? Опитайте се да разберете.

Правила за здравословно хранене.

Не е тайна, че правилното, здравословно хранене зависи от това как детето се чувства. Затова, мила мамо, татко, баба и дядо, не забравяйте едно важно нещо, което се отнася до организацията на мощност: детето може да яде каквото си иска, това, което той харесва и в количества, тъй като позволява на тялото и начина на живот. Но съществува задължителна ограничения:

• Газираните напитки. Всеки знае, че децата обичат сода. Но лимонада, кола, фанта и други напитки на опасност му взеха първото място, изпреварвайки всички видове сладкиши. Родителите трябва да се ограничи консумацията на сода, тъй като тя има отрицателно въздействие върху зъбите на детето: лимонена киселина в състава му може да доведе до загуба на зъби с течение на времето. Как да се ограничи? Да, просто не се купуват. Красива и полезна алтернатива на газирани напитки може да се счита за домашно приготвени компоти, минерална и чиста вода, сокове. Ако не можете да се елиминира напълно от сода диета на детето, а след това купуват този, който има минимално съдържание на захар.
• Сладкиши. Бонбони и други лакомства съпътстват бебето почти от раждането. Особено се опита и баби и дядовци, които искат да се поглезят внуче всякакви сладки деликатеси. Тъй като децата в ранна възраст, свикнали с бонбони и се отбиват тях понякога е невъзможно. Родителите трябва да знаят, че децата не трябва да се дава твърде много сладкиши. Ако едно дете се храни много сладки, той ще свикне с него и да му попречи да се яде, например, една ябълка е много трудно. Но сладкиши - е "празни" калории, които не предоставят нищо полезно за тялото растящото дете, но водят до преяждане и кариес. Бонбони и други сладкиши трябва да бъдат редки изключение, а не правило. Необходимо е да се проведе разговор с баба и дядо и да им кажа, че по-полезни заместващи бонбони могат да станат пресни и сушени плодове и ядки. Между другото, родителите трябва да представят свой собствен положителен пример, че е невъзможно да се отбива детето от бонбони, ако мама всяка вечер яде шоколад. Опитайте се да запазите плода е винаги в дома, можете да ги поставите във ваза на видно място на детето, по всяко време може да отнеме една ябълка или круша, защото плодовете са отличен източник на витамини и микроелементи. необходими за правилното развитие на детето.

Дълбоката грешката много родители е, че те отдавна се счита детето им да невинен и глупаво. Въпреки това, той не е така. Понякога тригодишен дете е в състояние да изненада възрастни необичайни логически правилни отговори на много въпроси, независимо от факта, че светът е загадка за него.

Много често родителите чакат готова формула за това как да се уверите, че детето е здрав и щастлив, и са помолени да се каже какво точно е необходимо да се справят с тях и какви игри да играят. Но в такива случаи няма универсална формула, защото всяко дете е лице, различно от останалите. Вие обичате детето си, изграждане на диалог с него по креативен начин, вика за помощ цялото си въображение и изобретателност. За тази цел можете да използвате най-различни игри. Въпреки това, не се налага детето си игра, погледнете това, което той посочва това, което той обича да играе. Не забравяйте, че по време на игра на бебето трябва да използва всичките си сетива: той трябва да се види и чуе, да се докоснат, миризма, дори и вкус, само в този случай играта ще донесе практически ползи, тъй като по този начин бебето се научава да се знае по света.

Често самите родители са самите шофьори в застой, но вината за тази причина деца. Преценете сами: ако ти се ядосваш на тригодишен трохи, защото тя пречи на майка ми, за да измие чиниите или помете пода, не се учудвайте, че след десет години дъщеря-тийнейджърка няма да помогне на около къщата. Децата ще обичам тази игра - да се помогне на родителите да направят домакинска работа. Не е необходимо те да се забрани, да дадат на детето метла и dustpan, дори и метене, дори и ако трябва отново всички чисти. По този начин се насърчава детето, да развиете своя труд и помощ, за да се получи определени знания и умения, които със сигурност ще бъдат полезни с него в живота. И ако ви попитам за помощ на дете, като по този начин да му се помогне да се чувстват тяхната необходимост и значение в света. В допълнение, това ще ви помогне да "изгради" мост над работата на положителни емоции и радост.