Какво да се прави у дома с запек и как бързо да го оправя

Всяка неизправност на тялото и заболявания, и жени и мъже със сигурност ще предизвика лошо настроение, появата на неврози, стрес, като по този начин се отразява отрицателно на здравето и семейните отношения. Особено хора не могат да понасят различни заболявания, свързани с храносмилателната система: червата и стомаха.

Един от най-неприятно и неудобно проблем, който е свързан с функцията на храносмилателния тракт. Това е запек. За този проблем се характеризира с:

след използване на тоалетната не предизвиква усещане за лекота и "прегаряне" в червата;
чревния освобождение и се правят най-малко три пъти седмично;
изпражненията-суха и по-трудно от всякога;
Процедура за изпразване е бавно и понякога болезнени усещания.

разновидности на запек

Има 2 вида заболявания със запек:

Хронична. Този вид заболяване се развива и се формира от хората, които водят заседнал начин и неактивен начин на живот, често придобиват различни слабителни лекарства, които помагат да се отпуснете мускулната тъкан на червата. Те страдат от хроничен запек, обикновено служителите, чиято работа включва постоянно място.
Случайна или спонтанно. Това заключване е отрицателна последица от набъбване на хемороидални синусите в ануса, т.е. шлака храносмилателната система или наличието на определени форми на хемороиди на определен етап на развитие.

Запек - това не е причина да се разстрои, ако заболяването започва да се повтаря често и редовно, а след това, че е необходимо да се обърне внимание. Ние трябва да се опитаме да се определи причината на заболяването. подлагат на преглед на целия организъм и анализира менюто власт. Това може да е недостатъчен прием на течности, бременност, тежка изменението на климата, стрес, и така нататък. Г.

Лекарите за предотвратяване на запек препоръчваме да се опитват да се придържат към здравословна диета, пият много течности и да направи светлина упражнения сутра.

Като у дома си, за да се справят с запек?

Ако заболяването все още става достави огромно дискомфорт и е ясно, че е необходимо да се лекува, не е необходимо да се показват веднага аптека за лаксативи и наркотици. Те имат редица отрицателни последици, в допълнение, използването им за дълъг период от време води до пристрастяване, тъй като желаният ефект не идва.

И може да бъде у дома си, за да победи запек без да се прибягва до лекар и без да се прибягва до болницата. Традиционната медицина срещу запек е доста ефективен, и това е доказано от много години на практика. Запекът може да помогне да се отървете от много традиционни рецепти и домашно приготвени методи.

храна

Храни играе важна роля в появата на болестта и да се справят с него. За храна, която провокира появата на болестта. включват:

Гледан днес, продукти, свързани с бързо хранене. Хот-дог, хамбургери, пържени картофи и др.;
зърнени продукти и продукти, направени от пшенично брашно;
сладкиши, торти и други сладкарски изделия;
грис и ориз;
вискозно храна, например, супа;
юфка;
сухо вино;
желе;
червено месо;
мляко;
боровинки;
продукти, които съдържат много желязо.

За продукти, подобряване и стабилизиране на перисталтиката. включват:

ръжен хляб;
трици и изделия от тях;
сурови пресни зеленчуци: цвекло, зеле, краставици, моркови, тиквички, домати, тиквички и др.;.
елда, овес и царевица зърно;
сокове и вода;
плодове: ябълки, банани, праскови, круши, сливи и портокали;
зеленчуци, като магданоз, целина, или копър;
ядки;
мед;
бяло вино;
кисело мляко и кефир.

Хората на начини за запек

Има някои големи рецепти, за да ви помогнат бързо у дома, за да се справят с запек:

Сини сливи срещу запек. Чифт суши слива плодове трябва нощ се накисва във вода, могат да бъдат поставени на 2 часа. L. ленено семе. На празен стомах да седнем и да пие вода режеш Бери, оставаща след накисване.
Начало тинктура от офика. Необходимо е да се получи контейнер, например бутилка, и слоеве, поставени в него захар и планински пепел. Един месец по-късно трябва да се изтръгне сиропа и се изсипва в инфузионната алкохол, делът изисква да бъде, както следва: 500 мл сироп 30 мл алкохол е необходимо. Това инфузия се препоръчва да се пие сутрин на гладно 50 грама.
А просто рецепта срещу запек. Саламура от кисело зеле съвсем нормално може да помогне на запек. Всеки ден, на всеки 6 часа и трябва да се пие по половин чаша на солена вода.
Обикновената вода. Опитните лекари и специалисти с запек се препоръчва да използват максималния брой все още и чиста вода. Обемът на консумираната течност е длъжен да бъде най-малко 2 литра.
Сок от картофи. Използването на това лекарство за запек може да се редуват със сок от цвекло или ряпа. Яжте тази течност трябва да бъде 3-4 пъти през деня в продължение на половин час преди основното прием на храна. В момент да се пие около 120 мл. По време на хроничен запек, сокът може да помогне на две седмици.
Плодове срещу запек. Преди да си легнете 2 трябва да ядат плодове, например, портокали.
Цариградско грозде отвара срещу запек. Зърната трябва да се варят в продължение на 15 минути и при 2 супени лъжици. л. плодове необходимо да се използва 450 мл вода. Тази отвара трябва да се консумира всеки ден в продължение на една четвърт чаша.

Най-ефективните и лесни упражнения по време на запек

Като се навътре, за да изберете ефективен домашен лек за запек, което трябва да запомните за упражнение. Комплексът, подходяща диета и физически упражнения, да даде възможност за ефективна борба с болестта.

Inactive и заседналия начин на живот се отразява негативно, като цяло, върху човешкото здраве и по-специално на стомашно-чревния тракт. Има две упражнения, които могат да помогнат на всеки човек, за да се отървете от вкъщи от неудобно заболяването:

Трябва да стане и да се постави ръце на хълбоците си. След това трябва да направите, клякам около 30 пъти. Трябва да правите упражненията бавно.
Имам нужда да лежи по корем, а след това бавно се повдига и сваля горната част на торса, а не да се разчита ръце. Упражнение трябва да се направи около 28-35 пъти.

Обичайната клизма срещу запек

Ако запек боли доста дълго време и няма начин не му помогна да спечели, в този случай, трябва да се мисли за промиване на червата.

Процесът включва използването на готварска сол и сода. и клизма с топла вода. В първия ден ще трябва да прекарат една бутилка на сместа, а вторият - две и така до 4 дни.

Как да премахнете бързо запек?

С помощта на запек да се справят свещи, можете да ги купите във всеки аптека. Преглед на хората посочват факта, че въздействието на всички свещи, които съдържат глицерин. Те помагат да се справят дори и с продължителен запек, създаване на естествената необходимост, смажете чревна тъкан и омекотяват изпражненията.

Можете да използвате лекарства, предлагани в аптеките. Например, често се използва мини-клизма, те се прилагат по отношение на приложените инструкции.

Можете да използвате топла вода, пие чаша на един дъх. И толкова често, колкото е необходимо да се направи в коленете на гръдния кош. Посещение на тоалетната, е необходимо да се замени нещо под краката да се вдигне колене.

Движението може да помогне на запек. Лекарите се съветват да ходи повече, ако можете, след това може да скочи или да извършва някои упражнения, въздействието на която е насочена към коремните мускули. Обикновените физическа активност може да помогне да се отървете от запек у дома.

Масло от запек

За да се отървете от запек от древни времена, те използват всички видове масло. Ефективността на този метод може да бъде обяснено с наличието на слабителен ефект. докато масло действа като смазка ректално и активиране на определени процеси.

вазелин

Това масло е чудесно се справят с запек и дава възможност да се отървете от изпражненията. Терапевтичният ефект се дължи на особеностите на вазелин или парафиново масло, което се произвежда от нефт и следователно е естествен препарат.

Необходимо е да се вземе масло за 2 часа преди ядене. Освен това, за деца, дозата трябва да бъде около 0,5 часа. L. за тийнейджъри - 2/1 ч.л. .. и за възрастни -. 2.5-3 чаена лъжичка.

Има противопоказания за използването на течен парафин: наличието на инфекциозни заболявания, бременност, язви и чревна обструкция.

рициново масло

Това масло се използва вътре, които са в неговия състав рицинова, олеинова и линолова киселини се разграждат под действието на липаза. Така дразни чревния рецептор и освобождаване на енергия, провокира драстично намаляване на мускулите на червата, това води до естествената продукция на изпражненията.

Дълго време за използване на маслото без разрешение на лекар не мога. Препоръчително е да се използва рициновото масло е не повече от 3 дни. Дозата при деца около 10 грама. за възрастни - 35 гр. Маслото трябва да се консумира веднъж дневно.

Действие и действие на масло започва 2-7 часа след консумация. вкуса на маслото неприятно, тъй като тя може да се консумира с джинджифил и черен чай лесно. Жените по време на менструация, както и бременните жени е забранено да вземе рициново масло.

ленено масло

Това масло е по-внимателно и нежно дава възможност да се бори с болестта се появява. Омега-киселини и минерали, които са част от маслото, подобряване на имунитета, премахване на нарушения на червата. оптимизирате работата му и да активирате различни метаболитни процеси, които се случват в човешкото тяло. Масло наситена премахва вещества и представлява естествено смазване, които ефективно помага за премахването на хронична констипация.

Има няколко възможности за използване на масло от ленено семе:

през нощта можете да се подготвите и да използва тези средства - Смесете 1 супена лъжица. л. мед и същото количество масло от ленено семе, и след това се добавя сместа за кисело мляко на плодовете;
стъкло може да бъде смесен с охладената мляко 1 супена лъжица. л. масла и приемането на разтвора преди лягане;
1 супена лъжица. л. ленено масло е необходимо да се пие на празен стомах с вода.

слънчогледово олио

Слънчогледово масло действа като профилактично и терапевтично средство по време на запек. Препоръчително е да се използва масло на гладно в продължение на 1-ви. л. един час преди основното решение хранене. За да се справи запек е необходимо да се избере нерафинирано масло. Слънчогледово олио не разполага с почти никакви неблагоприятни ефекти върху човешкото тяло.

зехтин

За предотвратяване на запек, както и по време на хроничен тип, се препоръчва да се използва маслиново масло по същия начин, като слънчогледово масло.

В обострянията може да се извърши с зехтин клизма. За получаването на клизми необходими Разбъркайте 5 часа. L. масло с яйчен жълтък и добавете топла вода. Клизма най-добре преди лягане. Sutra ще бъдат маркирани чрез благоприятен ефект.

ИЗВОДИ

За предотвратяване на запек и по време на борбата с неприятно заболяване трябва да започнете да се обръща внимание на менюто на храните, е необходимо да се включват в диетата на пресни зеленчуци. трици, билки и плодове. Препоръчително е да се увеличи физическата активност и да се движат по-скоро като заседнал начин на живот и неактивни провокира появата на запек.

Различни масла: зехтин, ленено семе, слънчоглед и други, дават възможност да се отървете от този неприятен проблем, но трябва да ги използвате, за да наблюдава доза правилно и ясно. Ако методи не хората не дават възможност да се отърве от вкъщи от запек, това е възможно да се извърши почистване клизма. Клизма може да се направи у дома или купуват готови по всяко аптека. Можете също да закупите специална искра, която може да ви помогне, за да донесе стол по естествен начин. Най-важната препоръка за запек - пият много течности, тя елиминира проблема с появата на болестта и ускорява обмяната на веществата.

Полякова Сайръс Valentinovna

Предишен ◈ Следващото