Какво е съня, видове съня и причините за летаргия

Редовен, пълен, дълбок сън осигурява здраве и добро настроение - основните нужди на всеки. Хората са толкова свикнали с този естествен процес, който често не отразяват върху естеството на явлението, неговите характеристики и ток. В същото време, тя може да даде отговори на много въпроси и най-важното - това е мечта?

Какво е човешкият сън?

Човешкото тяло - сложен механизъм, чиято работа изисква постоянна подкрепа. След това, без почивка не може да се направи, ако зависимостта от храна и напитки можете да контролирате и лимит - това е жизнено важно! Какво е мечта за един мъж? Това е физиологичен процес, през който изгубения активна умствена връзка с предмета на околната среда, на мозъка отпуска.

Какво е мечта от медицинска гледна точка - един вид умствена дейност, от жизненоважно значение за правилното функциониране на всички системи в човешкия организъм. Нервните клетки идват в спокойно състояние, а след тях към нормално функциониране на вътрешните органи и изпълнителната служба - съдове, мускулите и различни жлези.

Какво е мечта - Психология

Мечти и тяхното тълкуване на заинтересовани хора в продължение на хиляди години. Разкрийте тайните смисъла не може да бъде някой друг, но са правени опити многократно. Известно е, че такава мечта, според Фройд - е желанието на човека, реализирани или нереализирани, издаден от подсъзнанието на мечти. Това може да се види, за да обясни с помощта на мечтани книги. Според Фройд, без сън не може да бъде абсурдно и няма смисъл.

Какво е мечта - духовността

на изследване на съня - означава, самопознанието и мистериите на света. Мислейки, че тази мечта от гледна точка на езотерика, ние трябва да го разгледа не на земята, и с астрално проекция. Когато човек заспива, тя се движи от манифеста (физически) в непроявена света, или по-скоро едно пътуване прави астралното тяло. На практика това означава, ще Outland. Потребителите могат да управляват известен само на сетивата, и не може да остане в съзнание в покой. Но благодарение на специални техники, някои дори знаят как да контролират своето астрално тяло.

Полезно от сън?

Свикнали да спя третират като необходимите дадености. Понякога това не е достатъчно, а понякога и не искам да си лягам, чупене на любимата дейност. 2/3 от всички живи хора са будни, а останалата част от времето в сън, но е важно да се разбере, че сънят дава много повече от "отнема". Тя има благоприятен ефект върху тялото и всичките му функции. В процеса:

• нормализира кръвното налягане и кръвната захар;
• регенерира психически сили;
• твърди работни механизми, които са отговорни за систематизирането на информацията;
• образуването на нови нервни клетки;
• обновяват клетките на кожата;
• при деца, хормон на растежа.

Хибернация и заспиване - каква е разликата?

А някои живи същества имат способността да се потопите в тялото си дълга почивка (наречена латентност), което забавя обмяната на веществата и процесите на живота - кръвообращението, дишането, сърдечната честота и т.н. Науката се е научил да се създаде изкуствено състояние на бавно жив организъм, наречен зимен сън (от латински. "Хибернация"). Това се дължи на употребата на лекарства, които блокират активността на невроендокринната система и забавяне на метаболизма на организма.

По време на зимен сън, пациентът не спят в общоприетия смисъл на думата. Зениците му се присвиха, но реагират на светлина, очите ви могат да бъдат отворени, сърдечната честота нарасна и натискът се намалява. Човекът, който е в това състояние, може да се събуди, но ще бъде на ръба на събуждане. Ако се разбере, че по-добър сън или хибернация за тялото, винаги с предимствата на здравословна почивка, но те са съвсем различни понятия.

Какво е най-бърз и бавен сън?

Sleep цикличен процес, състоящ се от равни интервали от време средно на всеки половин час. Смята се, че пълен покой трябва да се състои от пет от тези интервали, т.е. последната от 7,5 до 8 часа. Циклите са разделени в две фази - бързи и бавни, които са коренно различни един от друг, в този случай, степента на активност на мозъка. Бърз и бавен сън са еднакво важни.

Какво е REM сън?

REM сън - в началото на всеки здравословен отдих. Неговият първи етап - дрямка (5-10 минути), за които характерен отражение на това, което се случва в навечерието на опитите да се намери решение на проблемите, свързани с безпокойство. След това идва втората фаза се характеризира с намаление на мускулната дейност, забавяне на сърдечната честота и дишане. Хората все още са чувствителни към външни дразнители, като през този период е лесно да се събуди. Третият етап - на прехода, като кулминацията в четвъртата фаза на дълбок сън - тогава мозъка и получава най-много пълноценна почивка, това е на разположение.

Какво е REM сън?

Бавно етап се заменя с REM съня, което е по-близо до етапа на събуждане, но за да се събуди спяща в този момент е трудно. От първия цикъл на неговата функция, ускорено движение на очните ябълки (клепачите са затворени в същото време), често пулс, активност на мозъка, която в този момент сортира получената информация. Смята се, че в бързо фаза на мозъка провежда анализ на околната среда и създава стратегия за адаптация. Но най-добрата част на бърз сън - ярки и запомнящи се сънища.

Летаргия - какво е това?

Най-доброто лекарство за всички болести е мечта, но това не винаги е полезно. Там са подобни на тялото му състояние, което се характеризира с твърдост, липса на отговор на външни стимули, намаляване на телесната температура и признаци на живот. Можем да го сравним с кома, с тази разлика, че организмът е в състояние да поддържа жизнените функции. Такова състояние понякога се нарича "мързеливи умре" или летаргия, причините за които все още не са напълно изяснени. Обикновено състоянието на болестта се предшества от травма, шок и психически стрес.

Мнозина се питат: какво е летаргия. мистичен или реален феномен? Няма един отговор не съществува. Несигурността създава много слухове, основните от които - погребението на живи хора, които са в летаргия. Синдромът се появява внезапно и може да бъде реакция на обща умора, липса на сън, както и заболявания, такива като анорексия и истерия.

Панацея за заболявания и състояния, изброени по-горе - просто е здрав сън. Нормална продължителност трябва да бъде най-малко 7-8 часа за възрастни. Децата спят малко по-дълго (10 часа), за по-възрастните хора, за да се възстанови липсващите шест часа. Sleep - е да се живее, за попълване на загубените резерви на тялото. В допълнение, в съня на хората понякога присъстват "умни идеи", има шанс да получите отговори на въпросите си, или просто да се насладят на грандиозно съня.