Картофена диета, местоположение, ревюта, рецепти

С цел да се отново да сте сигурни, че картофите - това е един интересен продукт, който наистина се готви разнообразие от ястия и диета, ние представяме няколко рецепти.

Картофи на фурна

Точни картофи внимателно ми, поръсва се със сол и с фолио слой. Пече се във фурната за 40 минути, но трябва да се търсят готови, всичко зависи от клубените клас, размер, колко дълго те се съхраняват.

Това е идеално за зеленчукова салата с растително масло.

пресни картофи

Измити картофи, нарязани на половина, сложете във вряща вода (или в един параход, още по-добре), готвят, докато омекнат, но не се разпадат много. Отделно passiruem зеленчуци в растително масло: чушки, моркови, лук, чесън. Пет минути по-късно, когато зеленчуците са омекотени, да ги добавите към картофите.

Варени пилешко месо и печен ще допълни ястието.

Освен това, се готви на риба и месо на скара, задушени, печени, и т.н. те също разнообрази картофена диета.

В отговор на въпроса дали е възможно да отслабнете по един картоф, ние откриваме, че е напълно възможно, ако се приготвя правилно. Достатъчно, за да забравите за пържени картофи и печени или варени да обичаш - е най-добрият вариант, за да остане тънък. Така, че яденето на картофи и отслабване в същото време - задача, е възможно за всеки.

Нищо не е наред с употребата на варени картофи в храната там. Това не се отнася критично към общата динамика на загуба на тегло. В продължение на две години, изядох варени картофи, понякога пара. Но аз го комбинирате с други зеленчуци. Но не всеки ден. I постига намаляване на телесното тегло от 90 до 65 кг.