Като човек от депресия важна препоръка на лекар

Предишен ◈ Следващото

Никой не е имунизиран от депресия, това състояние може да се случи в един човек изведнъж, след изключително травматично психика на ситуацията. Като човек от депресия - най-основните, от което имате нужда, за да работи за близки и специалисти, които да емоционалната сфера не е претърпял още повече.

Какво е депресия?

За да спечелите, трябва да се научат навиците на врага - се казва в една древна поговорка. С депресия, ситуацията е по същия начин. За да го преодолеят, което трябва да знаете какъв вид състояние и това, което се нарича.

Психологически определение на депресивно състояние е както следва:

Депресията - състояние, свързано с афективни разстройства, при които едно лице е в силата на негативните емоции, като по този начин се променя мотивационно неговата сфера, когнитивно представителство, и има обща пасивност в поведението.

Най-депресиран човек е постоянно в процес на тежки емоции преодолеят чувствата си на мъка, депресия и отчаяние. Волеви актове не е толкова силен, потискани мотивация, импулси са намалени. В това състояние, хората са склонни да "самобичуване", те не виждат бъдещи перспективи, както винаги се потиска за минали грешки. Те са обременени с вещни трудности в живота - те не се чувстват сили да се справи с тях.

Има няколко разновидности на това състояние, в тежка депресия някои хора склонни към опити за самоубийство. Налице е функционален депресия, свързана с относителна скорост, която може да бъде наблюдавано при здрави индивиди. Но има случаи на патологична склонност към депресия трябва да се третират като психиатрична синдром. Оттегляне от любим човек депресия е възможно само ако умствените функции не са патологични. Ако отклонението е сериозен, обикновените усилия на роднини и психолози не помагат, понякога се използват лекарствена терапия.

Психично здраве и пълноценен сън са свързани един с друг. Възвръщане на вашия здравословен сън, а останалата част от проблемите, ще си отиде себе си! За да направите това е достатъчно.
Прочетете повече >>>

Причините за стагнацията

Причините за този психологически отклонения много за всеки човек, те са уникални, но има общи стресови ситуации, които могат да доведат до това състояние.

загуба на близки и приятели - някои внезапна смърт, окръг или изчезване на изчезнали близки е състояние, което продължава в продължение на години;
заболяване, особено сериозни, също могат да причинят депресия, хората преживяват трудно присъда на собствената си неизлечима болест или любим човек;
уволнение причини за депресия, когато хората цялата си енергия, здраве и време за извършване на работите, които обича;
хронична физическа и морална човешка умора;
липса на разбиране за любими хора, тяхната липса на внимание и любов.

Редица отделни стресови ситуации може да доведе до заболяване на емоция. Проявата на това състояние при хора е приблизително същата.

Как да разбера, че любим човек е депресия?

За да помогне на близки постоянно затрупани преодолеят негативните емоции, което трябва да знаете със сигурност какво му състояние. Може би това не е натиснат на всички, но кратък опит на някои дребни проблеми.

Тази диагноза е наличието на три основни симптоми:

анхедония - човек губи способността да се вижда нещо добро, да изпитат положителни емоции;
патологични характеристики на мислене - един човек постоянно са склонни по негативен начин да се опише ситуацията, проблеми и при проблем факти, тя е доминирана от песимизъм;
объркване в действията на дълга тъмна настроение.

При наличието на този синдром в продължение на повече от две седмици, можем да говорим за една добре изградена състояние на депресия. Лицето губи интерес към живота, страдащи от самота, ако не се вземат мерки за прилагане на помощта, състоянието ще се влоши хронично.

За да се помогне на човек в такава ситуация е необходимо, но е важно да се избегне превръщането жертва на това състояние, тъй като са обучени професионални хора е трудно от началото до края, за да придружи депресивна личност, помагайки й от това състояние.

Какво заплашва състоянието на тъга и самота, без помощ?

Помощ за преодоляване на депресия

Превъзпитат лицето да види живот и да живеят - много трудна задача за човек, както и подпомагането на депресивно личност. Специалисти понякога процесът се проточи в продължение на месеци. Човече, готови да помогнат в тази ситуация е важно незабавно да се настроите на емпатия, съчувствено отношение, но не и да поемат отговорност за решаването на проблемите на самите себе си. В работата с депресивна личност е важно да се създаде усещане за интимност, емоционален контакт, но в същото време да остане на разстояние. Важно е да бъде постоянно ни форма, сигнал да се реагира навреме, за да различните проявления в поведението и емоциите на депресиран човек.

Ние възприемаме много ситуации във външния вид само, не виждат истинските причини за определено поведение. Ако едно дете непрекъснато се държи нормално, неохотно той яде и спи неспокойно, той не е лошо, това е лошото състояние на депресия, от която той сам не мога да изляза. Жена. отбелязвайки своята нива, а не се грижат за детето, а не простак, но човек, който изисква внимание и разбиране. Ман. който не търси у дома след работа и идва на сутринта "пиян", а не егоистично плейбой и един мъж в състояние на дълбока депресия.

И такива ситуации могат да предизвикат много. Те са близо до нас, много хора страдат от досадно чувство на самота, мъка разкъсване. Помощ в такива ситуации е необходимо, но бъдете много внимателни, да не се вреди. Откъде да започнем?

мелодия в

Човек, който иска да помогне обичаше да излиза от стагнацията, особено необходимо, ще да твърди и продуктивна работа. За да направите това, е важно да:

Спрете да се самосъжаляваш. Когато депресиран човек се чувства, че й съжаление, тя губи самоконтрол остатъци, тунинг, за да окончателната позиция на жертвата. Неговите вътрешни и без Подрязани сили отслабват още повече. Той става безсилен в лицето на трудности, и тази ситуация е още по-го кара в депресия. Това е един порочен кръг. Не забравяйте, че самосъжаление не може в никакъв случай да се допуска.
Времето не чака. Депресията - това не е студено, че при благоприятни условия, се изпълнява независимо след 5-7 дни. Това условие изисква грижи и внимание. Когато силно травмиращо психиката на ситуацията, която доведе до разстройство, депресия сам няма да работи. Някои комплекс психологическо разстройство започва с една изоставена депресия.
Обосновка не помага. За да оправдае това състояние на човека - първата стъпка към инфекция от това състояние или неговото хронифициране. Може съпричастни, но трябва и да се настройва, и регулирайте депресирани човек, че той е силен и ще се справи с тази ситуация.

Конфигуриране на човек, страдащи от депресия

Когато се говори с един човек, страдащи от самота и копнеж, важно е да му даде да разбере, че сте сигурни, че той ще се справи с тази ситуация. Но розови надежди забавлява не го заслужава. Като пример, някои неопитни "помощници" се опитват да убедят човек, че след като излиза от това състояние той започва небесен живот: няма проблеми, всеки ще го и помощ обичат. За съжаление, тази помощ е само проява на заболяването се влошава, а хората стават депресирани не е предишното положение, както и от нереалистични очаквания.

В работата с самотна и тъжна песимистът е важно да го изправи:

Спасението от скуката и самотата в действителност,

В депресиран човек липсва волята си, да промените живота си, да получите нови емоции, умишлено проникне взаимоотношения с хора, да се чувства желана. За пълно разтърсване и промяна на обичайния начин на живот и е човек, готов да помогне да се измъкнем от застой. Какво може да се направи на любим човек?

Нашите читатели препоръчват:

Как да се намали теглото, подобряване на настроението ви? За да направите това, просто достатъчно. Прочетете повече >>>

Създаване на ефекта на изненадата. Помислете за това, как можете да внезапно и прекарват времето си далеч от обичайните стените на къщата. Можете да отидете някъде другаде, за да въведат своите проблеми ще изглеждат малки в сравнение с цялата заобикаляща среда. Често във филма показва как главните герои се изкачват върху покрива на многоетажен сграда и лечение на всички с височина. Тази идея може да се качват, ако човек има не мисли за самоубийство. Гледането на величието на природата, за малки обекти от височина, човек осъзнава незначителността на техните проблеми, в сравнение с елементите на природата и размера на сегашната си позиция.
Организирайте шокова терапия, като душове или внезапен реализация на съня. Този метод е полезен, когато човек е изцяло потопен в меланхолия му отражения.
Говорейки за проблема на душите. Не винаги е необходимо да се стигне до дълбините на духовни преживявания. Това може да подтикне човека. Понякога той просто трябва да осъзнае, че той не е бил сам в тези чувства към него бяха хора с подобни ситуации, и след това ще бъде отново. Моля, имайте предвид, че винаги има хора, които са по-лоши от него.
Строителство планове за бъдещето. В разговор с депресирания човек постепенно трябва да го приспособи към факта, че животът продължава, че е необходимо да продължи да живее и какво да се стремим. Вие можете да помогнете да се определят нови цели, води преговори, ще трябва да ги постигне.
Храна косвено влияе върху настроението. За първи път, трябва да се отнасяме към човешките сладки деликатеси като шоколад. Той съдържа серотонин - хормона на щастието. Това е като храна антидепресант. Но ревностен с деликатеси не са необходими, тъй като една форма на депресия човек може да отиде на "изземване" на проблеми и след това да се преодолее зависимостта от храна.
Някои намерят утеха в фокусира върху някого или нещо. Особено помага animaloterapiya - третирани животни. Лицата, страдащи от депресия започва да плаща за нечие внимание, но техните негативни чувства. Постепенно поеме отговорността за живота и съществуването на "по-малък брат", което го поставя извън вцепенението и произвежда положителни емоции.

За съжаление, не всички хора могат еднакво да помогнат да се измъкнем от депресия. Някои остават в това състояние година, и те вече трябва да се консултирате с квалифициран психолог.

Във всеки случай, приятелска подкрепа, израз на любов и разбиране на чувствата на самота и безнадеждност помогне на тези хора смятат, че те не са оставени сами с проблемите си.