кикбокс женствена

Какво е по кикбокс? С езика на оригиналната дума може да бъде буквално преведено дуела извършва с помощта на ръцете и краката. Този тип бокс, подкрепени ритници, наскоро стана на традиционния поминък на този спорт не е само за мъже, но също така и за жени.

Кикбокс - не е prostoborba, уникална комбинация от четири вида бойни изкуства в едно. А именно, Европейския кутия, някои от правилата на бойните изкуства, таекуондо, тайландски бокс. Момичетата, които участват в спортове имат две версии на упражнение: пълно или частично за контакт. Ако погледнем по-отблизо вариант №2, а след това mozhnokikboksing сравнение с таекуондо.

Той е на стойност, знаейки, че standartnyyvid кикбокс е различна, тъй като тя се бори, се проведе на боси крака. И в frantsuzskomstile нарича Сават, със специална обувка - това дава povyshennuyueffektivnost ритници.

За да се постигне ясна победа mozhnopo и същи стереотип, както в традиционната бокса - да вкара максимален брой топки. Nonuzhno считат, че удари над талията на няколко топки се оценяват по-високи chemobychnye удря ръкавици.

История на кикбокс за жени

От днешната тема е точно женски бойно изкуство, а след това си история ще има общ канал lishs появата на кикбокс за красива етаж. Ето защо, исторически данни твърдят, че появата на кикбокс за жени, датира от 1985 година. Dlyaprovedeniya място на конкурса е бил столица на Англия - Лондон. Така че един от отборите bylvklyuchen женски semicontact, т.е. semicontact. Важно е, че при segodnyashniyden правила не са се променили. Но за да се избегне нараняване zhenskogoorganizma включени и някои правила, като например: задължителна noshenieprotektora гърдите и така нататък. Но въпреки цялото човечество, спорт - това е спорт, борбата за равенство между половете е плодотворно.

В повечето случаи, лицето е zhenskiykikboksing самозащита, но както показва практиката, като всеки vidsporta, тя също е присъщо на по-сериозен характер. Много жени, в действителност zhelayaproverit своите способности да влязат в спаринг и да участват vsorevnovaniyah. Не всеки разбира, тези мерки и не всички от тях одобрявам, но faktostaetsya факт. В този жесток свят на една жена, най-малкото, трябва да бъде в състояние да се изправи zasebya, това не е винаги до нея е човек стои, gotovyyprotyanut ръка при извънредни ситуации. В допълнение sparringipomogayut вземе нов поглед към своите способности и да се вземат мерки, за да се ubratnedorabotki, освен добра metodl като става психологически климатик. При VTAK, жената влезе в лоша ситуация - няма да стане объркан и може datdostoyny отблъсне врага. Това е важен фактор за собственото си развитие като цяло.

Въпреки mnogieprotivorechiya за женски спаринг, можем да заявим, фактът, с които те са безопасни и не причиняват вреда на участниците. Това е доста bezopasnyyvid спорт, като спаринг, така и проучванията се появят контрол podbditelnym треньор и неговите помощници. Разбира се, никой не pozvolitkrasivym дами се борят за кръвта, за нарушаване на правилата за безопасност или obscheprinyatyepravila война. За да направите това, и има специално оборудване и надзор. Chtobyubeditsya на практика коректността на тези вярвания, можете да посетите neskolkochempionatov и да видим как елегантно и красиво държат boyudevushki.

Кикбокс и перфектна форма

Много predstavitelnitsyprekrasnogo секс за изгаряне на килограм предпочитат да посетят razlichnyefitnes клубове. Но лъвския дял от населението предпочита да не tolkodietam и спорт и натоварване. Улавянето кикбокс, можете да получите massupreimuschestv: изгаря мазнините, Влезте във форма и спортен вид, психологически адаптират към sloyamnegativno съмишленици общество, понижава прага на агресия и да получите moralnoeudovletvorenie от процеса и награди по време на спаринг.

Отслабване тайна dovolnoprost и дори банална. Ако за известно време pytaetesvyuchit хит, например, в главата, а след това в хода на почти zadeystvuete vsemyshtsy. Заедно с жестовете ви стопля тялото, която помага на мазнини legsheeszhigatsya и изпотяване щедро, а както е известно, заедно с тогава vyvoditsyalishnyaya течност. Не се страхувайте от този от вас, ще миришат лошо, то faktorlegko отстранят. За разлика от тях само изпотяване, ви покаже, че отиваш на pravilnomputi, че в резултат на това, ще дадат резултат и udovletvoritelnyyrezultat. Заключение течност няма да се отърве само с наднорменото тегло, но също така otopuhlostey под очите и на други места.

Уроци kikboksingomrasschitany за участието на почти всички мускулни групи. Това дава vozmozhnoststat гъвкав, синхронизирайте поза, да се отървете от натрупаните соли и пропусна.

Жителите на мегаполиса особено полезно zanimatsyakikboksingom като превантивна мярка. женски vypalanelegkaya съдбата на, тъй като те най-често са изложени на психическо davleniyuso ръка, атаки и често са обект на стресови ситуации. Уроци sportomne само помагат за развитието на устойчивост на стрес, но и доста спестят пари в брой психология. В кикбокс, този ефект се постига чрез aktivnogovybrosa ендорфини. Да се ​​отървем от ненужните ви лишавайки по този начин си organizmvozmozhnosti продължавате да изпитвате негативни емоции и чувства на депресия, и в която изпитвам чувство на удовлетвореност, както и polozhitelnoyenergiey на зареждане.

Мнозина са убедени, chtozanyatiya кикбокс като мъжки спорт, жените не мазолести dam.Eto като кикбокс - е специално предвидена и процедура produmannayado подробности. Ако се страхувате да станат насилници, трябва само да посетите един izklubov и да видим как сложен образ на времето момичета zanimayuschihsyadolgoe. Никой от тях не изглежда като една торба стероиди или megabitsepsami. Не е мъжественост или груб вид, от друга страна, zanimayasv фитнес, ти подарявам всички негативност и да се върне у дома за облекчаване на любимия съпруг schuvstvom. По този начин, жените стават все по-сговорчива isgovorchivymi и по-малко раздразнителни.

Такъв метод boksirovaniyahorosho поберат и тези, които искат да се отърват от негативните навици. Zanimayassportom, може постепенно да се оттегли от която има отрицателна в живота си.

Възможни цели на заетостта:

• navykamisamooborony майсторство,
• ksamopoznaniyu по правилния начин, формирането на личността, самоусъвършенстване и formirovaniyusilnogo характер
• psihologicheskiustoychivoy формирането на личността,
• поддържане sportivnogoobraza живот
• подобряване izdorovya на здравето на цялото тяло.

Основни принципи и приоритети: