Клизма при сама у дома!

Предишен ◈ Следващото

Клизма у дома сами по себе си - ефективен метод, но той не е предназначен за ежедневна употреба. Този метод на почистване е последният в списъка на всички възможни процедури и обикновено се използва в случаите, когато другият не показват желаните резултати. Вашият случай? След това е време, за да научите как да използвате клизма за прочистване на червата в домашни условия.

Показания и противопоказания за употребата на клизма за прочистване на дебелото черво

С клизма могат драстично да пречисти тялото си от вредни отлагания, които се натрупват в дебелото черво, поради своите анатомични характеристики. Тези депозити са необработени хранителни остатъци, токсични вещества и отпадъци. Всички те имат отрицателно въздействие върху тялото, отслабване на имунната система, помага за увеличаване на теглото и появата на различни заболявания.

Клизма най-добре само след като са се опитали други, по-нежен начин за почистване на червата. Тази процедура е много ефективна, но това е доста агресивен за тялото ни като цяло. Можете да започнете с един курс на прочистване билков чай - метода на най-естественото и лесно почистване.

Процедурата може да се извърши с помощта на лайка

Клизма може да бъде чудесен инструмент за радикални решения на различни проблеми с червата. Сред тях са:

подуване на корема
Редуването на запек и диария
умора
Намален имунитет
Хроничната болка в кръста
болки в ставите

Безспорният предимство на прочистване на червата с помощта на клизми е, че методът работи достатъчно бързо. Като правило, достатъчно вече една процедура за изчезване на симптомите - поне за известно време. Холдингово няколко процедури в съответствие с neskolkonedelnyh празнини между тях веднъж завинаги ще се отървем от токсините в червата и да забравите за свързаните с тях здравословни проблеми.

Съвет: За най-добър ефект се постига, ако гледате вашата диета - преди, по време и след процедурата. Не е зле помага очисти червата отделно захранване, както и изобилие от фибри в менюто. След процедурата, важно е да се намали консумацията на мазнини и нездравословна храна, за да не се предизвика нова вълна от отлагането на нагар.

Сериозно ръка за вашата диета трябва да бъдат включени в списъка на ястия запали каша във водата, особено зеленчуци и зелени, пълнозърнест хляб, както и достатъчно количество вода. И, разбира се, максималните резултати от процедурата ще могат да гледат, ако съчетаете очистването на организма с здравословен начин на живот, упражнения и положителна перспектива на света. Той помага!

Преди да започнете процедурата, уверете се, че вие нямате противопоказания за употребата на клизма за прочистване на червата от токсини. Те включват:

главоболие
Fervescence
обща слабост
Болки в корема с неизвестен произход
Заболявания на храносмилателната система, особено черво
онкология
Проблеми със сърдечно-съдовата система
бременност
менструация
стрес

При вас има поне един елемент от този списък, моля да се въздържат от участие в процедурата. Е, ако сте сигурни, че прочистването на червата ще ви помогне да се чувствате по-добре - трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще бъде в състояние да опише подробно какви ползи и вреди може да донесе клизма във вашия конкретен случай.

Как да се направи клизма за прочистване на дебелото черво

Процедурата се състои от три фази: подготовка, монтаж и директно клизма червата промивка. Първият етап е много важно, и те не бива да бъдат пренебрегвани: правилното оборудване и обучение на собствената си половина на тялото зависи от успеха на процедурата.

Почистване на тялото помага за подобряване на кожата, косата и ноктите

За да започнете да получите халба Есмархов. Това е гума или пластмаса обем балон от половината до два литра, подобни на конвенционален отопление тампон. От една страна, а "по-топло", приложен лесно Composite тръба с подвижен връх (еднократно или многократно) - че тя трябва да бъде въведена в ануса. Халба душове могат да бъдат закупени във всеки аптека.

Съвет: изберете модел с кран на тръбата. Тя може да се използва за лесно коригиране на обема на течност, влизащи в червата. Има инструменти, без кранчето - в този случай, функцията може да изпълнява нормално щипка за пране.

Оптималното време за почистване на клизма червата - рано сутринта (от пет до седем часа) или вечер (около осем или девет часа). Точно по това време тялото, най-често настроен за изпразване, и следователно, процедурата ще бъде успешен.

И накрая, последната важна точка на подготовката - определи кои позиции ще направи клизма. Опитайте няколко варианта и да намерят най-удобните за себе си. Важно е, че можете да диша в избраната позиция. Опциите са следните:

Седнал
В позицията на коляно-лакът
Стоейки с акцент върху коленете си
Лежейки по гръб
Лежейки на негова страна

Инсталиране на клизма също има свои нюанси. Чаша Есмархов трябва да бъде по-висока от тялото си, така че водата под налягане навлиза през тръбичка в аналния канал. Върхът на тръбата трябва намазка с крем, вазелин или конвенционален слънчогледово масло. случайно да не вреди на кожата. И, разбира се, трябва да бъде освободен от въздуховода, преди да го поставите в организма.

За прочистване на червата клизма у дома успешно, имате нужда от малко самоконтрол и търпение. Sensation в таза и корема с въвеждането на течност много бързо причинява дискомфорт, но те трябва да се държат под контрол за пет до десет минути.

Процедурата позволява бързо да се отървем от токсините

Така че, да пристъпи към самата процедура. Задаването на клизма у дома си в удобно място, приемам избраната позиция. Освобождаване излишния въздух от тръбата и смазване върха влиза лесно и внимателно в ануса чрез отпускащо мускулите. Дълбочина на поставяне трябва да бъде около седем или осем сантиметра.

Съвет: Съсредоточете се върху дишането си - дълбоко, измерена вдишвания диафрагма. Много мнения за очистването на клизма на червата се потвърждава и от факта, че е необходимо да се накланя главата си и не го вземете до края на процедурата. В случай на неприятното усещане при в корема си масаж леко кръгово движение.

Мнозина се чудят колко трябва клизма за прочистване на червата. съдържанието на червата, дозата е около половината до два литра течност. Идеалът не е напълно празен в края на процедурата чашата Есмархов, докато стомаха си - напълни догоре. Ако желаете да направите друга чиста след първия изчака четиридесет и пет минути до един час и се уверете, че цялата течност от предходната процедура, дошли от тялото.

За да чистка е била успешна, отидете до тоалетната, преди да започне процедурата. В случай на запек инфузия започне с половин литър течност, и едва след тяхното изхвърляне да продължи, както е описано по-горе. Можете също така да се прилага от половин литър вода. ако не се чувствате неудобно отчетливо с еднократна инфузия. Имайте предвид, че в този случай вие ще се нуждаят от повече персонал, за да се измие - около шест литра.

Съвет: не забравяйте, че клизма - е стресиращо за организма. Използвайте го разумно и само за сериозни причини. В противен случай, предимствата на събитието могат да станат вредни.

Какво клизма за прочистване на дебелото черво

Мрежата може да намерите много рецепти за формулирането на клизма. Решете сред това разнообразие може да бъде доста трудно. Нашата препоръка - изберете най-прости средства. Като правило, те са абсолютно валидни и няма да донесе вреда на организма.

Най-добрият вариант - обичайните чиста вода. Тя трябва да е предварително загрят до температура малко над телесната температура - от 38 ° С до 40 ° С. За по-цялостно почистване на червата може да бъде разтворен във вода и половина супени лъжици сол или няколко супени лъжици глицерол.

Друго добро средство - билкова отвара. Да се побере лайка направи. сена или специална такса за пречистване на организма - това може да се намери в аптеките.

Western експерт на ХХ век, Норман Уокър предложена за почистване на червата със смес от лимон (или друга киселина) сок. За неговата рецепта е подходяща за дори саламура, приготвена с оцет. Няколко литра вода вземем една супена лъжица на активната съставка.