меню за децата в една година храненето и хранителния режим на гърдата и хранене с шише, какво да се хранят, график
Kid, който се обърна на една година, вече яде доста разнообразна. Менюто има много различни плодове, млечни продукти, месо, зеленчуци и риба. Съдове за трохи стават все по-сложни, но диетата му все още е много по-различно от възрастен. Нека да разгледаме това, което е важно да се помни родителите за хранене за правилното развитие на детето от 1 година и как най-добре да се изгради дневно меню за детето на тази възраст.
Характеристики на диета-годишният бебе
бебе хранене кърмата или смес може да бъде по-стара от една година. Педиатрите смятат, тази храна от полза за тялото на детето, и добре дошли на кърменето поне до 1.5-2.5 години.
Що се отнася до захар, може да се добавя в храни за детето по-стари от една година, но това е по-добре да се опитаме да направим без него. Нека детето ви се учи да яде солени храни. На бонбони под диета-годишно дете може не само да детски бисквити, но и бонбони и бонбони, но в малки количества.
Че не трябва да има дете?
Въпреки, че детето е на една годинка, менюта му са все още деца, така че да са наясно с продуктите, които не трябва да се дава на деца на възраст под 2-3 години. Те включват:
- Пържени ястия.
- Тлъсти меса.
- Колбаси и наденица.
- Мазните риби.
- Екзотични плодове.
- Пушени продукти.
- Карамел и венците (има риск от задавяне).
- Продукти с изкуствени оцветители и аромати.
- Гъби.
график хранене
Дете, което се е превърнало 12 месеца, продължава да се хранят пет пъти на ден, на интервали от около 3.5-4 часа. В този случай, се препоръчва да питателна обяд и вечеря е повече от закуска. Например, бебето може да яде на закуска в 8 часа след хранене ще бъде 11-12 часа, а след това - в 14-15 часа и 18-19 часа, а последният - в 22 часа.
Как трябва едно дете на 12 месеца?
За определяне на общия обем на храна за деца на възраст една година трябва да бъде тялото му тегло разделена на 8 или 9. Средно бебета от по една година тежат около 10-11 кг, така груба оценка от дневния обем на храната ще се изпише на 1100-1300 г. я разделя на 5 хранения, да получите средната сума на хранене - 220-260 г.
Що се отнася до храненето на отделни продукти, за годишно дете са им Препоръчителната максимална сума на ден:
Крем от картофи и карфиол
Почистете и изплакнете два или три розички карфиол и половината от картофи, трошене, изсипва вряща вода, така че да обхванат само зеленчуците и варете под капак, докато станат готови. Нарязва зеленчуци блендер или преминават през сито, добавете една чаена лъжичка настъргани сварен ориз. Сместа беше зеле, картофи и ориз запълни половин чаша или зеленчуков бульон, се довежда до кипене и сол. Преди да сервирате, добавете крем супа (10 г).
Парни котлети на заек
Смелете в месомелачка 100 грама заешко месо. Отделно се накисва пшеничен хляб (20 д) във вода (30 мл). Свържете мляно заешко месо с напоена хляб, повторно мелене с месомелачка. Смесете тегло чрез прибавяне на студена вода. Направи банички на мляно месо и ги вари в продължение на една двойка.
Картофи и моркови пюре
Отделно се вари 150 г картофи и 40 г моркови, нарязани на малки парчета зеленчуци. Друга гореща тях преминават през сито, добавете масло (5 г) и щипка сол и горещо мляко (50 мл). Смесете докато пухкави картофено пюре.
Ориз каша с ябълки
Чисто ябълка (100 г) на кора, кора пъти в тиган, изсипва се 50 мл вода и се вари в продължение на 5 минути. Щам Получената ябълка бульон, тя се излива в 100 мл мляко, vsypte промива ориз зърнени култури (25 д) и се вари до сварен ориз. Добавете овесена каша чаена лъжичка захар и настърганата ябълка, да доведе до възпаление и се добавят преди хранене масло (5 г).
пара пудинг Fish
Сварете 40 г филе от риба и се съхранява в хладилник. Друг 40 г филе от риба котлет с месомелачка, добавяйки, 15 г бял хляб, който трябва да се накисва в супена лъжица мляко. Свържете мляно сурова риба с варена риба, разбъркайте, добавете половин жълтъка от яйцето и 5 грама масло, разбърква се отново. На следващо място, внимателно поставете в риба тегло от половината от бита яйчен белтък. Изсипете в мухъл и се готви за няколко.
Zrazy картофи със зеле
Сварете яке 150 г картофи, премахване на кората, дори горещо сивото през месомелачка, добавете 5 грама брашно и едно яйце микс. Отделно котлет зеле (80 д) и нарязан лук (10 g) гасят на готовност. От масата на картофи, да създадете малка торта във всяка сложи малко пълнене зеле. Zrazy сляпо, пекат ги във фурната, докато готвят.
В първия ден на раждане на трохи искате да зарадвате вашето бебе ваканционни ястия, но това не е необходимо да се даде на бебето храната, която той никога не го е опитал, особено ако Вашето бебе има тенденция към алергии. Това е напълно възможно да се готви празничната трапеза от продуктите, които вече са запознати пълничък малко момче. Вместо торта с крем сирене на фурна Отнасяйте бебето, да не забравите да декорирате свещ.
Обърнете внимание на следните препоръки:
- Продължете да научи едно дете да парчета храна. по-малко количество храна за бебето стрита в ласкател. Нека трохи кюфтета, парни котлета, гювечи, парни омлети, варени парченца зеленчуци, извара с парченца плодове, зеленчуци, салати и други ястия, които ще насърчават бебето да дъвче активно.
- Продължи да се готви на бебешки храни без пържене. за годишно дете на храните трябва да заври, оставете да къкри и се готви за няколко.
Fresh в раздел "В ерата на"