Мюсли барове искали да правят у дома барове, мюсли полза или вреда

Със сигурност днес има много малко хора, които не обичат понякога поглезете шоколад, сладолед, торта, парче торта и други лакомства. Това е особено вярно за децата. В крайна сметка, независимо от вредните съставки представени, те все още иска да закупи вкусна лечение.

Мюсли барове - добра алтернатива на съвременните сладкиши. Освен това, като сладост избор закупят в магазина. Знаейки много различни рецепти, представени лечение може да бъде много лесно и бързо да се подготвят у дома си, като по този начин да се угоди на всички членове на семейството.

Така че, нека да разгледаме заедно, как прави такива вкусни и полезни предмети.

Мюсли барове: стъпка рецепта

За да създадете такъв десерт, трябва да закупите от следните компоненти:

Овесени ядки - 2 чаши нарязани;
зелена ябълка, кисело - 1 бр.
мек сладък круша - 1 бр.
голям узрял банан - 1 бр.
печени бадеми (можете също така да предприемат фъстъци или орехи) - 3 големи лъжици;
сливи и стафиди без семки, сушени кайсии - добавят по желание и вкус.

Обработка на основните компоненти

Мюсли барове могат да бъдат изпълнени с различни съставки. В тази рецепта, ние решихме да се използват само пресни и узрели плодове, овесени ядки, и други допълнителни компоненти. Преди да създадете един десерт всеки закупен продукт се нуждае от внимателен процес. За да направите това, мие круши, ябълки и банани, и след това избършете ги да изсъхнат и се махам кората е тънка, ако това е необходимо. Освен това, две първи съставка трябва да се скара. Както по отношение на бананите, е желателно да се поставят в дълбока купа и се месят в хомогенна пюре без бучки с вилица или tolkushkoy.

Трябва също да се отбележи, че у дома мюсли барове ще бъдат по-здравословни и вкусни, ако към него да се добавят допълнителни съставки като сушени плодове и ядки. За тази цел, добре измити стафиди, сушени кайсии и сливи, след това се изсипва вряща вода и се оставя настрана за кратко време (3-6 минути). Тази процедура напълно лишава мръсотия и прах продукти. Трябва да се отбележи, че твърде дълго издържа съставките във вряща вода не е необходимо, защото те са меки и са абсорбира прекалено много вода, което затруднява процеса на формиране на десерт. След сушени плодове да бъдат обработени, те трябва да бъдат фино котлет с нож. Той също така се нуждае от отделен измиване ядки, ги подсушете в тиган или в микровълнова фурна, след което се стекоха в големи чипове.

Процесът на формиране и топлинна обработка

Преди да поставите в мюсли във фурната, те трябва да бъдат добре оформени. За целта в един съд трябва да бъде свързан към следните продукти: овесени люспи, настъргани ябълки и круши пулпа на банан, нарязани сушени плодове и ядки. Тези съставки трябва да се смесва добре, за да се получи хомогенна гъста маса, което значително ще прилича на последователността на гъст тесто.

След горните действия необходима база равномерно поставен върху съда, което е необходимо за предварително vystelit пергаментова хартия. На следващо място, Подравнете ръбовете на масата, за да се лъжица и веднага поставете във фурната. Мюсли барове трябва да бъдат изпечени при температура от 185 градуса за 16-22 минути или докато напълно сготвени.

Как да изпратите зърнени десерт на масата?

След плодове каша от овесени леко втвърдени, я горещо трябва да бъдат нарязани на парчета а ла карт, се охлади леко и сервирайте с чай или мляко.

Как бързо да се готви за десерт с мед?

Мюсли барове в дома може да се направи не само с използването на пресни плодове, но също така и с вар или друг мед. За това ние трябва:

овесени ядки - 250 г;
суши се (може да готов микс) - 200 г;
всички сурови или печени ядки - 100 г;
растително масло без мирис - 30-50 мл;
липа мед или други - 90 мл.

Подготовка на съставки

Представени в мюсли у нас се правят в много по същия начин, както в предишния рецептата. Въпреки това, разликата между тях е все още там. Така, че е необходимо да се вземат смес от сушени плодове, старателно измийте ги, изсушават се и след това се нарязва на малки парченца. Също така е необходимо да се справи ядки, те се изплакват с хладка вода, леко пържени в тиган (това е възможно в микровълнова пещ) и лира в голям отпадъци с помощта на подвижен щифт или смесител с дюзи ножове.

За мюсли бар (калорично съдържание на продукта е показано по-долу) е по-единни и красиви придобити овесени ядки също препоръчва да се смаже. За да направите това, най-добре е да използвате картечница. Но ако такова устройство в дома си не е нещо ужасно. В крайна сметка, този десерт все пак ще получи вкусно и сладко.

Оформяне и печене продукти

След приготвянето на основни компоненти можете спокойно да пристъпи към незабавна подготовка на десерти. За да направите това в едно ястие трябва да се свържете овесени ядки, ядки и сушени плодове. След това, всички съставки трябва да бъде леко затопля мед аромат (с добавяне на растителни масла) и разбъркайте добре. След това се изисква малък форма за печене пергаментова хартия лежеше равномерно поставени в приготвената смес и внимателно уплътнява. Изпълнен с ястия трябва да се поставят в предварително загрята фурна (до 165 градуса) и печете в продължение на половин час, до златисто кафяво.

Готовият продукт трябва да бъде напълно хладно, нарязани на малки барове и да представи на масата. Бон апети!

Най-лесният рецепта за десерт

Как да си направим мюсли бар бързо и без печене във фурната? Отговор на въпрос се представя рецептата. За да се подготви този десерт трябва да бъдат закупени:

Смес от овесени ядки, сушени плодове и ядки (може да се направи независимо, и могат да бъдат закупени готови) - 200 г;
мед от всякакъв вид - ¼ чаша;
пясък захар - 2 големи лъжици;
кремаво прясно масло - '70

Метод за получаване

Домашна или покупка мюсли смес не изисква много ситно смлян в кафемелачка и оставете настрана. По-долу е да се направи за готвене сироп. За да направите това, вие трябва да поставят в метална купа всяко разнообразие от мед, захар и масло. Смесете всички съставки трябва да бъдат поставени на много слаб огън и при непрекъснато разбъркване, варете, докато гладка карамел.

След двете от баровете на бъдещето ще бъде готов, те трябва да се съчетаят в едно гърне и сложи дори слой върху хартия за печене. Печете такъв продукт във фурната не е необходимо. В действителност, след кратко излагане на спокоен въздух карамел се втвърдява и десерт ще вземе стабилна форма. Следваща сладък слой е необходимо да се нарязани на малки парченца и да представи на масата, заедно с нискомаслено мляко или горещ чай.

Мюсли барове: полза или вреда?

Днес има доста противоречия дали тези сладки полезни продукти или не. Това отчасти се дължи на опасенията, че представителството на барове често се включват в диетата на деца и възрастни се възприема като здравословни закуски. Но как е положението наистина?

Закупуване на зърнени храни в супермаркета, ние не трябва да забравяме факта, че много често те съдържат различни вкусове, наситени мазнини, консерванти, преработени плодове химия и други вещества, които влияят негативно не само на човешката фигура, но и за нормалното функциониране на стомашно-чревния му тракт.

С оглед на гореизложеното, следва да се отбележи, че в магазина купуват мюсли, може да се натъкнете на чревно разстройство и други проблеми. Ако закупите тези продукти, за да отслабнете, не забравяйте, че включването на големи количества захар и наситени мазнини прави този продукт не по-ниско съдържание на калории, отколкото класически шоколад.

Но какво да направите, ако искате да загубите няколко допълнителни килограма и се откаже от тези деликатеси отколкото ви е силата? В такива случаи, специалисти по хранене препоръчват яденето на домашно домашно барове. В действителност, по време на създаването на екстри можете да направите, за да контролира съдържанието на калории на продукта, да го добавите не е захар и мед, не печени ядки и пресни, и така нататък. Г. По отношение на закупения продукт, то тогава е по-добре да не се използва или да придобият рядко.

Предишен ◈ Следващото