Но никой не каза, че ще бъде лесно, или първите ми дневници доклад

Е, това не мога да уверя Днес, двадесет и пет минути обърнаха на обръч, докато стои пред огледало шкаф и видя двете обръч развявам кожата ми с салса на корема и така не ми хареса, както и моя капак на целулита на бедрата, че малко спаси за дълги разходки с детска количка - вървя бавно, но на бедрото, е почти без товар не по принцип трябва да бъдат взети за себе си изцяло, така че това е, което успях да направя днес:

25 минути - обръч;
2-3 минути - въже (виж по-долу);
30 минути - въртяха Марика (само uprela всички - Марик тежи 9 кг) първата от пет до десет минути преди обръч - слага в леглото, то след 20-25 минути въже за скачане - мислеха, все още спи, и смокиня)

Uprela, седнал потен и увери, че propotel

Така че - защо толкова малко на въжето - е, на първо място днес за първи път скочих, и второ - честно не мисля. това е толкова трудно. Вероятно заради теглото, но аз съм започнал да се задуши прав и е този, който щеше да скочи от оплитането, за да заредите бедрата добре, Ницше, също ще тай-в, и всичко останало - въжето няма да си тръгне, аз се чувствам толкова безполезно време задъхва аз не пуши спортист

От хранене през нощта, аз не се откаже - бебето се изкачи зъби, температурата скача - не е до otuchivaniya но след като спре температури започват да се отбие, и как да се отбиват, това ще бъде възможно dietku момента избере обаче, трябва да бъда честен, изоставяйки ежедневно хранене, се превърна яде по-малко - понякога не ми се яде, но това е може би повече от един психологически фактор

И аз имам новина - нареди себе си Етаж електронни везни подредени майка ми по време на работа, когато тя ги на цени на едро за обратно изкупуване

Така че скоро, много скоро аз volyus в редиците stroyneyuschie

люлее кожата ми с салса върху смее корема

30 минути - въртяха Марика А. толкова съм свикнал да малкия си син в следобедните часове, за да се установят да спи. Докато той не заспива, аз Натанз, naprygalis от сърце

2-3 минути - въже (за първи път да се мисли достатъчно, аз също бих искал да толкова много, но след това започна да мачка лесния 10 до скочи и ще бъде основният начин периодично, за да се справят с .....

понякога не ми се яде, но това е може би повече от психологическите фактори за здравето. Не беше така. Страхувам се, че напротив, поради навика винаги нещо за ядене (дори и през нощта), ще започнат да наддават на тегло. В началото беше много трудно - толкова дълго, колкото на организма да се адаптира към новия си диета.

Везни електронни здравеопазването. Поздравления. Тогава ние им покажем да бъде сигурен. interesnenko