ползите от манго

Сочни и сладки манго е "цар на плодовете". Популярността на този екзотичен плод в света надхвърля дори популярността на ябълки и банани. Всяка година около 20 тона, отглеждани манго, и разновидности на този плод е безброй. Родната къща на плода е Индия.

Съставът и полезните свойства на манго

Манго е съкровищница на витамини и минерали. Той съдържа витамин С. А, витамин В, 12 амино киселина, цинк и калий в голям брой и номер на вписване на захари. Благодарение на такава структура на нервната система за мангото е истински спасител. Възползвайте се от манго и подобряване на съня, подобряване на паметта. В борбата със стреса, той също е доста ефективна. Поради наличието в него на калиев на сърдечните съдове и има положителен ефект, и витамини и токоферол се предотврати развитието на тумори. Манго се грижи за съпротива чревни микроби и вируси, които допринасят за лесното му почистване и дезинфекция. В допълнение, от древни времена, този плод се смята за афродизиак.

Ползите от манго във факта, че те засилват сексуалната функция, повишаване на сексуалното желание, следователно, леки ястия и салати от манго ще бъдат много подходящи за романтична вечер.

Манго е полезно за жените?

Узрелите плодове са много полезни в анемия. Те са особено препоръчително да се използва жените в менструация, тъй като по това време тялото се нуждае от желязо. Ползите от манго може да бъде никакво съмнение - той има леко слабително и диуретично действие, а жените с тези проблеми не е непознат. Тъй като калории манго не надвишава 70 калории, специалисти по хранене препоръчват да се използва за намаляване на теглото, както и когато се комбинира с мляко, това е невероятно полезна за стомаха и червата. Благодарение на високото съдържание на витамин А и желязо, плодът е много полезен за бременните жени

жени. Манго все още е полезен за жените? Този плод е идеален да се грижи за женската красота. Хидратираща маска от нея може да се направи и косата, както и за ръцете и лицето.

Ползите и вредите от манго могат да коригират самия него, това е, всичко ще бъде наред в умерени количества. Ако яде в един ден повече от два неузрели плодове дразнене в гърлото могъщество и стомашно-чревна лигавица, коремни спазми. Преяждане и узрели плодове води до запек или чревни разстройства, алергични реакции.