Power-годишно дете - детски менюта в дванадесетте месеца

Организация-годишният бебешка храна е значително по-различен от режима на хранене на децата в първата година от живота. Дори ако майката кърми. бебе все още не е достатъчно храна. Тя трябва да следват диета малко дете и компенсира недостига на хранителни вещества. Нека разгледаме какви промени се случи в диетата-годишните.

Какви продукти трябва да бъдат включени в менюто-годишно дете

Полезно е за деца на възраст една година продукти:

• Млечни продукти. Включено в протеините, мазнините, витамините, минералите насищат организма на детето, и бактериите, намиращи се в млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко), за да помогне на установяване на работата на стомашно-чревния тракт. Мляко, извара, кисело мляко, кисело мляко за специален квас може да бъде включен в дневния хранителен режим на детето, но заквасена сметана, сирене, сметана, или един ден, и трябва да се консумира в ограничени количества.

Имайте предвид, че не трябва да се игнорира мазнината. маслеността на млякото, което трябва да се пият-годишно дете, трябва да бъде 3,2%, и заквасена сметана - 10%.

• Пилешки и пъдпъдъчи яйца. Една година бебе трябва да се яде едно яйце всеки ден. Можете просто да ври на продукта или да добавите към ястие - сладкиши или торти. Яйцата съдържат лесно смилаеми протеини и незаменими аминокиселини, поради което те могат да бъдат включени в диетата малко дете. Но има и друга опасност - алергия, която се появява само на протеина от кокоши яйца.
• Месо. необходими за изграждане на протеини и аминокиселини детето трябва да бъде получена от месо - заек, пиле, говеждо, телешко. Също така полезни дреболии - черен дроб, сърце. Свинско добитък, свине трябва да отпадне.
• Фиш. Този продукт е много полезно, тъй като тя съдържа необходимата микро- и макроелементи (магнезий, фосфор, флуор, калий, и т.н.). -Годишно дете може да готви постно риби, като морска треска, треска, мерлуза. Внимавайте да не смуче костите. По-добре да организира множество рибни дни в седмицата, на мястото на месо с риба.
  
  
• Зърнени култури. Зърнени храни, богати на въглехидрати, протеини, витамини и минерали. Тяхната употреба е важно за детето. Такива зърнени храни като ориз, елда, царевица, ечемик, грис от ечемик, просо ще помогнат на детето ви расте и да се развива.
• Хляб. Необходимо е да се даде на бебето хляба на различни видове брашно. По принцип, детето трябва да се яде бял хляб, тъй като той бързо и лесно смилаема, но можете да се опитате да ръжен хляб.
• "Паяжина" - могат да бъдат дадени макаронени юфка.
• Плодове и горски плодове. Можете да дадете на бебето ябълки, череши, ягоди, череши, малини, къпини, касис, цариградско грозде, боровинки, боровинки, червени боровинки, планински ясен. Някои деца са устойчиви кайсии, праскови, киви. Ежедневната консумация на плодове доза трябва да бъде 200-250 грама, но имайте предвид, че те могат да предизвикат алергии.
• Зеленчуци. Включи моркови безопасно в менюто, тиквички, зеле, тикви, краставици, цвекло.
• Oil. Едно дете трябва да се яде на ден 5-6 от естествена растително масло и 17 г масло. Можете да добавите първият в салатите, а вторият разпространението на сандвич или пускането в зърнени култури.

Нежеланата да използвате бебешки продукти:

1. Месото - колбаси, колбаси. Ограничаване на бебето си от тези продукти, те не се възползват.
2. Туршия. Продукти наместиха на банките, не дават на детето на една година.
3. Корейски продукти - морков корейски, миди и т.н.
4. Гъби - продукт, който е труден за възприемане.
5. Нискомаслените продукти. Нискокалорични кисело мляко, извара, мляко, сметана ще помогнат на детето ви да наддават на тегло бързо, но не заради хранителните вещества. Най-ниско съдържание на мазнини храни са много малко.
6. Мастни храни. Също така не се препоръчва да се използва годишни деца. Тяхната стомашно-чревния тракт не е конфигурирана за храносмилането на тежки ястия.
7. Захар.
8. Какао, шоколад и други лакомства. в които има шоколад (кексове, бисквити, бонбони).
9. Силен чай, кафе.
10. Всички газирани напитки.
11. Бобови растения. Грах, боб и леща трябва да се дават в малки количества или дори елиминират, като лошо Усвоеният.
12. Някои зеленчуци - репички, ряпа.
13. Някои плодове - цитрусови плодове.

Какви са "възрастни" храни са позволили на дете до една година:

1. Подправки - лук, чесън и бял пипер, магданоз, копър, дафинов лист, целина, ванилия.
2. Йодирана сол или море - 0.35-0.5 г дневно.
3. Слаб чай. бульон бедрата.
4. Сладки - бяла ружа, пастили (ако е без вредни добавки).

Ние изготвяме пълен меню

Какво е количеството на храната, яде-годишно дете

Деца под 1 година яде много - 1000-1200 мл. Трябва да се научи едно дете до 5 хранения на ден, за всяко хранене трябва да се яде малко дете 250-300 грама Това дете трябва да пие толкова течности (вода, чай, сокове), както той иска. Напитката не е необходимо да бъде ограничен.

Видове преработени храни, предпочитаният храна за деца

Подгответе бебе хранене по няколко начина: варени, задушени, скочат, пекат. Най-добрият начин на готвене е пара. За разлика от варене във вода продуктът не се разлага на парчета остават в тях хранителни вещества.

Методът на пържене храни трябва да се изхвърли. При пържене загубил много елементи. Освен това, образуване на кора и вредни съединения, които са трудни за възприемане на тялото на детето.

Деца от една година до 2 години трябва да бъдат подготвени не само пюре от храна. но също така и за възрастни Курсове: бульони, супи, задушени зеленчуци, кюфтета, риба, яйца, кюфтета, гювечи, пудинги. Имайте предвид, че се хранят детето не може да бъде една и съща храна. Той просто я изоставят и губят апетит. Можете да променяте диетата. добавяне на растителни или плодови салати. настърган.

Имайте предвид, че храната трябва да е със средна твърдост. така че бебето може да го дъвче. От получаване на течна храна постепенно да отпадне.

Примерно меню за дете на възраст една година

Списък на възможните ястия, които трябва да се яде малко дете на 1 година. Позовавайки се на тях, вие ще бъдете в състояние да се хранят бебето и променя, за да го направи уникален меню.

• Закуска. Овесена каша, варено в мляко с парче масло или яйца, или готвене.
• Обяд. Плодове.
• Обяд. Първият - зеленчукова супа, борш, зеле, фиде, ориз и други. На втория - кюфтета, кебапчета задушени, черния дроб или риба без кости, като гарнитура - пюре зеленчуци.
• Следобеден чай. Изварата пудинг или извара с плодове, ферментирали печени мляко, кисело мляко, кефир и други млечни продукти.
• Вечеря. не трябва да се дава тежка храна преди лягане. Подходящи мляко каша или растително пюре.

Как да се организира правилно диетата на детето след 1 година

Броят на хранене по време на кърмене

Когато кърменето се поддържа цялостната диета - подаване на бебето трябва да е 5 пъти на ден. Но за вечеря не е необходимо да му даде храна за възрастни, мама трябва да кърмят. Разбира се, обърнете внимание на индивидуалните особености на вашето бебе, да гледате своите вкусови предпочитания. Децата само 2 години, за да се движат, за да установен режим, както и майки ще трябва да страдат малко преди това време.

Броят на тържества по време на изкуствено хранене

-Годишно дете, който се храни смеси. Трябва също да се свикнали с 5-степенно меню. Имайте предвид, че лекарите съветват една година вече се хранят бебето си формула. Но ако детето ви все още има нужда от нея, или да го хранят сутрин или вечер. Закуска и вечеря за бебето трябва да е лесна. сместа се абсорбира добре. докато бебето на тялото бързо сит с необходимите хранителни вещества.

Най-доброто време да се хранят бебето си

достатъчно, през деня Разбира се. От нощните хранения трябва да бъде изоставена.

Приблизително между храненията трябва да се проведе в продължение на 3-4 часа.