Препоръки как да носят и да роди здраво бебе
В подсъзнанието на всяко момиче и жена положи майчински чувства, т.нар инстинкт. Практически всеки представител на нежния пол иска да стане майка мечка и да роди здраво бебе. Много жени твърдят, че животът им е имал съвсем различни емоции и чувства, когато те идват да се запознаят с красотата на майчинството, дори ако то е сурогатното майчинство. Това е темата, ние бихме искали да посветя тази статия, позовавайки се на въпроса за бременността и раждането на бебето.
Така че, чу ли отлична новина, че са бременни. Вие вероятно вече сте измислили как по оригинален начин да кажа на съпруга си за своята бременност. Сега, вашата основна задача - да се извърши безопасно и да роди дете. На следващо място, ние даваме и няколко препоръки за това, което е много полезно за вас.
Как да си направим едно дете да се роди здрав?
Тя ще изглежда, че тя е бременна, че е добре, най-важното е да не се тревожи и посещения на лекар, така че лагерът на детето ще бъде лесно и безопасно. Но отглеждането на бебето - това е много сериозен процес, който изисква специални знания и подход.
Връщайки се малко назад, заслужава да се отбележи значението на зачеването, на което родителите трябва да се подготви добре. В първия етап, родителите трябва да бъдат тествани за съвместимост, както и тестове за наличие на всяко заболяване, което може да има отрицателно въздействие върху зачеване и раждане на деца бебе момиче. Повече подробности за концепцията ни се казва в статията, колко бързо да забременеете. Особено внимание следва да се обърне на този въпрос, ако отидете да имате бебе след 30 или 40 години. Също така в подготовка за бременност може да се предскаже пола на детето. Е, сега да преминем към незабавното темата на тази статия - отглеждането на едно дете. Да започнем от самото начало.
След като разберете за бременността, трябва да бъдат проверени. Като се има предвид от Вашия лекар. От този момент нататък основната си лекар става терапевта и гинеколог.
Много често момичетата не знаят колко често и кога искате да посетите гинеколог по време на бременността. В този случай, посещение на гинеколог за всяка бъдеща майка се определя индивидуално, но в повечето случаи през първите 6 месеца на бременността, на гинеколог трябва да посещават веднъж месечно като се започне около 30 седмици посещение на гинеколог трябва да се прави веднъж на всеки две седмици, с 36 седмици на посещения трябва да бъде веднъж седмично.
Бихме искали да привлече вниманието ви, че такъв график на посещение на гинеколог е установено при условията на плавен бременност, когато майката се чувства добре, но плода се развива в съответствие с установените норми. В случай на съмнение от страна на лекаря, графикът на посещенията може да бъде променена от Вашия лекар.
Ако искате да се изпълнява и да роди здраво бебе, а след това е неразделна част от начина ви на живот в даден период от време трябва да бъде здрав и правилното хранене. Освен факта, че правилното хранене ще елиминира появата на неща, които могат да повлияят неблагоприятно върху бременността и плода, те все още могат да допринесат за гладкото му курс и дори развитието на плода. Най-лек и "по-чист" ще консумира храната, толкова по-добре, защото всичко, което се яде майка ми отразява върху дете.
Чрез избора на храна и подготовка на диетата трябва да се подхожда много внимателно, тъй като е необходимо да се вземе предвид тяхната "интересна ситуация." Регулирайте меню ще помогне на вашия лекар.
И накрая, трябва да се отбележи в размер на консумираната храна. Диетични ограничения при извършване на бебето, тъй като има такива, както тялото изисква - и много от тях трябва да се яде, защото ядете е почти достатъчно за двама. В този случай, не е нужно да се буквално яде за двама, и по този начин се преяжда, ядете колкото се изисква от организма, но не прекалено.
Някои момичета приемат много голяма грешка, когато по време на бременността бебето са заседнал начин, понякога все още живот. Физическата активност е (но не се зареди) е абсолютно необходимо, защото благодарение на нея ще изгорят допълнителни калории ще запазят тялото в добра форма и това е добре за плода. Бихме искали да ви обърна внимание, което също може да се упражнява само умерено и в консултация с лекар, под стриктния контрол на инструктор.
Ежедневно разходки задължителен за бременни момичета. На първо място, тя все още е една и съща физическа активност, и второ, това е една чудесна възможност да получите малко свеж въздух. Най-добре е да се излезе от главните улици, желателно е в зелената зона, където повече или по-малко свеж и чист въздух. В деня, се препоръчва да се ходи поне 2 пъти, по време на който трябва да бъде най-малко 40 минути, ако е зима, разходката е по-добре да не се забавя и през лятото, когато времето е хубаво, неговата противоположност - по-добре максимизиране на чист въздух, най-важното е да не се слънцето.
Много полезен за бременните момичета да напуснат града. Опитайте се всеки уикенд с мъжа си да се случи от характера на града, ако е възможно, да вземе почивка и poedte санаториум или за почивка на морето.
Много жени работят по време на бременност, както и повече от работа и правят домакинската работа. Както казахме и преди, активността по време на бременност - това е добре, но трябва да и се даде почивка. В крайна сметка, е в състояние на бременност, тялото се оказва двойна тежест, която е защо трябва да му даде шанс да се възстанови. Lay от домакинската работа за съпруга си или да поискат майките помогнат. Не по-малко важна и здравословен сън за бременни жени, той трябва да бъде установена норма от 8 часа на ден, като в същото време, ако искате да спите през деня, не го игнорира - отпуснете.
Не трябва да забравяме, че по време на бременност и бременната жена трябва винаги да има добро настроение. Странното е, но настроението се отразява и на бебето. Ако вие винаги ще се забавляват и добро настроение, той ще бъде предаден на детето, както и да окаже положително влияние върху формирането на нервната система.
Вземете най-много информация за бременност и раждане, както и за образованието на детето в първите месеци от живота му. С това можете да получите най-полезна и необходима информация. В допълнение, посетете ресурсите за бременни жени и млади майки, така наречения кръг от съмишленици, ще бъде много интересно.
Що се отнася конкретно до раждане, така че те да са лесно и изгодно да се направи специални упражнения и изпълнява набор от упражнения, за да се обучават на правилните мускули. Голяма помощ в това отношение специални курсове, обучения за родители, които в допълнение към теоретичните препоръки бъдещите майки да се подготвят за раждането: да се контролират по време на доставка и да са в състояние да се концентрира и да дишат правилно. Тези курсове са в почти всеки град, най-важното да се намери наистина професионално.
Ето всички съвети, които бихме искали да ви дам за това как да се роди умни и здраво бебе. Желаем ви с бременността и раждането мина много лесно и безопасно, така че през целия си период, просто се насладите на тази прекрасна събитие в моя живот.