Просото овесена каша с пиле рецепта вкусни и питателна храна

За да се подготви Pshenko с пиле, според рецептата ви необходими следните съставки:

съставки

подготовка

Стъпка по стъпка рецепта за готвене с подробни снимки:

1. Първата стъпка на рецептата - избор и получаване на зърнени култури. Изберете качествени продукти, зърнени храни, трябва да се цели и да не се смачкват. Измерва се необходимото количество Pshenko, изсипва се в дълбок съд, изплакнете с топла вода, за предпочитане тече. За да може да почисти всички прашинки прах и прах.

2. Носете си голям съд. Сложете го в гърдите и се покрива с по-студени води. Обелете моркови и лук, да ги добавите в пота като цяло. Сол и да доведе до състояние, възпаление. След това можете да се намали топлината, да я направи минимален. Премахване на получената пяна, а след това продължи да се готви на месо и зеленчуци са по-малко от петдесет минути.

3. Да се ​​отмени тенджерата от котлона, извадете варено пиле и зеленчуци, сложете ги в купа. Вземете една много ситна цедка, прецедете бульона.

4. Следващата стъпка - да вземе тиган и място на силен огън. Излива това рафинирано слънчогледово или зехтин, топлина. Обелете една глава лук и го парче, а след това ги изпраща в горещ тиган. Запържете до златисто кафяво, като периодично се разбърква.

5. След това трябва да се охлади на варено пилешки гърди, нарязани на кубчета произволните му, след това добавете към печеното Lucko. Продължи да се готви на среден огън, не забравяйте да се разбърква с помощта на дървена шпатула.

6. Печено лука и пилето да се смесят с просо зърна. След това получената смес се измести в пота, постави парчета на малки парченца масло и се покрива. Според рецептата, пот трябва да изпрати в предварително загрята 190 градуса фурна. Времето ще бъде тридесет минути. Преди да изпратите завърши ястие на масата, поръсва се с нарязан билки. Овесена каша с пиле е готова за ядене.

Такова ястие е не само наслада за вкуса, но също така е много полезно за тялото и здравето. Тя се крие във факта, че просо каша е неизчерпаем източник на витамини, минерали, хранителни вещества и микроелементи, протеини, мазнини и фибри. Тя има благоприятен ефект върху дейността и функционирането на целия организъм. Това е хранителна и леки ястия могат да намалят теглото си и да реши проблема на затлъстяване. Просото овесена каша с пиле - това е най-добрата закуска, обяд и вечеря. Гответе с удоволствие и наслада.

Рейтинг: 2.00 от 5