Веднага след издържи на болката от раздялата - как да издържи на болката rasstavniya

Защо, когато хората се разпадат, много дълго време не може да облекчи емоционалната болка? Как да помогнете на себе си, за да мине през болезнена раздяла с мъж? Какво да направя, за да отговори на болезнени сърце спря при най-малкото напомняне за това какво се е случило? Такива чувства - доказателство, че за вас това разделяне не се случи. Психолозите наричат ​​това състояние "недовършена ситуация" и осигуряват ценни препоръки за това как да се справят с него.

Нека първо да разберете какво причинява остра болка в раздяла. Дълбоко нарани чувствата възможни само ако един човек е в психологическа зависимост, от друга. Желанието на любов, лоялност и необходимостта от неговото признаване се заменят с ревност, негодувание и гняв, когато очакванията не са изпълнени.

Особено в отношенията между мъжете и жените е налице тенденция за изграждане на всякакви планове за друг, за да подхрани надеждата, и както се казва, "за изграждане на замъци във въздуха." И когато по някаква причина всичко се срива, толкова по-висока ще е излетял в мечтите си за някого, толкова по-трудно да паднеш, виждайки ситуацията в истинската му светлина. Пропадане, можете изпреварена и предизвиква привидно непоносима болка от раздялата.

Вижте също по темата:

Някои не може просто да спра да мисля за него, хвърляйки инцидент ми излиза от ума. Въпреки това, болката закара до самото дъно на душата си, не е нужно да се отърве от него. Може би вече очевидно изглежда, нищо не се случва, но вътрешно емоционална буря продължава. Ситуацията трябва да бъде завършена, в противен случай рискувате да извърши това тегло, отдавна страда под негово иго.

Как може да помогне на себе си да оцелеят на болката от раздялата? Включете се на факта, че борбата ще бъде на два фронта - интелектуалец и емоционално. Акт за тях в същото време ще трябва, в съответствие със следната процедура. На първо място, с оглед на факта, че той ви боли. Напишете това, което измъчва, какво очаквания не се материализира, да реши, защото от това, което конкретно се чувстваш наранен. Този анализ ще ви помогне да изглеждате като част от ситуацията и да се намали нивото на емоционален стрес.

На второ място, опитайте се да се разбере, че човекът, с когото сте напуснали, всъщност, нищо не е виновен. Всеки решава за себе си как да бъде, с кого и как да се прилагат. Дори и ако той направи ти вярваш в нещо, то е все още нищо не трябва. В днешния свят, за да се свърже изцяло с благосъстоянието някои конкретно лице късоглед. За такива илюзии трябва да плати душевна болка. Не очаквайте, че хората ще правят това, което искате - и тя ще ви предпази от разочарование.

По този начин, ще стигнете до извода, че наистина наивно да се мисли: ". Боли ме, защото той е лош" Възрастните, които разбират, че отговорността за чувствата си, е само на себе си. Така да се каже "това ме боли, защото се надявах, че съм очаквал. "Но това е това, което е - и ти нямаш власт тук, за да се промени нещо. Така че спрете да се самосъжаляваш за себе си и да обвиняват някого, ти се раздели с детски начин на мислене.

Разбира се, умът няма да изключи емоциите точно като ключа за лампата. Те трябва да дават, а след това те изчезват. Има два варианта. Един от тях - агресивно да изхвърли всичко, което се е натрупало в лицето на извършителя. Чрез този примитивен метод, използван от много хора. Въпреки това, тъй като вие отново показа нуждата им за участие на този човек в живота си. Но вие искате да се отървете от страданието, което причинява на този много емоционална зависимост.

По-добре е да се отървете от натрупаните емоции, а не с велосипед в същото време други хора. Вместо да крият чувствата си, да ги излезе енергично. Това е като премахване на гнойни трески. На първо място, много болезнено, но в крайна сметка идва добре дошло облекчение. Ако vyplachetes или по друг начин ", ще се отвори" болката, се чувстват вътрешната празнота. Това е нормално.

И сега, когато негативните емоции е почти няма, вие сте готови да се преместят в крайния етап на разделяне. Можете да задържите една малка церемония - да види мъжа и се е поставил до точката, в отношенията ви, например, като каза "Довиждане". Необходимо е за вас, така че не се опитвайте да разберете нещо или да докаже. Само, че е време наистина да си тръгне. Или да загуби тази среща във въображението му. Този тест показва сте завършили ситуацията или е нещо друго остава. # Развод и причините за развода #

Във всеки случай, тя ще ви помогне да се приеме реалността, тъй като е и да отвори нова страница в живота си. Разбира се, съветва винаги е лесно. Но не се съмнявам, че прилагането на идеите в тази статия, вие определено ще се справят с емоционалната болка. Започнете да се движат в правилната посока. С течение на времето, можете да избегнете неприятни усещания, с лице на живота си с нещо, което да ви напомня за опита на раздяла.