Защо не мога да ям сирене всеки ден - Medicine 2

Защо не мога да ям сирене всеки ден

Диетолозите препоръчват силно дозирани да яде сирене: според тях, този продукт, свързан с редица рискове, за да навредят на тялото. При ежедневно използване на сиренето може бързо пристрастяване и да допринесе за развитието на затлъстяване, предупреждават експерти.

На защо сиренето трябва да се яде всеки ден. Според диетолозите, сиренето принадлежи към високо-калорични храни - много от неговите разновидности да съдържа до 70% мазнини, и наситен, което води до нарастване на "лошия" холестерол в кръвта. За тези, които редовно яде много сирене, особено висок риск от затлъстяване и диабет и различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, отбелязват те.

Лекарите препоръчват да се използва сиренето в размер на не повече от 200 грама на седмица. Пренебрегването на тази норма, според здравните работници, ще доведе до повреда на продукта, които надхвърлят неговите положителни страни. По-специално, експерти по храненето припомни, сирене поради високите нива на натрий може да доведе до смущения на функцията на бъбреците, както и проблеми с пикочно-половата система.

В допълнение, сиренето могат да съдържат вещества, които проникват в него от млякото на кравите да бъдат третирани с различни лекарства и улавя инфекцията в живота си. Това може да застраши човешки сърдечни заболявания, рак и други болести, съобщават изследователите. Особено нежелателно за постоянна употреба те наричат ​​топено сирене, които са богати на фосфатни допълнения и различни видове соли.