изолация на автомобили врати

Как и какво да направите шумоизолация на съветите за отстраняване на автомобили и трикове
Практически съвети и съвети за шумоизолация кола с ръцете си. Как мога да направя шумова изолация в колата, както и какви материали са необходими за това?