Постенето като у дома си
Гладуването - метод за лечение на някои заболявания. Терапевтичният ефект е отстраняването на вредните вещества от тялото, които са натрупали там поради болестта. Механизмът на пост, въпреки изобилието от литература на тази тема е изследван достатъчно все още. Има благоприятен ефект от глад на данните за тялото в лечението на заболявания на централната нервна система, които са възникнали в резултат на инфекциозни заболявания и различни интоксикации, астма, храносмилателната система, заболявания на кожата и ставите.
глада лечение се извършва само в специални отделения след подробно разглеждане на пациента под строг контрол от страна на лекарите.
Пълният курс на пост
Пълен терапевтичен гладно задължително предхожда прочистване на червата клизми и използването на алкална минерална вода (например, Боржоми). В деня, използвана в продължение на поне 1,5-2 литра вода. Отменен медицина, да не се пуши, прием на алкохол. Може би назначаването на мултивитамини и бульон бедрата, без захар. Препоръчителни топли вани, масаж, разходки на открито. Продължителността на гладно се определя за всеки отделен пациент. Като цяло, пълен курс на пост е от две до четири седмици. Когато този срок се възлага на редукционно власт за постигане на оригиналния телесното тегло. Загуба на тегло по време на целия курс на гладуване обикновено е 15-20%
Здравословни хранителни продукти включва първите два дни на 1-1,5 литра плодови и зеленчукови сокове на ден. Тази сума се приема за 5-6 пъти. След три дни на диетата постепенно включва настъргани ябълки и моркови, млечни продукти. Те се използват 4-5 пъти на ден. След това в менюто се допълва от цвекло винегрет, варени картофи, зеле, сурови настъргани моркови, ситно нарязан лук, краставици, зелен грах, растително масло. Едновременно с това въвежда хляб от пшенично брашно (400 грама на ден), овес или елда мляко. 15-20 дни след началото на излизането от глад диета, въведена в 25 грама масло и 50-100 грама ядки. Храни се приготвя без сол. Тази диета трае точно толкова, колкото и самата (две до четири седмици) бързо.
Постенето като у дома си
Това е, което може да се нарече по-скоро самостоятелно глад у дома. Лекувате често с наднормено тегло и затлъстяване. Този метод да се отървете от допълнителните килограми е не само вредно, но и опасно за вашето здраве. Що се отнася до загуба на тегло, метод глад не дава положителен ефект устойчив. Ако човек дълго време се въздържа от приемане на храна, тъканни белтъци се разграждат и се губят, витамини и минерални елементи престават да предоставят погълнат. Броят на пластмасови материали, които са необходими за изграждане на клетки, се намалява. През неконтролирано кръвната натрупва млечна киселина и продукти на частично окисление на мазнини и протеини, нарушено киселинно-алкалния баланс (увеличаване на киселинността), количеството на захар в кръвта намалява.
Какво усложнения могат да възникнат по време на пости? Първо, това е рязък спад в кръвното налягане, психични разстройства, витамин недостатъци, кожни лезии и косата, анемия. В черния дроб, бъбреците, червата и другите необратими промени могат да възникнат жизнено важни органи. Възобновяването на диетата след този пост е придружен от силен отлагането на мазнини, следователно, човек бързо набира първоначално тегло. Ето защо медицински глад у дома не може да бъде и речи.
Мнозина смятат, че постенето помага за премахване на токсините от тялото. Но човешкото тяло е система от биохимични реакции, и всичко балансирано и чужди вещества не остават в организма и се извеждат от черния дроб и бъбреците. Само няколко дни човек може да отиде без храна, без страх от негативни последици за организма. Когато този период може да започне необратими промени в органите.
Оптималният метод за загуба на тегло - ограничение в храни, повишена физическа активност. Ако имате нужда да отслабнете, обърнете внимание на храна диета с наднорменото тегло и затлъстяването, както и ден на гладно. Тези методи могат да бъдат използвани в домашни условия. По отношение на пост, без лекарско наблюдение може да донесе вреда на организма.
24-часов пост
24-часова пост може да се направи у дома си. Тя се извършва от закуска до обяд или вечеря, за да вечеря с използване само дестилирана вода. Важи само едно изключение: в чаша вода може да се добавя към една чаена лъжичка мед или лимонов сок. Това не е да се запази силата си и да не пият водата беше хубаво. Тези добавки действат като разтворители слуз вредни вещества и токсини в тялото, така че те по-лесно преминава през бъбреците. Той е този орган играе най-важната роля в ежедневния прием на гладно. Ако се оказва, може да се съхранява 36 часа във вода. Това е много важно в този момент да се пие голямо количество дестилирана вода.
Имот и седем дни гладуване
Постенето или диета за отслабване?
Повечето хора с наднормено тегло са постоянно седят на различни диети, като се опитва да се отърве от излишните килограми. Списания и вестници ни разказват за новите сензационни диети, които могат да се състоят от един-единствен продукт (моно-диета), както и от различни продукти. Експерти проповядват пост, уверени, че само на гладно - естествената и научно обоснована метод за намаляване на излишната телесна маса. Хората, които практикуват три и седем дни пост, да знаят, че на втория ден човек има никакъв апетит. И ако един човек седи на ограничителна диета, което позволява голяма част от продуктите, но се смята, нискокалорична, той обикновено се чувства още по-голям глад.
Постенето за целите на намаляване на теглото дава отлични резултати. Много хора, които страдат от наднормено тегло, с първия курс от седем дни от поста, за да губят 5-8 килограма и се чувстват жизнеността, енергията. страхотно чувство да се върнете към тях.
За целите на загуба на тегло се препоръчва да се бързо три пъти седмично в продължение на 24 часа. Един ден човек яде, на втория ден от гладната си стачка, да се използва само дестилирана вода. Дневни гладно няколко пъти седмично, за да отслабнете бързо позволяват написали за известно време, докато мъжът си позволи да ексцесии в храните. Но ако бързо три пъти седмично е трудно за вас да прекарате един ден с дестилирана вода на седмица. Това, което ще направя тялото си безценен услуга.
Свикнали сме да постоянен прием на храна. Ето защо евентуално прекъсване на захранването ние се чувстваме глад. 24-часова въздържание от храна - това не е глад, и един от най-старите методи на лечение. Винаги следваме логиката, не пропускайте момента, когато, след като глад за един ден, че трябва да се върна да вземе храна. Осъществяване на 24-часов пост е важна част от живота си, не позволявайте на излишните килограми да ви разболеят и слаб човек.