4 Продукт с високо съдържание на хиалуронова киселина

Рано или късно всички ние да се запитаме: "Какво мога да направя за да спре стареенето или поне да го забави?"

Просто, защото кожата не е толкова еластична, както в младостта си, както и формата на лицето, "плува". Може дори да се мисли за инжекции Ботокс или пластична хирургия. Но побързайте с това не си струва. Такива драстични мерки са винаги в наличност.

Нека се опитаме да се справим с въпроса за запазване на младостта си. Ние пиша за много против стареене маски, кремове дома, дори цели против стареене комплекси и масажи. И днес ние искаме да ви обърна внимание на факта, че ние не можем да забравим за хранене в нашата борба за вечна младост и красота.
Вие знаете, че една от основните причини за стареенето - е, че кожата намалява, а понякога и престава да произвежда хиалуронова киселина.

Тя е тази висока полизахарид молекулно тегло задържа влагата във всички слоеве на дермиса, стимулира производството на колаген и еластин, които помагат да се запази младежи. Разбира се, липсата на хиалуронат може да се възстанови с помощта на специални кремове и серуми. Но те ще се отрази само на повърхностните слоеве на кожата, а също трябва да осигуряват на организма "gialuronka" вътре.

Днес ние разкажа за 4-лидери продукти, които съдържат хиалуронова киселина. ги включват в диетата си, за да се запази възможно най-дълго твърдост и еластичност.

Broth и желе - дистрибутори колаген и хиалуронат

Те могат да се нарича красота храна. В крайна сметка, заедно с богат бульон в тялото си идва не само хиалуронова киселина, но също така и колаген. Ефективност, умножена по две! За тези ястия е по-добре да се вземе на месото, в които костите да съставляват най-малко половината от месото. Това е важно. Ако ще да се готви супа или желиран домашни птици, в никакъв случай не пресича кора! Тя включва хиалуронова киселина.

Грозде - само с кожите

Вие използва, за да се яде грозде, без кожа, както ви се струва прекалено стегнат? Абсолютно нищо! Това е в кожите грозде и съдържа максимално количество хиалуронат. плодове черупка не боли тялото си, но ще бъде от огромна полза.

Червеното вино - съвсем естествено

Ние не сме по никакъв начин насърчаваме да го пият всеки ден, но 01:59 очила седмица ще бъде много полезен. Червеното вино съдържа и "gialuronka", тъй като в процеса на производство е било използвано грозде с кожите.
Изберете само висококачествена естествена вино, а не възстановена.

Тофу и соево мляко - само от надеждни производители
В продуктите от соя съдържа не само "gialuronka", но фитоестрогени, които помагат на организма да създаде своя собствена киселина. тофу на сирене и соево мляко са много повече в сравнение с други продукти.
Опитайте се да купуват продукти само от надеждни производители, които не използват генетично модифицирани соя.