Билки, които потискат апетита и намаляване на глада, отслабване чайове
Всеки си има собствени тайни прекрасна фигура. По-често, отколкото не, за красива фигура стои диета. Всички диети са различни, много хора просто страдат по време на диети, за преодоляване на глада и апетита. Днес разказваме за тревата, да намалите апетита и потискат глада и чайове за отслабване, които ще бъдат много полезни в това отношение.
Тревите за намаляване на апетита
В този случай, ние ще представи различна класификация на билки за вида им на действие върху организма. По-долу ще разберете какво точно билки, които потискат апетита може перфектно се вписват в диетата за отслабване.
пликоване билки
Когато човек получава вливането на базата на билки такива, стомахът му стена да започне да се превърне покрити с тиня. Тази слуз предпазва от стомашния сок. Съответно, ние не се чувстваме глад, тъй като това обикновено се случва. Яжте храна по едно време хората ще бъдат много по-малко. Постепенно апетита няма да е толкова настоятелен, както винаги.
По този начин потискат апетита чрез използване на растения като:
ленени семена в количество от една чаена лъжичка трябва да се пие чаша студена вода. Самите Семената трябва да се дъвчат старателно, и в рамките на 15 минути няма да се чувствате апетита.
запълване на тревата
За да се намали теглото е достатъчно за един месец, за да водорасли и тялото вече не се нуждае от обилно ядене. С течение на времето, на лигавицата на стомаха се стеснява и ще ядете много по-малки порции, отколкото обикновено.
Така например, на базата на водорасли салата дава насищане с минимално количество калории. Водорасли може да отнеме 15 минути преди хранене в суха форма в количество от една чаена лъжичка.
Въпреки това, той е да се припомни, че водорасли съдържа много йод. тя не може да бъде взето в такива случаи:
- ако има проблеми с щитовидната жлеза;
- по време на бременност;
- в присъствието на инфекциозни заболявания;
- с хеморагични заболявания.
Растения за намаляване на киселинността
Сред тези билкови потискащи апетита, са следните:
Техният принцип на действие е следният: лицето има апетит при секрецията на стомашния сок. който е солна киселина. Чрез намаляване на киселинността на липса на апетит. Но тези билки, за да злоупотребяват с това не се препоръчва да не имате проблеми с стомашно-чревния тракт.
успокояващи билки
Успокояваща билки - това е един добър инструмент, който помага за преодоляване на фалшивия апетит, често се появяват по време на стрес. Това понякога се нарича "психологически глад". Сред тези растения:
- лайка;
- motherwort;
- върба-билка;
- мента;
- вар;
- валериан;
- риган.
Билки с ободряващ ефект
Много растения са в почти всяко домакинство, но малко хора използват, за да ги наричаме наркотици. Те не само дава прилив на сили и енергия, но също така да спомогне за намаляване на апетита, да се оттегли токсини и вредни вещества, нормализира кръвното налягане и да отслабнете.
Чрез затягане средства включват:
Те включват съставки като:
- кофеин;
- теобромин;
- теофилин и други.
Средства за намаляване на захар
Има редица от билки и растения, които, когато се вари като чай или инфузия, може продуктивно влияят върху обмяната на веществата. Но, независимо от факта, че те са полезни, те не надвишават дозата и да се игнорира инструкциите и препоръките.
Чай за намаляване на кръвната захар съдържа инулин - полизахарид от растителен произход, който замества захарта. Той помага да се забави усвояването на мазнини и въглехидрати в белите дробове на червата. Инулинът намалява индекс захар храна, консумирана и естествено намалява желанието на човек да яде сладко и потиска чувството на глад като цяло. И той не позволява отлагането на мазнини.
Инулинът е намерена в растения като:
- детелина;
- жълт кантарион;
- ягоди (листа);
- царевица коприна;
- цикория;
- бреза пъпки;
- живовляк;
- Боровинка листа;
- коприва;
- пелин;
- Lopukhovs корен;
- глог;
- лилаво пъпки;
- малини;
- френско грозде.
За загуба на тегло, в този случай е по-добре да се използва инфузия на царевица коприна. Те не само потискат глада, но и за да се пречисти черния дроб и имат холеретична ефект.
За да го подготви, ще трябва да се вземат три супени лъжици от стигмата на прахообразна форма и ги залейте с чаша гореща вода. В рамките на 15 минути, като се затопли ги на водна баня, след което се охлажда и се прецежда. Подготовка отнеме 1-2 супени лъжици до 5 пъти на ден преди хранене.
Предимства и недостатъци на билки
Много от билки, които помагат при загуба на тегло, в допълнение към основните свойства имат диуретично и холеретична ефект. В много отношения, това е предимство, тъй като на тялото са получени токсини и излишната течност, което допринася за по-бърза загуба на тегло.
Но, от друга страна, същите тези растения и опасно. Акутни ефекти диуретици могат да причинят загуба на калий и проблеми със сърдечно-съдовата система. Противопоказания на друг тревата или, има много, преди да вземете лекарствения колекция, чай или инфузии те със сигурност трябва да бъдат проучени.
Таксите билков отслабване
За да се намали апетита и да отслабнете, можете да се подготвите такива такси:
- Вземете една супена лъжица царевични близалца, глухарче листа, магданоз семена и зърнастец кора, половината мерителна лъжичка мента и две лъжици корени от цикория. Всички котлет и микс. Готов заряд варя в термос скорост на една нощ на 2 супени лъжици на 0,5 л кипяща вода. След това напрежение и да пие една трета чаша три пъти на ден преди хранене;
- Вземете равни части от ягодови листа, жълт кантарион, маточина, листа от бреза и Meadowsweet. На 4 супени лъжици взети 0,5 литра вряща вода, вари събиране, увийте с кърпа и оставете. Когато се охлади, щам и напитки половин час преди хранене в продължение на половин чаша три пъти дневно;
- нощ такса. Вземайте по 2 супени лъжици листа от мента и същия брой зърнастец кора, след това добавете една супена лъжица семена от копър и корен от глухарче. Една супена лъжица на получената смес, 0.5 варя чаша вряща вода, настоява и напитки преди лягане.
Чайове за намаляване на апетита и загуба на тегло
Диетолозите препоръчват да се намали апетита чай от джинджифил. Той не само помага да отслабнете, но и ускорява обмяната на веществата. да си вземе сутринта, тя дава енергия. Можете да добавите съставки, като например:
Просто си приготвите чай:
- Парче корена джинджифил;
- варя в термос с вряща вода;
- Пийте между храненията техники.
Също така, можете да отслабнете по-бързо, ако се смесват в същото съотношение, чесъна и джинджифила и се залива с кипяща вода в термос, а след това даде да го варят в продължение на 15 минути.
За да се намали апетита и могат да бъдат получени в такива чайове:
- корен от глухарче, се смесва с плодове магданоз и копър, листа от мента и кора от зърнастец. Напълнете лъжица смес преварена вода, задържане 15 минути и се пие 2 супени лъжици сутрин на гладно;
- шипка микс листа и планински пепел плодове, 2 чаши вряща вода се налива един отпуск супена лъжица смес в продължение на 4 часа. Пийте три пъти на ден в продължение на стъкло.
Противопоказания
- по време на бременност;
- по време на кърмене;
- за стомашни заболявания.
Говори се, че трева, такси и билкови чайове за намаляване на апетита е много добра помощ, когато човек иска да отслабнете, но не е необходимо да се изчака един бърз ефект. целебни треви прием не е независим метод за борба с наднорменото тегло и добро само в съчетание с диета и упражнения.
Приемането на някои билки и тяхното дозиране и комбинация от по-добре да се преговаря с диетолог.
Shapovalov Иван Александрович