Фолк средства за безсъние - топ 10 рецепти
Причини за безсъние
Нарушения на съня или безсъние - това е почти винаги в резултат на хронична умора. Трудно е да се разбере, но почивка и сън - активен процес, което означава, че ние да изисква известно усилие да заспим. Bad мечта - вследствие на интелектуална умора. Когато физическа умора всичко по-лесно: махна с лопата - и отиде да спи без проблеми. Не може да има безсъние!
Когато постоянно напрежение и претоварен състояние на мозъка - тогава се появява един мъж и нарушения на съня. Мозъкът продължава да работи, сънят става по-трудно. Безсъние се счита за проблем на хората с интелект. Всеки, който не е особено стреми да заредите мозъка си почти никога не изпитват безсъние. И тези, чиито мозък просто не може физически да се справят с натоварването предлагат и непрекъснато работи в активен режим, налице е нарушение на съня.
Какво предизвиква нарушение на съня?
Опасният безсъние?
Лечение на безсъние.
За да се избегнат смущения в съня, трябва правилно и напълно нахранени. Насърчаване добър сън авокадо и морски дарове. За да спите добре, че е необходимо да се яде често ядки, банани, пълнозърнести храни, млечни. Не се включат в кафе, шоколад, мазни храни и преяждане през нощта. Поета бъде в пълна тъмнина, тъй като светлината, дори и слабо, причинява вреда на мозъчните неврони, отговорни за психическото състояние на човека.
Лечение на безсъние, особено хроничен сложен процес. Често изискват специализирана помощ. Въпреки това, има много рецепти на традиционната медицина на базата на билки. Ние предлагаме не забравяйте най-ефикасни.
Рецепта 1: средство за народни безсъние с риган.
Излива шепа билка от Origanum папрат три литра вряща вода, обвивка и се влеят в продължение на 1.5 часа. След това напрежение и изплакнете главата си след измиване. В допълнение, изплакване с риган помага главоболие.
Рецепта 2: Лечение на безсъние копър у дома.
Изсипете 50 грама семена от копър Каор 500 мл, пуснати на огън и варете в продължение на 20 минути. Влеят 1 час, филтрува се и се прокара суровина. Вземат се 50 мл бульон, непосредствено преди лягане.
Друга рецепта с копър:
1 супена лъжица копър семена влеят 1,5 чаши вряща вода за един час. Щам на инфузията и да вземат цялата седмица курса на ден 2.
Рецепта 3: Как се лекува безсъние тиква с мед?
Когато нарушения на съня е много полезно тиква с мед бульон: 1 чаша настърган тиква каша се налива 1 чаша студена преварена вода, загрява до кипене, варени в продължение на 5 минути. Добавете топлото тиква бульон 1 чаена лъжичка мед и да вземат в нощта.
Рецепта 4: Лечение на безсъние бъз.
1 супена лъжица нарязан корен бъз направи 1 чаша вряща вода и се вари в продължение на 15 минути на слаб огън, преливане на 30 минути и се филтрува. Вземете за безсъние и апнея 1 супена лъжица на ден, точно преди лягане.
Рецепта 5: билков безсъние.
Състав събиране: motherwort билка - 30 грама, Хедър трева - 40 г, корен на валериана - 10 грама. Изсипете 4 супени лъжици билка колекция (билки могат да бъдат закупени във всеки аптека) 1 литър вряща вода. Сложете на много слаб огън и след това в продължение на един час. След това се влеят и тиган увийте в продължение на 2-3 часа. Филтрира и да отнеме 2-3 супени лъжици на всеки час през деня.
Рецепта 6: Хмел и валериан - най-доброто средство за народни лош сън.
Смелете и разбъркайте шишарки от хмел и корени на Валериана в равни пропорции. Излива 1 супена лъжица медикамент събиране 1 чаша вряща вода и кисна докато се охлади. Прецедете и да вземе половин чаша преди лягане.
Рецепта 7: Хмел и Hibiscus помогне с безсъние.
Смелете и разбъркайте 1 чаена лъжичка от хибискус цветя и шишарки от хмел, изсипете колекция 1 чаша вряща вода и влеят в продължение на 20 минути. Прецедете и приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
Рецепта 8: събиране на лекарството от безсъние.
Смелете 2 части мента листа, 1 част валериан корен ароматно и една част от хмелни шишарки. Сипете 2 супени лъжици медикамент събиране 2 чаши вряща вода, увити, на 30 минути. Прецедете и да вземат по половин чаша 2 пъти на ден, сутрин и вечер.
Рецепта 9: Хмел - народен лек за безсъние.
Излейте натрошен хмел шишарки водка в съотношение 1: 4, влеят в продължение на 2 седмици на тъмно място, периодично разклащане на съдържанието на бутилката. След това се отцеди, изцедете суровината и да вземат 5 капки от тинктура от хоп 1 супена лъжица вода 2 пъти на ден, ден преди хранене и вечер преди лягане.
Рецепта 10: Как се лекува безсъние маруля.
30 минути преди да спите добре яде купичка маруля с масло. За добър сън е достатъчно 4 пресни листа от маруля. Можете да използвате и вливане на листата на маруля 1 супена лъжица на нарязани листа от маруля, налее чаша вряща вода в продължение на два часа и се прецежда. Пиенето на салата вливане на половин чаша 2 пъти на ден.
Не забравяйте, че добър сън освежава, помага да бъдем здрави и изглеждат по-добре!
При прилагането на маски и кремове внимавайте: Всички средства могат да бъдат индивидуална непоносимост, преди да го изпратите на ръката си! Може да се интересуват също така: