Как да се справим с ревността и се научат да не ревнува съпруга си или приятеля

Ревността - чувството, което винаги е било двусмислено отношение: някой си мисли, че това е основният показател на любовта, и, което, напротив, смята, че ревността може да убие любовта. Ревнив - това означава да се опита и да се тревожи за това, как коректен партньор. Всеки опит - тя е отрицателна емоция, а често е болезнено за човека, който е ревнив, и на кого са ревниви.

Психолозите въз основа на голям брой изследвания и проучвания са установили, че ревността е вторият най-често срещаните причини за развод.

Какво е ревността?

Ревност - това е винаги се съмнявам и недоверие. Разбира се, можете да смятат, че това недоверие от гледна точка на това, което човек харесва на, че иска да има още един напълно и изпитва, че някой друг отнема време и емоции на любовта си обект. Но тези преживявания са постоянно действащи на нервната система и в резултат на това може да доведе до различни заболявания.

Човешките емоции са неразривно свързани с физически усещания, и чести стрес и тревожност може да се отрази на цялостното състояние на организма. И причината за всичко - негативните емоции, които по принцип могат да бъдат отстранени от живота му.

Докато говорим за ревност, като отделни емоции, то не би било съвсем правилно. Напротив, то е цяла гама от различни чувства, в които има съмнение:, негодувание, самосъжаление, несигурност и понякога дори гняв. Разбира се, влиянието на такава сложна емоция може да действа не само вреди на психическото състояние на индивида, но и на отношенията между партньорите като цяло.

Ревност започва, когато човек гледа друг човек с чувство за собственост. Понякога любовници обичат да наричат ​​помежду си "си мой", "ти си мой." Но в крайна сметка, тя може да доведе до това, което другият човек трябва да е "само аз и никой не е повече." И "никой" в този случай означава, че не си сам. Ревността може да се разпространява не само с други хора, които искат да отделят време и внимание на обекта на любовта, но с течение на времето, и в собственото си време, че иска да се посвети.

Ревността, която живее в душата и ума, винаги има значение: колко време се отделя с любима партньор и колко - с някой друг, как да общуват с близките си хора, беше и колко - не. Изчисленията са превърнати в сравнението, което е рядко в полза на ревнив човек, то е защото винаги ще има малък.

Хората изразяват ревност по различни начини: един мълчаливо се опитва да съдържа това чувство, опитвайки се да не се навреди на другия човек, а другият емоционално и ясно изразява своята негативност. И тогава, и още не води до по-добро развитие на отношенията между двама души.

Реагират към ревност всички хора, също по свой собствен начин, но за по-голямата част много малко хора като такова отношение от страна на любим човек. Ако ревността е комичен характер и не се опитва да обвини някой от партньорите, може да се предположи в отношенията. Но необходимостта постоянно да следи развитието му, тъй като с течение на времето тя може да се превърне в тирания, които неизменно водят до скъсване.

Причини за възникване на ревност

За да се справят с това как да се отървете от ревност, на първо място, трябва да се разбере каква е причината той предизвиква. Но причините за това може да са няколко:

собствените си чувства. Да се ​​мисли, че някой напълно и завинаги принадлежи на друго лице - това е грешна представа. Връщайки се назад към партньора, тъй като нашите, не можем да видим и да започне да се ограничи до желания, нужди, лично време и пространство. Дори и мотивацията в този случай изглежда безобиден: той е мой смисъл на живота, е по-важно от всичко друго - това не дава право да поиска от лице, на същото отношение. Радвайте се на времето, прекарано заедно и вниманието им е много по-полезен за нервната система, отколкото постоянно да поиска повече.

Страхът от загубата на любим човек и да си сам. Когато един мъж обича, той, разбира се, страхуват от загуба на връзката и на лицето. Но завистливите и постоянно изразяващи оплаквания, вероятността от загуба на партньор увеличава многократно. Само чрез даване на свободата на друг човек, можете да бъдете сигурни, че той остава в близост до собствената си голямо желание и чрез силата на любовта си, а не по принуда.

Проектиране тяхното поведение на партньора. Когато човек признава, идеята, че той може да промени своята любима, формира спонтанно, а другият - че той може да се промени. Така че спрете да се опитвам да бъда ревнив, трябва да започнете със себе си. Връзка - тя винаги се доверите. И ако има желание и нужда да прекарват времето си с някой друг, а след това такава връзка не трябва да продължи.

Неувереност. Постоянно сравняване на себе си на другите, да търси собствените си недостатъци и отражения върху този въпрос, защо избра мен - винаги води до пламенни чувства. След сравнение с други по-рядко в тяхна полза. Така че, идеята, че партньорът може по всяко време да се намери някой друг, който е здраво закрепен на главата си. Трябва да бъде в състояние да се обичат и ценят, на първо място, себе си. И не забравяйте, че ако някой обича, го привлече някои качество, същност или вид, и по тази причина, този човек се нуждае, е партньор и любим, а не някой друг.

Постоянният недоверие. Към днешна дата, недоверие на всички хора наоколо често, но е необходимо да се отстрани такава негативна нагласа към света на главата ми. Вярвайки любим човек - това е основната и съществена гаранция за всяка връзка. за измама, че иска още да отида с приятели в кафенета или да отидете на риболовно пътуване до един Не гледайте. Доверявайки се един с друг, че е възможно да се поддържа хармонични отношения и да ги ползват, но не е в постоянно състояние на недоверие и стрес.

Друга причина, че дори когато мислене звучи глупаво, това е желанието да се покаже любов с помощта на ревност. Но това не е най-доброто доказателство за любов. Има много по-ефективно да се каже за чувствата, които се грижат, приятни и нежни думи, времето, прекарано заедно, малки изненади или помогне на друг човек. И ревност често се оказва точно обратното - липса на любов.

Както може да се види, нито една от причините, не е обективна и не може да оправдае ревностен чувство към друг човек. Разбира се, да се разбере, че тя изисква разумно мислене и желанието да се коригира нещо в отношението му към своята любима. Първата стъпка трябва да бъде осъзнаване на разрушителната сила и безсмислието на ревност. След това можете да започнете да го отстранят. Въпреки, че за да се отървете от ревност не е толкова просто, но хармоничен и връзка на доверие си заслужава да се опита.

Как да спрем да ревнува

И така, какво може да се направи, за да се премахне чувството на завист:

1. Научете се да се доверите. Трябва да се разбере, че нарастващото недоверие обижда друг човек. Особено, защото дори и ако той иска да прекарват времето си с някой друг, или промяна, че е малко вероятно това ще бъде възможно да се провери или да предотврати. Недоверието не променя ситуацията към по-добро, а само го прави по-лошо.
   
2. Спрете контрол. Ако вашият партньор иска да разкажа за времето, прекарано с приятели или нюансите, които са възникнали по време на пътуването - казва той. Ако не, не се опитвайте да разберете и го сложи в вината, че не е казал нищо. По-добре е да се мисли за създаването на такава връзка, в която искам да ти кажа всичко, за да споделят всякакви дреболии.
3. Вярвай в себе си. Само уверен човек привлича вниманието на другите. Ние трябва да се опитаме да вярваме в жалбата, без да престава да расте и да се получи по-добре. След това можем да бъдем сигурни, че няма да искате да се откъснете от такъв човек. Ambient оценявам някой, който обича и ви оценява.
4. Бъдете зает. А много ефективен начин да се спре контрола на друго лице. Хоби, посещение на фитнес, да четат или работа не дава глупава идея да се заселят в главата. Седейки на дивана, в очакване на партньор, за да мамят и си мисли за недоверие или проучване по това време да се подготви нова торта - огромна разлика по отношение на нервната система, както и за отношенията с любимия.

Връзката между двама души понякога се намери умишлено желание да предизвика завист. За да тествате отговора на любим човек, за да разберете колко много обича. Мотивацията за тези действия е съмнение в себе си и желанието да доказване неговата полезност и обжалване. В този случай, правилното нещо би било да разговарят помежду си, говори за отношението си към ревност и провокации, които предизвикват ревност. Сподели с любимите хора своите чувства и съмнения, ние можем да работим заедно, за да се намерят решения, да се споразумеят за откритостта и честността на връзката им.

Изразяване на най-голяма сила на любовта си, можем да бъдем сигурни, че връзката няма да бъде отслабена от неувереност, липса на доверие в партньора и не могат да бъдат унищожени от негативни емоции, които, най-често, са пресилени, но не и логически обосновано.

Само като се научат да се довери на друг човек, като го себе си, такъв, какъвто е, и в желанието си да поддържат хармонични отношения от дълго време, че е безопасно да се справи с всички негативни чувства и емоции. По-добре е да прекарат живота си заедно в забавлението, отколкото да се изясни връзката и се карат.