Как да се засили вените и кръвоносните съдове в съветите за отстраняване на крака и трикове

Съдови заболявания на краката са често срещано явление в наши дни. Това патология се характеризира с нарушаване на венозна кръв ток и застой. Заболяването обикновено е бързо прогресиращо и трудни за лечение. За да се избегнат неприятните симптоми, е необходимо да се поддържа тонуса на капилярите. Как да се засили вените и кръвоносните съдове на краката?

Здравословно хранене

здравословна диета принцип е прост. От менюто за изключване на животински мазнини, консерванти и алкохол. За да се намали необходимостта от използване на тлъсти меса, полуфабрикати, печени изделия, пушени и пикантни храни, силно кафе и чай. Именно тези продукти са основните врагове на сърдечно-съдовата.

Какви продукти укрепва стените на капилярите? В основата на диетата са морски дарове, риба, зърнени и бобови растения. Незаменим продукт за укрепване на вените - е соя. Той съдържа полезни микроелементи и съединения, което изисква тялото. Соята също пречиства кръвоносните съдове от холестерол.

Специфична диета - отлична профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Също така полезни са растителни продукти: чесън, лук, патладжани и краставици. Те пречиства вена натрупвания на мазнини и предотвратяване на крехкост на стените на кръвоносните съдове. Пресните плодове трябва да се обърне цитрусови предпочитания.

Полезна като черно и червено френско грозде, калина. Ако не можете да добавите към диетата на пресни плодове, те могат да се заменят с отвара от дива роза или планински ясен, зелен чай. За укрепване на слаби стена, можете да ядете натурален пчелен мед, ядки или захаросани плодове.

Как да се засили на кръвоносните съдове на краката? Особено внимание следва да се обърне витамини. в храната, за да се поддържа венозна тон, въведете:

• витамин С (възстановява притока на кръв, намерено в цитрусовите плодове, касис, ябълки, зеленчуци, зеле и домати);
• витамин А (съдова еластичност и дава положителен ефект върху състоянието на кораби, намираща се в черния дроб, мляко, яйчен жълтък, моркови, тиква, домати и кайсии);
• витамин Е (изходи холестерол, атеросклеротични плаки елиминира, предотвратява появата на тромбоза се съдържа в бобови растения и соево мляко);
• витамин В (участва в процеса на притока на кръв, се съдържа в яйчен жълтък, черния дроб и зърнени култури);
• витамин К (antihemorrhagic ефект е намерен в зеленчуци и зеленчуци);
• витамин РР (упражнява силен хиполипидемично действие, съдържаща се в зърнени култури, захарно цвекло и фасул).

Въпреки това, за да укрепват стените на кръвоносните съдове точно и здравословна диета не мога. Лечението включва цялостен подход. Доказано е, че вените като динамика. Хората, които водят неактивни начин на живот са по-предразположени към заболяване.

физически упражнения

Умерени упражнения се смята за полезно за съдовете. За укрепване на стените на вените и подобряване на притока на кръв, е възможно да се плува, тичам, карам колело или направите някои прости упражнения у дома. програма за обучение взима лекаря индивидуално.

Сутра, без да ставате от леглото, което можете да направите някои прости движения. Издърпайте чорапи на, и след това да ги накланя в противоположната посока. Направете няколко кръгови движения с краката напред в една посока, а след това в друг. Повторете всяко движение 4-5 пъти.

Тези прости упражнения ще ви накарат да се лесно да ставам от леглото и да не се чувстват дискомфорт. На сутринта, още в леглото, участък, като се прецеждат петите му. За долните крайници вени винаги са били в отлично тон и съединителната тъкан на съдовите стени е еластична и здрава, което можете да направите гимнастика.

Терапевтични упражнения за укрепване на капилярите включва:

• златистата;
• кръгли крака движение;
• подвижен от петата до петите.

Започнете с упражнения клякам. Разтвори си краката на широчината на раменете. Клек толкова дълго, колкото на таза, няма да се появяват на една и съща линия с пода. Не забравяйте за дишането си. На издишайте, клек, и вдишвайте обратно в изходна позиция. Броят на повторенията - 10. Ако упражнението е лесно, броя на повторенията може да се увеличи до 15-20.

Махи краката е най-добре в близост до стената, това ще ви помогне да се поддържа баланс. Да не се правят прекалено резки движения. Повторете люлки напред, назад и настрани за 5 пъти на всеки крак. За да изпълните ротационни движения на крака, ще се наложи един стол. Облегнете едната си ръка на гърба на един стол. Вдигнете единия крак и го преместете настрани.

Повторете ротационни упражнения, първата посока на часовниковата стрелка, а след това в обратната посока. Такива движения и повторете с другия крак. Изпълнете следните упражнения гимнастика - подвижен от палеца до петата. Упражнение не само ефективно затопли мускулите на крака, но също така нормализира фофизьм дълбоките слоеве на тъканите.

При редовна изпълнение на гимнастика активира процеса на кръвоснабдяване на долните крайници. Терапевтични упражнения могат да се извършват в комбинация с масаж или водни процедури. Подобряване на притока на кръв в краката също ще помогне дреха компресия и превързочни материали. Степента на сгъстяване е избран в зависимост от тежестта на заболяването.

Вижте също: протеинова диета

лечение

Как да се засили вените и кръвоносните съдове на краката? За укрепване на вените, лекарите предписват лекарства от общ и действия на местно ниво. И най-вече - това е таблетка:

Антикоагуланти деконгестант и обезболяващ ефект. Тази група от лекарства включват "Аспирин" и "Cardiomagnyl". Те инхибират тромбоцитна адхезия и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Venotoniki притежават противовъзпалителни свойства. Те повишават тонуса на съдовите структури и да се намали тяхната разтегливост.

Тази група от лекарства включват "Phlebodia 600", "Detraleks" и "Venarus". Те подобряват лимфния поток и да се предотврати застой на кръв. "Ascorutin" е назначена за подобряване на трофична тъкан.

Поради съдържанието на рутин и аскорбинова киселина формулировка намалява подуване и възпаление. Ако превенция не даде положителен резултат, или заболяване е най-сериозен етап на развитие, лекарите в борбата за здравето на свързаните специални медикаменти.

Самолечението е опасно за живота. Всички средства, укрепване на вените, трябва да се назначава от лекуващия лекар в зависимост от тежестта на заболяването и индивидуалните особености на организма. Вземете курсове медикаменти. Прекъсване на курса не може да бъде, в противен случай лечението няма да доведе до желания резултат.

Укрепване на вените и кръвоносните съдове може да се извърши с помощта на кремове или мехлеми. "Хепарин мехлем", за да се справи с тази задача.

Тя подобрява микроциркулацията, разтваря кръвни съсиреци и предотвратява появата на нови. От външни агенти, използвани също "троксевазин", "Показан", "Lioton".

Тези инструменти намаляват способността за разтягане на вените, укрепва кръвоносните съдове на краката, имат protivotrombicheskoe и противовъзпалителен ефект. Нанесете мехлем върху кожата сух и чист, в противен случай той предотвратява проникване на влага на активните вещества в тъканта. Мехлем прилага 2-3 пъти дневно. Курсът на лечение дълго.

Средства за алтернативна медицина

Поддържане на плавателни съдове на краката във формата в ранната фаза на болестта може да бъде в дома. Как да се засили на кръвоносните съдове на краката? В народната медицина за лечебни и профилактични цели се използва:

В ранните етапи на разширени вени на долните крайници се счита за ефективно средство за защита на базата на хмел. Излива се 200 мл вода, 1-1,5 чл. л. шишарки хмел. Сложете съда на водна баня и донесе на съдържанието да заври. Готов за пиене бульон от 100 мл на ден или се използват под формата на лосиони.

Добри резултати се получават чрез третиране на чесън. За да се подготви необходимите средства, 2 големи глави чесън. Обелете и нарежете чесъна през chesnokodavku. След това сместа се слее в равни пропорции с масло. Приложете мазта върху изпъкналата вена. Горен капак с фолио, оправи всичко с превръзка. Hold компрес трябва около 4-5 часа.

Лечение и укрепване на кръвоносните съдове в къщата могат да се извършват с помощта на индийско орехче. Тя тонизира и успокоява болката в краката, а също така подобрява циркулацията на кръвта в краката. Разбърква се в продължение на 1 час. L. прах 1 супена лъжица. л. мед. Сместа се изсипва 200 мл кипяща вода. Пийте топла инфузия веднъж на ден.

Смятан ефективно средство от конски кестен. За подготовката му изисква 50 грама изсушени съцветия и 250 мл алкохол. Изсипете кестен алкохол и почистете тинктурата в тъмно и топло място в продължение на 10 дни. Алкохол готови средства 1 ST. л. три пъти на ден.

Независимо от стадия на заболяването, къщата може да се извърши контрастни бани. Предварително се изсипва в съд със студена вода, а вторият топло. Корабите не обичат топла вода, така че ако водата във втория кораб е твърде горещо, болката в увеличението на крака. Можете да добавите студена вода с малко лимонов сок и няколко капки масло ментол.

Потопете краката напред в един контейнер и след 10-15 секунди - в друга. Повторете тази процедура трябва да бъде всеки ден преди лягане. След тази процедура, тежестта и болката в краката изчезва. Лягане могат също да бъдат почистени заболелите части отвара от лайка, невен и Hypericum или ябълков оцет.

Поддръжка крака тонизирана съдове трябва да бъдат редовно, тъй като болестта напредък бързо и да доведе до сериозни усложнения. Но самолечение е забранено, тъй като неправилно избран метод може да доведе до усложнения. Лечението трябва да назначи лекар-phlebologist.