Как да забравим миналото, да се забрави връзката
Просто имайте предвид, че специално нещо много трудно да се забрави. Колкото повече хора ще направят усилие да се забрави нещо, спомените ще бъдат натрапчиви. Ако сте загрижени за това, как да се забрави миналото, което трябва да се разбере: миналото ще се появи в паметта в грешното време, той ще бъде в мечтите, най-неочаквани обекти и ситуации ще доведат до нежелано асоциация.
Как да забравим миналото
Има една притча: двама са били будистки монаси. Те се срещнаха по пътя река, през които може да се forded. Жената го помолила да й помогне да преминат от другата страна. Един от монасите я взе на гърба си и пресече реката.
Другият започна да бъде възмутен: "вие сте един монах, ти не е имал право да се докоснат до една жена." "Аз го премести и да отида, - каза първият. - и все още се говори за това"
Миналото понякога е значително усложнява живота ни, то "ролки", принуждавайки отново и отново да преживеят неприятните моменти. Ние "Предполагам," си е минало и ние не може да избяга. Как да се забрави и прости миналото?
На първо място, трябва да се разбере, че в миналото е отишъл, той има в миналото не оправя всичко. Можете да анализирате миналото, да направи за себе си някои изводи, да се вземе решение как да се процедира в бъдеще в подобна ситуация, но в миналото, нищо не се промени.
Опитайте изготвяне вашето минало или да го опиша, сякаш отвън, погледнете през очите на аутсайдер.
Човекът - собственик на мислите си
Не си позволявайте да се повтаря много пъти една и съща мисъл, а не "изкривяват" себе си, опитвайки се да принуди да забравят миналото. Можете да запишете на неприятни мисли и да унищожи хартията.
Мислено благодаря на всички участници на неприятна миналото и им желая късмет в бъдеще.
Създаване на вашия ум "кабинет", в който да съхранявате лошите спомени. Опитайте се да "близо" на случая и вече не е отворена.
И не забравяйте, само ако ще бъдат насочени към настоящето и бъдещето, вие ще бъдете в състояние да простят и да забравят миналото
Как да забравим миналото, което причинява болка?
Всеки човек някога се срещна с мъка. Някой излъгани, предадени, ограбени хора близки. Някой просто не са имали връзка с любовника си. Някой направихме гаф или правя нещо на време, и сега той постоянно ме боли душата от чувство за вина. Това предотвратява мъка живеят щастливо усложни отношенията с други хора, непрекъснато кълве човешкия. Как да забравим миналото, а след това боли и след това да се лекува пълноценен живот?
Слушайте себе си. Какво болка имаш? Това е болката от загубата това, което някой е добро, те обичах, а сега тези чувства ви липсват? Или това е обида за другия човек, да се съмняваме вашите силни и добри качества? Или може би това е вината?
Задайте си въпроса, които може да изглежда странно: ако искате да се чувствате тази болка? Не бързайте да се отговори. Например, можете хвърли любовник, това те кара да се разболее. Вие се оплакват с него всичките си приятели. И да получите удоволствие от това, че всички от вас Жал ми е за. Освен това, те могат да се чувстват превъзходно, когато разсъждаваме върху темата: "... всички хора, всички жени ...". Ако се отървете от болката, спрете да се самосъжаляваш, което означава, че ще се стреми да запази болката.
Забравете миналото не работи, какво да правя?
Човекът е много рядко нещо произволно забравя, така че вместо да пита "как да се забрави миналото, това, което ме боли", трябва да си зададем въпроса "Как да се намали болката?".
Не давай себе си Мразя да боли. Престанете да му пожелавам зло и да мечтаят за отмъщение. Вашата болка в миналото, това, което си отмъсти в настоящето, миналото няма да се промени. "Освобождаване", за да боли, нека да си отиде от вашите мисли.
Включете се в творчески, намери ново хоби, нови приятели, прибрана на върха на самата му пука гледам - нека вашите мисли ще бъдат заети от не чувства и изпълнението на всички тези случаи, както и да се мисли за миналото, няма да имам време.
Време - най-добрия лекар. Дайте време психическа травма "отложен", заделени мисли за миналото в "заден план". Животът продължава, вие все още ще се радвам, да вярва в него.
Как да забравя миналото връзката
Как да забравя миналото отношения и отворете сърцата си да обичаш? възможно бързо да се отървете от депресия, което е настъпило след като хвърли най-скъпа лице ли е? Ние сме готови да ви дадем няколко съвета, които ще бъдат ефективни в борбата с този проблем.
Първо трябва да простим на някого, дори и ако той е много ви е обидил, преди да напусне. Че това само ще ви позволи ситуацията и да забравите за проблема. Стига да си спомня всички лоши неща, които направиха земята, сърцето ви ще бъде няма място за новия човек, и можете да пропуснете вашата любов. Поставям себе си, че прошка - това е едно отлично средство за меланхолия и депресия. На първо място, можете да го направите за себе си.
Как да забравя миналото взаимоотношения? Завийте новия роман, и нека тя да бъде наистина светло. Не е необходимо да се търси някой за дълго диалог - достатъчно ще бъде една малка афера. Но тук ние се уточни, че в продължение на много жени, този вариант би било неприемливо.
Насочи вниманието си към някаква друга дейност. Например, винаги можете да се запишете за фитнес клуб, езикови курсове чужди, започват да отиде в театри, музеи, кина. Голяма помощ за да се справят с всяка депресия доброволчеството. Като помага на другите, няма да ви помогне да знаете, че правите кардио - не е най-важното нещо в живота. Това е, което ще ви позволи да се възстанови след това бързо след почивката.
И, разбира се, предишните си връзки помага да забравим ... време! Аз не мисля, че ще се почувствате по-добре след няколко дни, а вие отново ще се радват на живота, както преди. Но, от друга страна, се смята, че депресия - това не е вечно. В действителност, това е нормално, че се случва на всеки и трябва да премине. Да предположим, че в един месец или дори година по-късно - във всеки случай, ще трябва не само да бъде в състояние да се отървете от стари спомени, но също така не забравяйте да срещнете истинската любов!