Какво гъската и изтръпване

Предишен ◈ Следващото

Изтръпване втрисане и това, което може да означава,

Със сигурност ви се чувстват изтръпване и мравучкане в мускулите, когато дълго заседание с краката си кръстосани. Това е много често срещано явление в които има какво да се притесняваш.







Все пак, ако постоянно се чувстват тръпки в ръцете и краката - това е необходимо да се обърне внимание на здравето си.

Най-честите причини за това явление:

В подножието на гъши го

Притискане на нерв във врата или обратно

Sleep в неудобно положение, или травма по време на тренировка може да доведе до притискане на нерв в гърба му. Въпреки че това не е сериозен проблем - това може да предизвика изтръпване на ръцете и краката. Възможно е да изпитате болка в определена позиция или да се чувстват като вцепенен рамене.

Много важен момент, за да се излекува това неразположение, защото това може да доведе до артрит в бъдеще.

Важно е да не се опита да реши проблема. Има специални лекарства, които помагат да се справят с bolyu.Esche работи по-добре физическа терапия, която помага да се отпуснете проблемната област и да се върнете до мястото на нерва.

Липсата на витамин В12

Shivers на ръцете, така и краката могат да бъдат свързани с липсата на витамин В12 в организма. Неговият дефицит води до анемия, тъй като червени кръвни клетки не разполагат с време, за да се произвежда в достатъчни количества.

Mogutbyt от следните симптоми:

  • умора;
  • Гадене по време на тренировка или опит да се изправи;
  • бледа кожа;
  • Неспособност за концентрация;
  • Проблеми с дишането;
  • депресия;






Направете промени в диетата, диетата взето в размер на храни, богати на витамин В12:

В подножието на гъши го

Липсата на този витамин често се чувстват вегетарианци, които следват диета твърде радикално.

Ако се придържате към вегетарианска диета, включва следните храни в диетата си:

  • Зърнени продукти (включително житни блокчета);
  • тофу;
  • Соев и неговите производни;
  • Лактоза на прах.

синдром тунел китката

Какво можете да направите:

Ако страдате от диабет, предварително диабет или инсулинова нечувствителност, да гледате на нивото на глюкоза в кръвта. Фактът, че изобилие на глюкоза в кръвта е токсичен за нервната система и причинява изтръпване на ръцете и краката.

Тази токсичност се развива диабетна невропатия.

  • От време на време се разгледа А1с (гликиран хемоглобин), което показва реалното ниво на кръвната захар през последните 3 месеца;
  • Наблюдавайте вашата диета и състояние да се избегнат резки скокове в нивата на кръвната захар;
  • Извършване на упражнения, които укрепват мускулите.

хипотиреоидизъм

В случай на нарушение на щитовидната жлеза, може да се почувствате изтръпване в мускулите, тежка умора, чувствителност към студ, наддаване на тегло, суха кожа и загуба на коса.

Ако са налице тези симптоми - виж Вашия лекар и да се върнете кръвен тест възможно най-скоро, тъй като без лечение на проблема само ще се влоши.

множествена склероза

Склероза често засяга жени, отколкото мъже, особено тези на възраст между 20 и 40 години.

Най-често тя се придружава от следните симптоми (в допълнение към изтръпване на ръцете и краката):

  • неравновесие;
  • изтръпване на крайниците;
  • Нарушенията на ръцете и краката на мобилността;
  • Замъглено виждане;
  • Сърбеж и парене;
  • Затруднена концентрация.






Предишен ◈ Следващото