Като човек от депресия - полезни съвети
Депресията - е потиснат, депресиран психическо състояние. Е, когато пациентът е наясно с проблема му и той се опитва да го реши.
Все пак, не всички хора могат да се похвалят с такова съзнание. В някои случаи, човек не може да направи без помощта на другите.
За да се разбере как един човек от депресия, което трябва да разберете, че това е състояние.
Защо лош човек?
Диагнозата на "депресия" се поставя в присъствието на редица симптоми:
- анхедония (загуба на способността или неспособността да изпитат положителни емоции);
- негативното мислене (песимизъм);
- мотор инхибиране.
Аз разбирам, че любимия човек е бил жертва на депресия, просто. Това е достатъчно, за да го гледате в продължение на няколко седмици.
Ако след 14 дни симптомите не изчезнат, е необходимо да звъни. На първо място, трябва да се определи какво точно е причината за това състояние.
Депресия, като всяко друго психично разстройство, има своите корени "". Причината може да е съкращения, развод, смърт на любим човек, финансов колапс, хроничен стрес. Въпреки това, факторите, които определят развитието на болестта, може да не са като в световен мащаб.
Така че психолозите разграничават няколко типа личности, в която склонността към депресия "се намира" на генетично ниво:
- Statotimichesky тип - спретнати, съвестни, трудолюбиви хора.
- Меланхолия - педантичен хора, строги и взискателни от себе си.
- Hyperthymic - хора, които са предразположени към постоянни чувства, стеснителен, с ниско самочувствие.
Не трябва да се изключи и биологични фактори. Ако не бъде намерен очевидна причина за депресия, може да искате да се търси отговор в човешкото тяло.
- в наследствено предразположение;
- в прехвърления соматични и неврологични увреждания на главата;
- в дългосрочен прием на някои лекарства;
- до промени в хормоналната система;
- в хронобиологична фактори като сезонност, намаляване на REM сън и т.н.
Ако се намери причината на заболяването не е възможно, можете да помолите за професионална помощ.
Възможно ли е за лечение на болестта на мира
Но само в случай на леко разстройство. Необходимо е да се вземе под внимание фактът, че асистентът може да се превърне в жертва на депресия.
Неопитен човек е трудно да се предскаже развитието на сценария: истинските мотиви на заболяването могат да лежат в равнината на неочакваното.
Възпроизвеждане в терапевтът може да завърши с провал. Заболяването може да се излекува само когато помощникът гледа на ситуацията от външната страна, в качеството на наблюдател. Пациенти, страдащи от депресивно разстройство, като всеки друг, който има нужда от подкрепа, насърчаване, съдействие за намиране на причините за болестта и търсенето на начини за възстановяване. Такава подкрепа може да промени радикално ситуацията и да се улесни процеса на рехабилитация.
Домашно начини да се отървете от депресия са представени тук. Medolechenie, пречистване на водите, правилното хранене и други методи, достъпни за всички.
Съвети за това как да се сближи хората от депресия
За да започне да се занимава с това, което не може да се направи:
- Жал ми е за пациента. Жалко прави човек слаб, безпомощен, по-дълбоки дискове то в отрицателен състояние. Колкото повече пациентът се пощаден, колкото по-дълго е необходимо, за да се измъкнем от емоционална дупка, в която той се приземи.
- Обосновете депресия. Необходимо е да се формират ясна позиция, положителна настройка. Пациентът трябва да чуя, че близо любов и го подкрепят, но не се оправдават състоянието, в което се намира. Често, за да се измъкнем от депресия, човек достатъчно, за да знаем, че те вярват в него.
- Изчакайте, докато разстройството ще премине от само себе си. Депресията - болест, която да започне други по-сериозни проблеми. Има случаи, когато безразличието на хората, които обичате доведе до преминаването на депресия при шизофрения и други сериозни заболявания.
Общите принципи, които трябва да ръководят развъждането на човек от стагнацията:
- Бъдете пример за което искам да бъда. Хората се чувстват положителната енергия на своите близки, са привлечени от този източник, а скоро себе си "заразен", че мислене.
- Стани помощник и подкрепа. Всички достойни инициативи и положителното решение на пациента трябва да бъдат насърчавани. Тази подкрепа ще му позволи да се измъкне от състоянието, в което се намира.
- Организирайте рязко, неочаквана промяна. Често промяна на декори помага на човек да забрави проблемите си и мисля, че светът не се ограничава до четири стени. Най-добрият вариант - едно пътуване до морето или в планината, при които пациентът ще може да се насладите на величието на природата, може да получи положителен емоционален шок.
- Говорете с някого. Говорете с пациентите трябва, когато той може да мисли по-трезво. Можете да се помогне на човек да се определи нови цели в живота и нагласи. Ако е възможно - да се намери на ползите от положението, в което той е паднал.
- Намерете примери на хора, които се намират в подобна ситуация. Няма нищо, което мотивира един човек, като силна личност с достойнство преодоля проучвания, които са попаднали в тяхната участ. Това е чудесен пример може да послужи като филми и книги за известни личности (спортисти, актьори, политици и т.н.). С тяхна помощ, пациентът може да разбере това, което неговият проблем не е уникален. Може би като "терапия", за да се събуди човешката съвест, напомняйки му, че неговата "нещастие" - по-малкото зло, залагане на капани хора по пътя им на живот.
Един добър специалист (психотерапевт или психолог) ще помогне на човек да се измъкне от емоционална яма с минимални загуби.
В някои случаи се лекува заболяването е възможно без помощта на медикаменти. В сложни ситуации, предписани антидепресанти и други инструменти, които позволяват на пациента да "приключи" с депресия.
Да се лекува приет възможно най-бързо, не е необходимо да се покаже на специалиста в областта възможно най-бързо. Колкото по-рано диагнозата, толкова по-лесно ще бъде да се справи с отрицателен държавата и връщане към здравия разум на пациента губи.
