Meteosensitivity - симптоми, в зависимост от времето

Човешкото тяло е винаги реагира на времето, не само от гледна точка на модерността. Дори нашите предци са усетили промяната във времето, и едва сега, учените започват да изучават внимателно meteosensitivity симптоми, неговите причини и начини за облекчаване на състоянието.

Най-често, в зависимост от времето се наблюдава при хора с различни хронични заболявания.

Ако сте приели относително здрави хора, жените са по-склонни към meteosensitivity, отколкото при мъжете. Също така реагира на промени в метеорологичните условия впечатлителен, твърде емоционални хора и деца до пет години. Чувствителност към времето промяна може да се случи по време на бременността и се предава по наследство.

Приблизително 90% от meteodependent хора реагират на промените във времето през този ден, а други реагират по един или два дни преди промяната, а други в един или два дни, след като времето се промени.

Основни симптоми meteosensitivity

Рязкото влошаване на люлките за здраве и необясним настроението - основните характеристики на meteozavisimosti. Симптоми meteozavisimosti включват: безсъние, или, напротив, увеличава сънливост, слабост, което води до умора, силно главоболие, промени в настроението.

Тези, които имат сърдечно-съдови заболявания. Може да забележите, внезапно повишаване на кръвното налягане, в най-лошия случай в района на сърцето, болка. Внезапната промяна в времето е в състояние да се влоши много хронични заболявания и хронични травми.

Най-честите симптоми са прекалено емоционални, чувствителни индивиди, страдащи от meteosensitivity са световъртеж, депресия, виене на свят, раздразнителност, а температурата и налягането в такива хора е нормално.

Причини meteosensitivity

Когато времето се променя, промени в организма на активността на ензими, хормони, брой тромбоцити

в кръвта, както и неговото съсирването. Здравословно организъм е в състояние да се "адаптира" под метеорологичните промени, но тялото, което е отслабена, няма време да се адаптира.

В допълнение, хронична умора, наддаване на тегло, болки в гърлото и грипоподобни състояние. Нарушения на ендокринната система по време на бременността, по време на пубертета или менопауза, травми на главата, които са били прехвърлени в миналото, възпаление на белите дробове и провокира развитието на чувствителност към времето.

Какво може да бъде направено преди началото на магнитни бури, за да се облекчи meteosensitivity симптоми? Препоръките са много прости и, като цяло, са добре известни:

• Не пийте алкохол.
• Да не се яде мазни храни и сладкиши, за да не се повиши нивото на холестерола в организма.
• Яжте много пресни или консервирани плодове, плодове (лимони, праскови, къпини, череши, боровинки, боровинки, кайсии).
• Взимайте почивка, особено добър нощен сън, преди евентуална промяна във времето.
• Вземете всеки набор от разреждане на кръвта.
• Включете се в йога. правя сутрешна гимнастика, след което вземат контрастен душ.

• През този период, не трябва да излизат в продължение на дълго пътуване, особено изменението на климата.
• Пийте отвара от листата, motherwort или валериан корен. Бульон ще ви помогне да се отпуснете, без прекалена нервност.
• Ако имате хронично заболяване, да носи лекарства, които сте записали Вашия лекар.
• В този период не е необходимо да се вземат каквито и да било решения от решаващо значение, за да подреди нещата, както бихте искали да в някои ситуации да изразя всичко, което се е натрупало, задръжте назад, чакам, на вас момент - може да не сте.
• Сложете честването на всяко събитие или събития.
• Не гледайте филми и програми, които биха могли неправомерно възбуждат нервната система.
• Не шофирайте по това време, разбира се, ако това е възможно.
• Не носете дрехи от синтетика или кожа. Такова облекло е в състояние да се натрупват статично електричество.

В допълнение към сутрешните упражнения подобряват състоянието при чувствителност към промените във времето помага дихателни упражнения, масаж и закаляване, ароматерапия и билкови лекарства, спа процедури и специална диета.

Правилното хранене при meteosensitivity

• Когато резки промени в температурата или атмосферно налягане в хипертензивни пациенти трябва да се намали количеството на сол и прием на течности.
• През периодите на намалена бури изолация и киселинност на стомашния сок магнитни. Така че трябва да премахнете от менюто храна месо, мазни, пикантни и сладки. По-добре е да се яде риба, грах, ревен, репи, морско зеле, леща, соя, фасул.

Направете си меню:

Закуска. Накълцайте копъра и магданоза, те се смесват с сиренето, и сместа се разпростира върху филийка ръжен хляб.

Обяд. Готвя картофи в техните якета, печени ябълка или цвекло.

Вечеря. Подгответе салата с ябълки, моркови, орехи, сметана и мед.

• Преди всяко хранене напитка 200мл прясно изцеден сок (зеленчуци или плодове), перфектна вода с малко лимонов сок или леко солена минерална вода.
• Всички, които реагират на климатичните условия, които се нуждаят от витамини. по-специално като Е, В1, В2, В12. Моркови, краставици, лук, краставици, цвекло, домати, ягодоплодни и плодови сокове - това са вашите помощници.
• Отмени алкохол, не пие силен чай и кафе, ако не сте в състояние напълно да се откажат от кафето, то се пие с мляко.
• Като предпазна мярка, за да се помогне на стафиди, сушени сини сливи, боровинки, ориз, елда, овесена каша от изцяло от зърнени култури.
• През лятото, по време на увеличената активност на слънцето трябва да се пият един час преди лягане 100 грама пресен сок от зеле и ядат плодове (къпини, череши, череши).